Những thực phẩm người bụng yếu nên hạn chế
Nếu bạn là người bụng yếu, hay bị đau bụng khi ăn một số loại thực phẩm thì nên hạn chế hoặc tránh những thực phẩm dưới đây, theo Time.
Thực phẩm chứa nhiều carb
Một củ khoai tây nhỏ, mà nhiều người cho là một loại carb xấu, nặng 170 gram, nhưng nó chủ yếu là nước; chỉ khoảng 23% trong số đó là carb. Nhưng một chiếc bánh gạo đơn giản, ngược lại, chỉ nặng 9 gram, nhưng chứa gần 80% là carb, theo Time.
Chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa và chất béo omega-6
Ba loại chất béo trong chế độ ăn uống có liên quan đến viêm và do đó góp phần vào mỡ bụng dư thừa, đó là: chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa và chất béo omega-6.
Thịt chế biến
Thực phẩm chiên rán
Thực phẩm có nhiều fructose
Tỏi và hành tây
Rượu
Ngọc Lam
Tin nổi bật
- Những thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp
26/03/2024 - 17:17:00
- Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khoẻ mạnh
04/03/2024 - 15:31:03
- 8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
29/02/2024 - 10:56:51
- Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?
27/02/2024 - 11:44:03
- 8 mẹo ăn uống đơn giản ngăn nguy cơ mắc tiểu đường
23/02/2024 - 10:51:39
- 8 loại thực phẩm hâm nóng lại có thể gây ngộ độc
02/02/2024 - 15:07:38