Ăn cá giảm nguy cơ hen suyễn

Thứ ba, ngày 26 tháng 3 năm 2019 | 14:47

Ăn cá hoặc bổ sung dầu cá giúp giảm gần 70% nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Cá hồi SHUTTERSTOCK

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu hay cá trích và dầu cá chứa a xít béo không bão hòa đa (PUFA) hoặc n-3 cũng như chứa a xit béo omega-3 và 6, đóng vai trò trung tâm trong sự phát triển và hoạt động bình thường của não bộ cùng hệ thần kinh trung ương.

Nghiên cứu vừa được công bố trên chuyên san International Journal of Environmental Research & Public Health.

“Một số loại n-3 (từ cá) giúp giảm 62% nguy cơ mắc bệnh hen suyễn hoặc các triệu chứng giống hen suyễn. Ngay cả khi tính đến các yếu tố gây ô nhiễm như thủy ngân được tìm thấy trong một số quần thể cá, lợi ích của việc ăn cá và hải sản vượt xa những rủi ro tiềm tàng”, Giáo sư Andreas Lopata thuộc Đại học James Cook (Úc) nói thêm.

Mai Duyên

Mẹ dùng máy vắt sữa, con có nguy cơ mắc hen suyễnTheo nghiên cứu mới của Mỹ, mẹ dùng máy vắt sữa để lấy sữa hoặc tích sữa nuôi con khiến em bé có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, bởi..
A xít béo omega-3 giảm hen suyễn ở trẻCác nhà khoa học thuộc Đại học Johns Hopkins (Mỹ) phát hiện rằng chế độ ăn giàu a xít béo omega-3 giúp giảm các triệu chứng hen ..
Hơn 4 triệu người Việt Nam mắc căn bệnh 'giết người' chỉ sau ung thưTheo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 300 triệu người mắc bệnh hen trên phạm vi toàn cầu, đến năm 2025 con số nà..

Tin nổi bật

Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ mầm non
29/08/2025 - 15:35:40
Biểu hiện khi cơ thể thiếu chất xơ
22/08/2025 - 14:42:47
5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm
15/08/2025 - 11:41:13
10 nhóm người có nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn
06/08/2025 - 10:59:43
Phụ nữ trong quá trình IVF nên và không nên ăn gì?
05/08/2025 - 16:26:43
5 nguyên tắc dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh lao
01/08/2025 - 10:56:58

Các tin khác

9 cách tự nhiên giảm táo bón không cần dùng thuốc

Táo bón là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

5 loại rau lá xanh hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Bệnh tiểu đường có thể kiểm soát và phòng ngừa thông qua việc thay đổi lối sống. Trong đó, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cực kỳ quan trọng, trong việc kiểm soát đường huyết.
Mật ong kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe?
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa năng trong sử dụng. Một số kết hợp với thực phẩm có thể giúp tăng cường lợi ích của mật ong…
4 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả mà còn có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, cải thiện tâm trạng, giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ, có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư…

Tránh thai nội tiết có thực sự tốt cho phụ nữ?

Tránh thai nội tiết bằng Drospirenone và LNG-IUS không chỉ giúp ngừa thai hiệu quả mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm mụn, đau bụng kinh và kéo dài hiệu lực.

Cách kiểm soát tiêu chảy do thuốc metformin trị đái tháo đường
Nhiều trường hợp tiêu chảy do metformin tương đối nhẹ và sẽ khỏi theo thời gian. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể nghiêm trọng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ để cân nhắc lợi ích và rủi ro của việc điều trị.
Có nên dùng nước muối sinh lý nhỏ mắt cho bé thường xuyên?
Nhiều bố mẹ có thói quen dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mắt cho trẻ hằng ngày. Tuy nhiên, thói quen này có thực sự tốt cho trẻ nhỏ hay không?
Vitamin và khoáng chất nào tốt cho người viêm loét đại tràng?
Viêm loét đại tràng có thể khiến người bệnh thiếu hụt dinh dưỡng do giảm hấp thụ vitamin và khoáng chất ở ruột. Vậy, cần bổ sung các chất dinh dưỡng nào cho người bệnh này?

Ngành y tế TP Huế khuyến cáo người dân không 'tẩy chay' thịt lợn

Sở Y tế TP Huế khuyến cáo người dân không hoang mang, không "tẩy chay" đối với thịt lợn, vì bệnh liên cầu lợn ở người có thể phòng tránh được nếu ăn chín, uống chín và có các biện pháp bảo hộ khi tiếp xúc với thịt lợn sống.

Bằng mắt thường có thể nhận biết được thịt mắc dịch tả lợn châu Phi không?
Dịch tả lợn châu Phi diễn biến phức tạp. Nhiều người thắc mắcg, bằng mắt thường có thể phân biệt được thịt lợn mắc bệnh hay không?
Hàng quán ở Huế gặp khó vì người tiêu dùng 'ngại' thịt lợn
Sau khi TP Huế ghi nhận các ca mắc liên cầu lợn, thị trường thịt lợn rơi vào cảnh ảm đạm, tiểu thương lao đao vì ế ẩm. Trong khi đó, công tác phòng chống dịch trên đàn vật nuôi vẫn được triển khai quyết liệt và cơ bản kiểm soát tốt.
Chất tạo ngọt làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ
Tỷ lệ dậy thì sớm ở trẻ ngày càng có xu hướng gia tăng do tình trạng béo phì, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện một số chất tạo ngọt thường thấy trong thực phẩm và đồ uống có thể làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ em.