• 8 món ăn ngon bổ dưỡng từ bông cải xanh tốt cho sức khỏe

    01/02/2024 12:16:04 PM

    Với thành phần giàu dinh dưỡng, bông cải xanh nói riêng và các loại rau thuộc họ cải nói chung có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

  • 5 cách ăn uống giúp trường thọ từ nhà khoa học dinh dưỡng

    30/01/2024 11:18:38 AM

    Tim Spector, nhà khoa học dinh dưỡng, giáo sư dịch tễ học di truyền tại King's College London chia sẻ 5 bí quyết đơn giản giữ sức khỏe đường ruột, từ đó tăng tuổi thọ.

  • Thực phẩm giúp giữ ấm, tăng đề kháng ngày lạnh

    23/01/2024 11:33:48 AM

    Trà gừng, trà xanh, hoa cúc hoặc trái cây, rau củ giúp làm ấm cơ thể, tăng đề kháng, chống chọi bệnh tật khi tiết trời giá rét.

  • Vitamin và khoáng chất nào tốt cho mẹ bầu?

    17/01/2024 10:41:30 AM

    Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong tất cả các chức năng của cơ thể. Ăn các thực phẩm lành mạnh và uống vitamin trước khi sinh đầy đủ mỗi ngày, có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

  • Cúm A nên ăn gì để nhanh khỏi?

    12/01/2024 10:21:53 AM

    Bệnh cúm A thời gian gần đây có biểu hiện gia tăng, có trường hợp biến chứng nặng khiến nhiều người lo lắng. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người mắc bệnh cúm A cần được chăm sóc điều trị đúng cách. Cần chú ý bổ sung dinh dưỡng để giảm mệt mỏi và tăng khả năng hồi phục sức khỏe.

  • Người bị suy thận nên ăn uống thế nào để tránh bệnh nặng thêm?

    10/01/2024 10:39:02 AM

    Bệnh suy thận ngày càng có xu hướng trẻ hóa, thậm chí có rất nhiều người trẻ đi khám đã mắc suy thận nặng. Điển hình là trường hợp hot Tiktoker Thiều Thanh Yến, mới đây cho biết cô hoàn toàn bất ngờ khi được chẩn đoán bị suy thận độ 3.

  • Ai không nên uống sữa vào buổi sáng?

    09/01/2024 10:22:25 AM

    Sữa là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, phù hợp sức khỏe của mọi lứa tuổi. Thế nhưng để uống sữa đúng thời điểm, đúng liều lượng, lựa chọn sữa thích hợp… để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

  • Ăn gì để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?

    05/01/2024 10:19:06 AM

    Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?

  • Ăn dâu tây có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường

    03/07/2023 11:54:03 AM

    Dâu tây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa có khả năng giảm căng thẳng oxy hóa, chống viêm nhiễm, hai quá trình liên quan đến bệnh tiểu đường.

  • 6 loại thực phẩm, đồ uống nên tránh khi tức giận

    30/06/2023 15:14:26 PM

    Chất kích thích, thực phẩm có đường, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh ảnh hưởng tới tâm trạng, có thể làm tăng cảm xúc tức giận, nóng nảy.

  • Chế độ ăn tốt cho người hóa trị ung thư phổi

    26/06/2023 11:56:22 AM

    Người ung thư phổi đang điều trị phải ăn đủ calo, giàu protein để giữ năng lượng và ngăn giảm cân, tăng sức đề kháng trong quá trình điều trị.

  • Ăn trái cây gì bổ dưỡng cho thai?

    22/06/2023 14:07:53 PM

    Trái cây như cam, bơ, chuối, táo… cung cấp vitamin và các chất cần thiết giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ phòng ngừa các dị tật bẩm sinh.

  • 4 nhóm vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe

    21/06/2023 11:18:27 AM

    Bổ sung một số loại vitamin thiết yếu cũng là một trong những cách giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

  • Nên ăn gì khi bị ốm

    20/06/2023 14:10:11 PM

    Các lựa chọn thực phẩm phù hợp khi bị ốm có thể phụ thuộc vào các triệu chứng và tình trạng bệnh lý.

  • Khoai tây chiên gây hại sức khỏe thế nào

    19/06/2023 14:52:49 PM

    Sự kết hợp giữa tinh bột và chất béo ở nhiệt độ cao trong món khoai tây chiên có thể đem lại những nguy hại đáng kể cho sức khỏe.

  • Ăn quả vải thế nào tránh 'nóng trong người'

    13/06/2023 16:41:03 PM

    Quả vải được Đông y xem là vị thuốc chữa mụn nhọt nhưng cũng có thể gây mụn nhọt, loét miệng, dị ứng do thuộc tính dương làm tăng nhiệt cơ thể nếu ăn nhiều.

  • Lợi ích của chuối trong phòng ngừa ung thư

    06/06/2023 10:39:01 AM

    Chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid và vitamin C có thể loại bỏ các gốc tự do, góp phần ngăn ngừa ung thư.

  • Các lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho tim mạch

    01/06/2023 14:25:59 PM

    Dùng thịt gà thay cho thịt đỏ, chuyển từ rán sang nướng, giảm khoai tây chiên... là những lựa chọn thực phẩm và cách chế biến lành mạnh hơn cho tim mạch.

  • 10 loại trái cây có hàm lượng carb thấp tốt cho sức khỏe

    29/05/2023 14:42:27 PM

    Vào mùa hè, trái cây là lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt, giúp bạn sảng khoái, đánh thức giác quan. Những loại trái cây low-carb sau tốt cho tim mạch và giúp bạn giảm cân, chống lão hóa.

  • Món canh giải nhiệt từ cua đồng

    25/05/2023 10:21:19 AM

    Cua đồng nấu với rau mồng tơi, rau ngót, rau muống riêu, có tác dụng giải nhiệt cơ thể, kích thích ăn uống, dễ tiêu hóa.

  • Lưu ý ăn kiêng trong mùa hè

    24/05/2023 14:25:01 PM

    Vào mùa hè, cơ thể tiêu hóa chậm hơn nhưng vẫn cần năng lượng, do đó mọi người không nên cắt giảm quá nhiều calo, ăn đủ protein, chất béo và đường bột.

  • 8 loại cá biển giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

    23/05/2023 14:04:32 PM

    Cá là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein và chất béo lành mạnh. Trong các loại cá thì cá biển chứa nhiều dinh dưỡng có lợi, đặc biệt là omega-3.

  • Đồ uống nào cấp ẩm cho cơ thể tốt hơn nước?

    19/05/2023 14:32:44 PM

    Các loại đồ uống có cồn, nhiều đường cô đặc, cà phê đều khiến cơ thể mất nước, còn sữa cấp ẩm cho cơ thể hiệu quả hơn so với nước thông thường.

  • Những món ăn có thể truyền nhiễm ký sinh trùng cho người

    18/05/2023 10:42:55 AM

    Thịt bò tái, rau sống, nước ép rau củ sống, nem chua chưa đủ độ là những món có nguy cơ cao nhiễm ký sinh trùng và lây truyền cho người ăn.

  • Có nên ăn tinh bột sau khi tập thể dục?

    16/05/2023 10:03:01 AM

    Nạp tinh bột (carbs) sau khi tập thể dục cường độ cao giúp phục hồi cơ bắp, giảm căng thẳng cho cơ thể.