Khỏe đẹp

Các chất bổ sung hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

11/04/2023 14:24:53 PM

Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm thay đổi nội tiết tố, vi khuẩn, viêm nhiễm, tăng sừng hóa và chế độ ăn uống. Mụn trứng cá gây ra những tổn thương mụn đầu đen, mụn đầu trắng, viêm, đỏ trên da.
Khám phá 7 lợi ích tuyệt vời của nghệ đối với làn da

06/04/2023 10:50:53 AM

Trong nhiều năm qua, nghệ đã được chứng minh là một giải pháp tốt cho một số vấn đề về da vì nó rất giàu chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm.
Căng thẳng có thể khiến da nổi mụn, phát ban

01/04/2023 10:19:52 AM

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tóc, móng và da. Do căng thẳng là một phần của cuộc sống, nên điều quan trọng là cần phải có cách ứng phó để 'hóa giải' căng thẳng.
5 mẹo giảm chứng cao huyết áp mà không dùng thuốc

29/03/2023 10:31:19 AM

Bác sĩ tim mạch Mỹ chia sẻ các phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp làm giảm huyết áp.
Sạm, nám da nhiều hơn sau điều trị và cách khắc phục

28/03/2023 10:05:25 AM

Nhiều chị em khi điều trị nám da gặp phải tác dụng dội ngược khiến da tăng sắc tố. Nguyên nhân do đâu, cách xử lý như thế nào?
[Infographic] 5 thói quen ngăn ngừa da chảy xệ

27/03/2023 10:14:26 AM

Những thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể giúp bạn đẩy lùi lão hóa và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, kém săn chắc...
Cách nhận biết kem trộn để tránh sử dụng gây hại cho da

25/03/2023 10:41:56 AM

Chất gây hại nhất trong kem trộn là corticoid. Khi da nhiễm corticoid không chỉ bị tổn thương mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về lâu dài. Do đó, cần nhận biết đâu là kem trộn chứa thành phần có hại này.
7 bước chăm sóc da mùa xuân để có làn da căng mọng

22/03/2023 10:11:03 AM

Bước sang mùa xuân, thời tiết trở nên ấm áp hơn, giờ cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da để có làn da căng mọng và trắng mịn.
Nguyên nhân và cách phòng tránh đau đầu khi chạy bộ

21/03/2023 10:36:13 AM

Bổ sung đủ nước, chống nắng kỹ càng, chọn quãng đường vừa sức… là những lưu ý giúp phòng tránh đau đầu sau khi chạy.
Thời điểm dùng mỹ phẩm chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất

17/03/2023 15:11:11 PM

Rất nhiều người sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhưng hiệu quả lại không như mong muốn. Vậy các bước và khoảng thời gian bao nhiêu là cần thiết khi dùng các sản phẩm chăm sóc da?
Tập thể dục thế nào trong chu kỳ kinh nguyệt?

09/03/2023 09:55:18 AM

Điều chỉnh thói quen thể dục phù hợp với kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ tăng hiệu suất làm việc, nghỉ ngơi, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
Lý do bạn nên dùng huyết thanh tái tạo tóc và da đầu

25/02/2023 10:44:16 AM

Huyết thanh da đầu có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về tóc như gàu bằng cách dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da đầu cũng như các sợi tóc của bạn. Sau đây là lý do bạn nên dùng huyết thanh tái tạo tóc và da đầu.
Những thói quen thúc đẩy trao đổi chất giúp cơ thể săn chắc

24/02/2023 10:07:39 AM

Thúc đẩy trao đổi chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và vận hành trơn tru hơn. Tuy nhiên, quá trình trao đổi chất sẽ chậm hơn khi tuổi tác tăng dần. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên xây dựng một vài thói quen lành mạnh, giúp bạn ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn và có cơ thể săn chắc hơn…
7 cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân

20/02/2023 10:22:00 AM

Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Bí quyết ăn uống giúp Tom Cruise phong độ ở tuổi 60

18/02/2023 10:01:18 AM

Không tiêu thụ đồ chiên rán, đường, cắt giảm carb, ăn vặt lành mạnh là những bí quyết giúp tài tử Tom Cruise được mệnh danh "người không tuổi" ở Hollywood.
5 thói quen giúp cột sống khỏe mạnh

14/02/2023 11:10:21 AM

Thực hiện một vài thay đổi lối sống, tăng cường tập luyện, tránh ngồi sai tư thế… có thể giúp cải thiện sức khỏe cột sống và phòng tránh các cơn đau.
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp

06/02/2023 09:57:46 AM

Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Có nên tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi, thiếu ngủ?

02/02/2023 10:01:32 AM

Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
Thanh lọc cơ thể sau Tết theo cách này dễ rước họa vào người

31/01/2023 10:51:01 AM

Trên thực tế, có không ít trường hợp bị suy kiệt, hạ huyết áp, tiêu chảy, loét dạ dày… thậm chí phải đánh đổi cả tính mạng do việc thanh lọc cơ thể sai cách gây ra.
Da đẹp đón Tết nhờ bổ sung 7 loại thực phẩm sau đây

12/01/2023 10:09:53 AM

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn tuổi thật. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và tràn đầy sức sống.
Kế hoạch tập luyện trong 7 ngày để giảm cân đón Tết

07/01/2023 09:28:05 AM

Một kế hoạch tập luyện thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, có thể tham khảo lịch tập luyện dưới đây.
5 bí quyết giúp cơ thể kích thích sản sinh collagen chống lão hoá

04/01/2023 10:23:38 AM

Collagen là một thành phần quan trọng giúp làn da săn chắc và trẻ trung. Việc kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên được chứng minh là giảm đáng kể các nếp nhăn trên da cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa…
Hiểm họa đại tu nhan sắc cấp tốc để đón Tết

30/12/2022 09:58:55 AM

Mai Oanh, 25 tuổi, đeo khẩu trang kín mít đến bệnh viện khám do đầu mũi bị sưng mủ, hậu quả của việc làm đẹp cấp tốc để đón Tết.
15 phút tập thể dục mỗi ngày cho Tết này khỏe đẹp

22/12/2022 09:45:23 AM

Nếu không muốn đến phòng tập gym, bạn có thể vận động tại nhà với các bài tập đơn giản giúp cơ bụng săn chắc, giảm cân, đốt cháy calo và tăng cường thể lực…
7 mẹo giúp bạn có động lực duy trì tập thể dục khi trời rét

02/12/2022 11:11:10 AM

Mùa đông đã tới. Chạy bộ hoặc tập thể dục khi trời lạnh bên ngoài có vẻ không phải là một điều dễ thực hiện, ngay cả khi bạn muốn làm điều đó nhưng lại thiếu đi động lực và quyết tâm thực hiện.

đọc nhiều