• 7 thức uống buổi sáng giúp giảm cân lành mạnh

    28/03/2024 15:38:49 PM

    Sinh tố protein, nước chanh, giấm táo cung cấp dinh dưỡng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, kiểm soát thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân.

  • 6 loại trái cây giảm mỡ bụng

    25/03/2024 11:17:51 AM

    Táo, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng; bưởi, cam, dưa hấu nhiều nước, chất xơ hỗ trợ giảm ăn vặt.

  • Nên uống, bôi hay tiêm collagen để làm đẹp da?

    05/03/2024 10:37:11 AM

    Trong những năm gần đây, các sản phẩm bổ sung collagen rất phổ biến, dưới nhiều dạng khác như dạng viên để bổ sung đường uống, dạng tiêm, dạng mỹ phẩm bôi ngoài… nhưng để làm đẹp da thì cách nào mang lại hiệu quả?

  • Uống nhiều nước có cải thiện tình trạng da khô?

    26/02/2024 10:44:46 AM

    Thời tiết lạnh, hanh khô có thể khiến làn da khô và bong tróc. Nhiều người cho rằng, có thể uống nhiều nước để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, sự thực thế nào?

  • 30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết

    16/02/2024 09:42:43 AM

    Tăng cân là nỗi lo của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ Tết. Tuy nhiên, chỉ với một số bài tập thể dục trong 30 phút dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích lũy từ những buổi tiệc đầu năm mới…

  • Cách detox da nhanh đẹp đón Tết

    05/02/2024 10:11:04 AM

    Ưu tiên uống nước ép táo, dưa hấu, rau chân vịt, chế biến món ăn luộc, dùng trái cây tươi, sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp da hồi phục nhanh đón Tết.

  • 6 cách giảm bốc hỏa ở tuổi trung niên

    02/02/2024 15:20:59 PM

    Phụ nữ trung niên uống một ly nước lạnh, mặc quần áo thoáng mát, tập thở sâu có thể bớt bốc hỏa và đổ mồ hôi.

  • 7 công thức sinh tố hỗ trợ giảm cân

    01/02/2024 14:30:49 PM

    Nhiều người lựa chọn sinh tố cho bữa ăn hoặc bữa phụ để hỗ trợ giảm cân. Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, công thức sinh tố giảm cân cần có ít nhất một trong những thành phần sau đây...

  • Bí quyết sử dụng dầu quả bơ để có làn da mịn màng, tươi trẻ

    30/01/2024 11:36:17 AM

    Dầu quả bơ cung cấp axit béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi sử dụng để làm đẹp, dầu bơ mang lại nhiều ích lợi cho làn da nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa, đồng thời tăng sản xuất collagen...

  • Nhịn ăn tối để giảm cân và những nguy cơ sức khỏe

    25/01/2024 16:06:01 PM

    Nhiều người vì muốn giảm cân mà lựa chọn phương pháp nhịn ăn tối. Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả bền vững thì phải cần những phương pháp khoa học. Nhịn ăn bữa tối để giảm cân là phương pháp tiêu cực và có thể để lại hậu quả cho sức khỏe.

  • 5 lời khuyên để giữ dáng và luôn khỏe mạnh trong mùa đông

    23/01/2024 11:25:18 AM

    Mùa đông với độ ẩm thấp, con người giảm hoạt động thể chất làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Vậy làm thế nào để chúng ta luôn khỏe mạnh và giữ dáng trong mùa đông?

  • Chuyên gia: Nhiều lợi ích từ việc tắm bồn nước ấm

    16/01/2024 17:02:05 PM

    Nhiều người có sở thích ngâm mình trong bồn nước nóng để giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Và bạn có biết, cách tắm này còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

  • Nám, tàn nhang lâu năm điều trị sao cho hiệu quả

    15/01/2024 10:11:59 AM

    Nám tàn nhang là sự tăng sinh quá mức và không phân bố đều của melanin. Khi bị nám, da có những đốm tròn màu vàng, nâu, đen, xám... gây khó chịu cho người mắc phải, ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ. Nếu không điều trị kịp thời sẽ có khả năng cao lan sang các vùng da khác.

  • Tại sao da khô lại nhanh lão hóa?

    10/01/2024 10:41:58 AM

    Phụ nữ ở cùng độ tuổi, nhưng những người có làn da khô dường như trông già hơn những người có làn da dầu. Tại sao lại như vậy?

  • Mẹo làm đẹp giúp bạn trẻ trung hơn

    03/01/2024 10:52:27 AM

    Dấu vết thời gian dần hiện ra nhưng bạn vẫn có thể duy trì sự trẻ trung mà không cần tốn nhiều tiền hay phẫu thuật thẩm mỹ với những mẹo làm đẹp gợi ý dưới đây.

  • 4 bước làm sạch da cần biết trước khi trang điểm

    06/07/2023 11:53:13 AM

    Làm sạch da trước khi trang điểm, giúp làm sạch sâu và chuẩn bị da tốt hơn để lớp trang điểm được mượt mà và bền lâu.

  • 8 mối nguy từ việc bọc răng sứ không đảm bảo chất lượng

    04/07/2023 08:54:36 AM

    Bọc răng sứ ngày càng được nhiều người lựa chọn vì có thể cải thiện các khiếm khuyết của miệng, đồng thời giúp có hàm răng đẹp hơn. Tuy nhiên, bọc răng sứ sẽ trở thành thảm họa nếu lựa chọn các dịch vụ giá rẻ, không đảm bảo chất lượng…

  • Đừng nhầm lẫn tác dụng của viên uống chống nắng

    30/06/2023 14:58:55 PM

    Viên uống chống nắng cần có thời gian tích lũy đủ lâu dài, có nghĩa cần phải uống trong vài tháng chứ không phải uống 1 viên trước khi ra khỏi nhà 2 tiếng là có tác dụng.

  • Răng ố vàng có tẩy trắng được không?

    23/06/2023 15:19:48 PM

    Hiện nay nhiều người tìm đến phương pháp tẩy trắng răng với mong muốn có hàm răng trắng, đẹp. Vậy có tẩy được răng ố vàng không?

  • Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng

    19/06/2023 14:08:19 PM

    Mỡ bụng thường khó giảm hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với một số bài tập dưới đây, có thể giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc…

  • Cưỡng ép siết eo giảm mỡ với đai nịt bụng

    14/06/2023 16:38:00 PM

    Huyền 22 tuổi, mua 5 đai nịt bụng về đeo để ép cân, giảm mỡ, một tuần sau hai bên eo thâm tím, bầm dập, đầy vết lằn đỏ.

  • Nguyên nhân khiến móng tay giòn dễ gãy và cách khắc phục

    12/06/2023 11:36:32 AM

    Khá nhiều người gặp phải tình trạng móng tay giòn dễ gãy, không để được dài. Tình trạng này không chỉ khiến đôi tay kém hấp dẫn mà còn gây khó chịu trong sinh hoạt. Nguyên nhân do đâu và có cách nào khắc phục?

  • Tinh thần thể thao vững mạnh từ vùng đất “địa linh nhân kiệt”

    09/06/2023 16:44:59 PM

    YDNN – Làng Hành Thiện – vùng đất “địa linh nhân kiệt” thuộc xã Xuân Hồng, huyện Xuân Trường, tỉnh Nam Ðịnh không chỉ nổi tiếng với thành tích trăm năm khoa bảng mà nơi đây còn giữ truyền thống văn hóa, thể thao vững mạnh.

  • Lệch mặt và cách khắc phục

    07/06/2023 09:56:31 AM

    Trên thực tế, tỉ lệ người bị lệch mặt khá phổ biến. Với người lệch mặt ít sẽ không ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng với người có khuôn mặt lệch nhiều sẽ cảm thấy thiếu tự tin. Vậy nguyên nhân nào gây ra mặt lệch và có thể làm gì để khắc phục?