Thay đổi ngay 5 thói quen này nếu không muốn làm hại dạ dày của bạn

11/10/2021 10:00:38 AM

Có rất nhiều thói quen tốt giúp nuôi dưỡng dạ dày, hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa, nhưng cũng có những hành vi gây ra bệnh tật nhiều người trẻ vẫn làm hàng ngày.

Những sai lầm khi sử dụng mì ăn liền

08/10/2021 15:45:40 PM

Mì ăn liền được biết đến như món ăn tiện dụng, ngon miệng và dễ dàng dự trữ. Nhưng có 3 thói quen ăn mì mà không ít người tưởng đúng nhưng lại không cần thiết, vì vừa mất thời gian và làm mất đi vị ngon đặc trưng của món ăn này.

Trẻ ăn nhiều rau, trái cây có số điểm cao nhất về sức khỏe tâm thần

07/10/2021 15:00:33 PM

Một nghiên cứu mới tại Vương quốc Anh đã cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa một chế độ ăn uống lành mạnh và trạng thái tinh thần tốt ở trẻ em.

Cách sử dụng các loại dầu và mỡ tốt nhất cho sức khoẻ

07/10/2021 14:58:52 PM

Không thể phủ nhận dầu và mỡ luôn đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Tuy nhiên, luôn cần tuân thủ nguyên tắc và cách chế biến thích hợp với từng loại dầu hay mỡ để mang lại hiệu quả tốt nhất, phù hợp với từng đối tượng.

Nên ăn dầu hay ăn mỡ để có lợi cho cơ thể?

05/10/2021 15:26:52 PM

Nhiều người cho rằng sử dụng nhiều mỡ heo có nguy cơ bị các bệnh như gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, béo phì… Vậy, giữa dầu thực vật và mỡ động vật nên sử dụng thứ nào?

Uống nước khi thức dậy nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng không phải loại nước nào cũng tốt

05/10/2021 15:24:24 PM

Uống nước khi bụng rỗng vào buổi sáng được xem là thói quen lành mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng nên uống và không phải loại nước nào cũng uống được.

Yến sào và Hồng sâm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và hệ miễn dịch

02/10/2021 10:20:33 AM

Tổ yến và Hồng sâm có thể mang đến nhiều tác động tích cực đối với người dùng, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng và hiệu quả của hệ miễn dịch.

9 thói quen uống sữa sai cách có hại cho sức khoẻ

02/10/2021 10:17:27 AM

Là thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu uống sữa không đúng cách, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí ngộ độc.

Bổ sung acid folic khoa học cho mẹ bầu

30/09/2021 15:28:05 PM

Trong thai kỳ, acid folic đảm nhận vai trò trong sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh thai nhi, bao gồm não bộ và tủy sống. Việc bổ sung acid folic cần được thực hiện từ trước khi mang thai và kéo dài trong những tháng tiếp theo của thai kỳ để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh.

Dinh dưỡng và tình trạng khối cơ, miễn dịch ở người bệnh COVID-19

30/09/2021 15:26:35 PM

Người bệnh COVID-19 có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng và giảm khối cơ dẫn đến suy giãm miễn dịch và lâu hồi phục. Vậy lý do là gì và làm sao để chăm sóc dinh dưỡng và phục hồi khối cơ ở bệnh nhân COVID-19?

Cách bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai an toàn, hiệu quả nhất

28/09/2021 15:24:18 PM

Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phòng bệnh cho trẻ. Đối với phụ nữ mang thai, vitamin A giúp bảo vệ sức khỏe bà mẹ và thai nhi, phòng tránh nguy cơ đẻ non, sinh con nhẹ cân. Vậy cần bổ sung vitamin A thế nào để an toàn, hiệu quả?

Sinh con khi nhiều tuổi có đáng lo?

28/09/2021 15:22:39 PM

Những năm gần đây, khi độ tuổi kết hôn ngày càng muộn kéo theo hiện tượng mang thai khi đã nhiều tuổi khiến nhiều chị em lo lắng. Liệu sinh con khi nhiều tuổi có thực sự đáng lo ngại hay không? Phải làm gì để giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh?

https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-cua-sua-hat-doi-voi-suc-khoe-nguoi-dai-thao-duong-cung-co-the-dung-169210926234516378.htm

27/09/2021 14:42:18 PM

Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao dễ chế biến, lại có giá thành rẻ nên là lựa chọn của nhiều bà nội trợ. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ làm giảm dinh dưỡng của món ăn, thậm chí có thể dẫn đến ngộ độc.

3 loại quả màu đỏ giúp ngừa bệnh tim mạch và ung thư

24/09/2021 14:32:06 PM

Lycopene là chất dinh dưỡng thực vật có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương bởi gốc tự do, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Nhật ký chỉ số đường huyết và thực phẩm giúp ích cho người đái tháo đường

22/09/2021 14:54:31 PM

Người mắc bệnh đái tháo đường nếu không được kiểm soát điều trị tốt có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Do vậy, bên cạnh việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, thì việc duy trì đường huyết an toàn thông qua chế độ ăn uống rất quan trọng.

Dùng giấy bạc cho nồi chiên không dầu có tốt cho sức khỏe?

22/09/2021 14:52:30 PM

Giấy bạc được dùng để bọc thực phẩm và lót dưới đáy nồi chiên không dầu vì khá tiện lợi, lại dễ vệ sinh nồi sau khi nướng. Sử dụng giấy bạc cho nồi chiên không dầu đúng cách sẽ giúp thức ăn ngon và bảo đảm sức khoẻ.

Nếu sốt sau tiêm vaccine COVID-19 nên kiêng những thứ này

21/09/2021 14:38:15 PM

Sau tiêm vaccine COVID-19, cơ thể có thể đối mặt với một số phản ứng như sốt, đau nhức, mệt mỏi... Để cơ thể nhanh hồi phục, cần chú ý bổ sung dinh dưỡng, hạn chế những thức ăn, đồ uống không phù hợp.

Nếu thực hiện chế độ ăn này, bạn không lo ung thư thực quản

21/09/2021 14:36:24 PM

Ung thư thực quản là một loại ung thư đường tiêu hóa nguy hiểm và ngày càng phổ biến. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh, trong đó có thói quen ăn uống không lành mạnh. Vậy cần ăn uống thế nào để ngăn ngừa ung thư thực quản?

7 dấu hiệu cho thấy trẻ đang cần bổ sung vitamin và khoáng chất

20/09/2021 09:24:14 AM

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ. Nhận biết sớm những dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng là cách để cha mẹ kịp thời bổ sung những chất dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện.

Ăn gì để cải thiện tình trạng chóng mặt, nhức đầu do rối loạn tiền đình?

20/09/2021 09:22:15 AM

Để điều trị hiệu quả rối loạn tiền đình, bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy, người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn uống thế nào?

Sưng tay sau tiêm vaccine COVID-19, có kiêng đồ nếp?

16/09/2021 09:28:34 AM

Sưng, tấy đỏ đau nhức tại vết tiêm hoặc nổi hạch sau khi tiêm vaccine là một trong những phản ứng mà nhiều người gặp phải. Vậy bị sưng sau khi tiêm vaccine COVID -19, có cần kiêng đồ nếp?

Những thông tin đầy đủ về cách ăn trứng cho các nhóm người khác nhau

15/09/2021 09:17:44 AM

Trứng chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người kiêng không ăn trứng vì sợ cholesterol. Bài viết dưới đây của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin rất chi tiết về việc ăn trứng đối với cụ thể từng nhóm đối tượng.

Một bánh trung thu 'béo' gấp 5 lần bát cơm

14/09/2021 09:32:52 AM

5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

14/09/2021 09:29:28 AM

Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng với lý do khác nhau. Tuy nhiên, 5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng: Trẻ em, người suy dinh dưỡng, người đau dạ dày, người có huyết áp thấp, người bị đái tháo đường.

8 vitamin cần cho đôi mắt sáng khỏe

13/09/2021 09:17:01 AM

Thời điểm giãn cách, bố mẹ làm việc online, trẻ nhỏ học online phải tiếp xúc với màn hình máy tính nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp những vitamin cần thiết giúp duy trì trạng thái sáng khoẻ và trẻ trung lâu dài cho đôi mắt.