Dưỡng sinh

Mật ong kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe?
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa năng trong sử dụng. Một số kết hợp với thực phẩm có thể giúp tăng cường lợi ích của mật ong…
3 thảo dược có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu
5 loại trái cây phổ biến chống lại gan nhiễm mỡ

4 lợi ích sức khỏe của củ sả và cách sử dụng

23/07/2025 10:21:12 AM

Củ sả (Cymbopogon citratus) được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ tiêu hóa, hạ sốt, giảm đau đầu, làm dịu vết côn trùng cắn và hạ huyết áp cao. Nó cũng có thể giúp kiểm soát các tình trạng như viêm khớp, gàu và viêm nướu...
5 siêu thực phẩm giúp thanh lọc và giải độc gan

22/07/2025 11:34:33 AM

Gan của chúng ta hoạt động như một hệ thống lọc, thực hiện khoảng 500 chức năng thiết yếu, bao gồm lọc độc tố khỏi máu, sản xuất mật để tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu và tổng hợp protein...
12 cách hiệu quả để giảm đau nửa đầu tại nhà

19/07/2025 10:27:44 AM

Đau nửa đầu là cơn đau dữ dội hoặc đau nhói, thường ở một bên đầu, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh…
Công dụng chữa bệnh của 4 loài hoa mùa Xuân

03/02/2025 09:24:51 AM

Mùa Xuân trăm hoa đua nở và cũng là thời điểm nhiều loại hoa được thu hái để sử dụng làm thuốc quanh năm...
Dưỡng sinh cổ truyền phòng tránh tà khí xâm nhập cơ thể

29/09/2020 10:11:21 AM

Theo Đông y, nguyên nhân gây bệnh thường có hai yếu tố: chính khí và tà khí. Chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút; tà khí (mầm bệnh) như phong, hàn, thấp, thử, nhiệt xâm nhập cơ thể. Trong đó chính khí đóng vai trò rất quan trọng. Với quan điểm “chính khí tồn nội, tà bất khả can (cơ thể có đủ sức đề kháng thì mầm bệnh không thể xâm nhập và gây nên bệnh).
Xoa bóp dưỡng can, sáng mắt

12/08/2020 14:50:18 PM

Theo y học cổ truyền, can khai khiếu lên mắt, đường kinh can liên hệ mật thiết với mắt, thị lực của mắt tốt hay kém là dựa vào công năng sơ tiết của can khí và sự thịnh suy của can huyết.
Bảo vệ đôi mắt trẻ bằng các biện pháp Đông y

18/07/2020 09:46:04 AM

Mỗi nền y học có những thế mạnh khác nhau trong từng lĩnh vực. Trong chuyên khoa mắt, y học cổ truyền (YHCT) có nhiều phương thuốc, biện pháp điều trị giúp việc ngăn ngừa và phòng các bệnh về mắt an toàn, hiệu quả ngay từ khi mắt chưa có bệnh.
Day ấn huyệt thúc đẩy khí huyết vùng mắt

10/07/2020 09:46:27 AM

Bệnh về mắt đang có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân có thể do xem tivi, sử dụng máy tính, điện thoại quá mức, tư thế ngồi học, làm việc, đọc sách không thích hợp, áp lực học tập quá nhiều...
Triết lý 'làm điều mình thích' giúp người Nhật sống thọ trăm tuổi

17/04/2019 08:57:01 AM

Người Nhật quan niệm bạn có thể sống lâu hơn bằng cách làm điều mình thích.
Mơ chua tốt cho sức khỏe

04/04/2019 16:14:28 PM

Ô mai chính là trái mơ đã được chế biến mà ra. Mơ và ô mai còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà ít ai chú ý đến.
Về hưu, sống vui, sống khỏe nhờ chăm thể dục

04/04/2019 14:44:48 PM

Vẫn biết tập thể dục tốt và cần thiết cho sức khỏe nhưng để thực hiện việc tập luyện hằng ngày không phải là việc dễ dàng gì.
Người phụ nữ bị đột quỵ khi tập động tác yoga 'trồng chuối'

27/03/2019 12:39:40 PM

Sau 5 phút thực hiện động tác trồng cây chuối, Rebecca Leigh đột nhiên thấy mắt mờ, mất kiểm soát tay.
Lợi ích sức khỏe của hoa chuối

26/03/2019 17:15:59 PM

Phần lớn chúng ta đều thích chuối và biết được những lợi ích sức khỏe của loại quả này. Nhưng rất ít người biết hoa chuối cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe nếu ăn thường xuyên.
Trời đất bốn mùa ảnh hưởng đến sức khỏe con người

14/03/2019 00:30:04 AM

Đông y cho rằng: “Con người là một sinh vật trong tự nhiên, luôn luôn tiếp xúc với hoàn cảnh tự nhiên, cho nên con người không thể tách rời tự nhiên. Nó còn ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của con người. “Trời” và “Đất” là đại biểu của tự nhiên”.
Công dụng tuyệt vời của củ riềng với quý ông

13/03/2019 20:36:15 PM

Một cuộc nghiên cứu được công bố hồi năm 2014 trên chuyên san Iranian Journal of Reproductive Medicine cho thấy củ riềng làm tăng sự di động, số lượng và sức khỏe tinh binh của nam giới.
Cô gái bị thủng giác mạc vì để độ sáng màn hình điện thoại quá cao: “Nằm lòng” những nguyên tắc khi sử dụng điện thoại để tránh gặp họa

26/02/2019 09:05:01 AM

Để độ sáng màn hình quá cao; nằm nghiêng xem điện thoại vào ban đêm; sử dụng điện thoại liên tục trong nhiều giờ… là những sai lầm gây hại cho sức khỏe của người dùng.
Cây rau mùi ta có tác dụng gì?

21/02/2019 16:40:03 PM

Theo quan niệm đông y, hạt mùi có vị cay tính ôn, có tác dụng phát tán phong hàn, thúc đầy cho bệnh sởi mọc nhanh và cũng hết nhanh.
8 vấn đề kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu sinh mổ

15/02/2019 16:46:20 PM

Đối với các mẹ bầu sinh mổ thì việc kiêng cữ sau sinh rất là quan trọng. Bởi nếu không chú ý thì rất dễ sẽ ảnh hưởng đến vết mổ cũng như là sức khỏe của mẹ.
7 lợi ích bất ngờ của củ đậu đối với sức khỏe con người

09/02/2019 10:37:49 AM

7 lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe mà củ đậu mang lại bao gồm khả năng giúp giảm cân, tối ưu hóa tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, xây dựng xương chắc khỏe, cải thiện lưu thông máu, điều hòa huyết áp và tăng cường chức năng não.
Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn mật ong trước khi đi ngủ?

09/02/2019 08:14:59 AM

Chúng ta đều biết rằng mật ong có thể được sử dụng để ngừa cảm lạnh và giữ ẩm cho làn da. Nhưng có thể bạn không biết các nhà khoa học còn ví mật ong là một siêu thực phẩm vì nhiều lợi ích khác.
Những tác dụng ít biết về món giá đỗ

05/02/2019 16:28:55 PM

Giá đỗ là một loại rau rất phổ biến, đặc biệt là trong ẩm thực Đông Á, được làm từ đậu ủ cho mọc mầm. Giá đỗ có nhiều chất dinh dưỡng hơn so với hạt đậu ban đầu và cần ít thời gian nấu hơn, do đó, tốn ít năng lượng hơn và giữ được nhiều vitamin hơn.
Lương y mách bài thuốc trị bệnh tiêu hóa ngày Tết cực dễ làm

03/02/2019 07:22:06 AM

Những ngày Tết ăn nhiều, chơi nhiều cũng là lúc bạn dễ bị chứng đầy bụng, khó tiêu đến làm phiền. Không chỉ làm rối loạn và suy yếu hệ tiêu hóa, các triệu chứng này còn khiến bạn đối mặt với nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch và mất vui khi hội họp bạn bè.
Dưỡng sinh mùa xuân

02/02/2019 23:32:13 PM

Phép dưỡng sinh mùa xuân nói chung và dưỡng sinh ăn uống nói riêng, trên cơ sở nguyên tắc thuận ứng với tự nhiên, phải chú ý bảo vệ và bồi dưỡng dương khí, tuân thủ nguyên tắc “xuân hạ dưỡng dương”.
Gà ăn thuốc quý, nằm lò sưởi: Hàng hiếm ăn Tết, đại gia lùng mua

30/01/2019 13:42:25 PM

Gà thảo dược được nuôi từ những loại cây thuốc quý có giá bán dao động từ 200-400 nghìn đồng/ kg. Gần Tết nhiều đại gia không tiếc tiền chi hàng chục triệu mua gà thảo dược với số lượng lớn về ăn dần.
Món ăn từ ba kích thiên giúp quý ông thêm sung

29/01/2019 21:24:39 PM

Y học cổ truyền có rất nhiều cây thuốc, vị thuốc giúp tăng cường sức khỏe tình dục của nam giới.