Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng

19/06/2023 14:08:19 PM

Mỡ bụng thường khó giảm hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với một số bài tập dưới đây, có thể giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc…

Ứng dụng của dịch nhầy ốc sên trong làm đẹp

16/06/2023 17:35:59 PM

Cưỡng ép siết eo giảm mỡ với đai nịt bụng

14/06/2023 16:38:00 PM

Huyền 22 tuổi, mua 5 đai nịt bụng về đeo để ép cân, giảm mỡ, một tuần sau hai bên eo thâm tím, bầm dập, đầy vết lằn đỏ.

Nguyên nhân khiến móng tay giòn dễ gãy và cách khắc phục

12/06/2023 11:36:32 AM

Khá nhiều người gặp phải tình trạng móng tay giòn dễ gãy, không để được dài. Tình trạng này không chỉ khiến đôi tay kém hấp dẫn mà còn gây khó chịu trong sinh hoạt. Nguyên nhân do đâu và có cách nào khắc phục?

Tinh thần thể thao vững mạnh từ vùng đất “địa linh nhân kiệt”

09/06/2023 16:44:59 PM

YDNN – Làng Hành Thiện – vùng đất “địa linh nhân kiệt” thuộc xã Xuân Hồng, huyện Xuân Trường, tỉnh Nam Ðịnh không chỉ nổi tiếng với thành tích trăm năm khoa bảng mà nơi đây còn giữ truyền thống văn hóa, thể thao vững mạnh.

Lệch mặt và cách khắc phục

07/06/2023 09:56:31 AM

Trên thực tế, tỉ lệ người bị lệch mặt khá phổ biến. Với người lệch mặt ít sẽ không ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng với người có khuôn mặt lệch nhiều sẽ cảm thấy thiếu tự tin. Vậy nguyên nhân nào gây ra mặt lệch và có thể làm gì để khắc phục?

Cách chăm sóc da tuổi dậy thì

01/06/2023 09:45:23 AM

Các vấn đề về da tuổi dậy thì rất thường gặp tại các phòng khám da liễu. Tỉ lệ bị mụn trứng cá ở độ tuổi dậy thì chiếm khoảng 80%. Mụn gây ám ảnh và ảnh hưởng tới tâm lý, học hành và cuộc sống của các bạn trẻ. Do đó để tránh bị mụn bạn nên xây dựng thói quen chăm sóc da hằng ngày.

Hydrat hóa và cách bổ sung đủ nước cho cơ thể khi tập luyện

30/05/2023 10:12:04 AM

Tập thể dục, chơi thể thao đồng thời bổ sung nước đúng cách không chỉ tránh được những tình huống nguy hiểm do mất nước mà còn giúp hiệu quả hoạt động thể thao tốt hơn.

10 lý do nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

23/05/2023 14:01:35 PM

Kem chống nắng là một giải pháp giúp phòng ngừa cháy nắng cho da, nhưng không chỉ có thế, lợi ích của kem chống nắng còn nhiều hơn nữa...

Vì sao bôi kem chống nắng nhưng vẫn bị đen?

18/05/2023 09:49:39 AM

Chọn sai chỉ số SPF, không thoa lại kem sau khi đổ mồ hôi hoặc thời gian bôi trước khi ra ngoài quá ngắn khiến hiệu quả của kem chống nắng suy giảm.

Sử dụng hạt chia đúng cách để giảm cân

09/05/2023 10:54:11 AM

Khi được sử dụng đúng cách, hạt chia có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân.

7 sai lầm khi dùng kem chống nắng có thể gây tổn thương da

05/05/2023 12:46:25 PM

Ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất, đắt tiền… cũng không thể bảo vệ da tốt, nếu không được dùng đúng cách.

Căng da mặt bằng phẫu thuật có giúp trẻ vĩnh viễn không?

24/04/2023 10:29:46 AM

Phẫu thuật căng da mặt sử dụng dao, kéo hoặc những thiết bị hiện đại nhằm bóc tách mô, kéo căng da chảy xệ, nâng cơ chùng nhão, giúp trẻ ra rất nhiều...

Tạm biệt hàm răng ố vàng với những mẹo đánh bay cao răng

20/04/2023 10:40:45 AM

Răng xỉn màu, ố vàng, mảng bám là điều không ai mong muốn, hầu hết là do cao răng. Có một hàm răng trắng đẹp là mong muốn của nhiều người, bạn thử áp dụng những mẹo dưới đây để loại bỏ cao răng ngay tại nhà.

Tăng cân bởi ăn kiêng sai cách

14/04/2023 12:00:54 PM

Nhiều người ăn kiêng bằng cách cắt giảm tinh bột quá mức, song không kiên trì, ăn nhiều hơn dẫn đến tăng cân trở lại.

Các chất bổ sung hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

11/04/2023 14:24:53 PM

Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm thay đổi nội tiết tố, vi khuẩn, viêm nhiễm, tăng sừng hóa và chế độ ăn uống. Mụn trứng cá gây ra những tổn thương mụn đầu đen, mụn đầu trắng, viêm, đỏ trên da.

Khám phá 7 lợi ích tuyệt vời của nghệ đối với làn da

06/04/2023 10:50:53 AM

Trong nhiều năm qua, nghệ đã được chứng minh là một giải pháp tốt cho một số vấn đề về da vì nó rất giàu chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm.

Căng thẳng có thể khiến da nổi mụn, phát ban

01/04/2023 10:19:52 AM

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tóc, móng và da. Do căng thẳng là một phần của cuộc sống, nên điều quan trọng là cần phải có cách ứng phó để 'hóa giải' căng thẳng.

5 mẹo giảm chứng cao huyết áp mà không dùng thuốc

29/03/2023 10:31:19 AM

Bác sĩ tim mạch Mỹ chia sẻ các phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp làm giảm huyết áp.

Sạm, nám da nhiều hơn sau điều trị và cách khắc phục

28/03/2023 10:05:25 AM

Nhiều chị em khi điều trị nám da gặp phải tác dụng dội ngược khiến da tăng sắc tố. Nguyên nhân do đâu, cách xử lý như thế nào?

[Infographic] 5 thói quen ngăn ngừa da chảy xệ

27/03/2023 10:14:26 AM

Những thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp bạn đẩy lùi lão hóa và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, kém săn chắc...

Cách nhận biết kem trộn để tránh sử dụng gây hại cho da

25/03/2023 10:41:56 AM

Chất gây hại nhất trong kem trộn là corticoid. Khi da nhiễm corticoid không chỉ bị tổn thương mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về lâu dài. Do đó, cần nhận biết đâu là kem trộn chứa thành phần có hại này.

7 bước chăm sóc da mùa xuân để có làn da căng mọng

22/03/2023 10:11:03 AM

Bước sang mùa xuân, thời tiết trở nên ấm áp hơn, giờ cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da để có làn da căng mọng và trắng mịn.

Nguyên nhân và cách phòng tránh đau đầu khi chạy bộ

21/03/2023 10:36:13 AM

Bổ sung đủ nước, chống nắng kỹ càng, chọn quãng đường vừa sức… là những lưu ý giúp phòng tránh đau đầu sau khi chạy.

Thời điểm dùng mỹ phẩm chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất

17/03/2023 15:11:11 PM

Rất nhiều người sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhưng hiệu quả lại không như mong muốn. Vậy các bước và khoảng thời gian bao nhiêu là cần thiết khi dùng các sản phẩm chăm sóc da?