Huyết áp thấp có nên ăn mặn?

Thứ sáu, ngày 1 tháng 2 năm 2019 | 20:52

Vừa qua, chị gái tôi bị hoa mắt, chóng mặt và ngất khiến cả nhà rất lo lắng. Chị đi khám thì được bác sĩ cho biết do bị tụt huyết áp cấp (huyết áp 90/60mmHg) nên mới dẫn đến tình trạng như vậy. Nghe mọi người nói người có huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường. Xin hỏi có đúng không?

Nguyễn Thị Hạnh (Nam Định)

Huyết áp thấp (HAT) là thuật ngữ chỉ có ý nghĩa tương đối vì huyết áp thay đổi rất nhiều theo tuổi tác, hoạt động, bệnh tật và tác dụng của một số loại thuốc. Tuy nhiên, thông thường, khi huyết áp có trị số dưới 100/60mmHg thì được coi là HAT. HAT được phân chia thành HAT sinh lý và HAT bệnh lý. HAT sinh lý gặp ở những người khỏe mạnh, với đặc điểm giá trị huyết áp duy trì trong suốt cuộc đời, không phát hiện được những biến đổi bệnh lý khi chẩn đoán lâm sàng. HAT bệnh lý bao gồm tụt huyết áp cấp (với các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, ngất, như trường hợp của chị gái bạn) và HAT mạn tính.

Để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường, những người bị HAT bệnh lý cần thực hiện một số nguyên tắc về tập luyện và ăn uống. Về tập luyện nên thường xuyên, tùy sức, (không tập khi đói cũng như sau khi ăn no) sẽ giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể. Về ăn uống, người bệnh HAT không được bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa ăn không được quá xa vì sẽ gây hiện tượng làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu dẫn đến tụt huyết áp, nên uống chè đặc, cà phê... có tác dụng tăng huyết áp. Ngoài ra, người bệnh HAT có thể ăn hơi mặn một chút so với người huyết áp cao (người huyết áp cao cần ăn nhạt).

BS. Nguyễn Hải Liên

Chế độ ăn cho người cao huyết ápChế độ ăn hợp lý giúp người bệnh cao huyết áp giảm nguy cơ bị tai biến, giảm cân nếu thừa cân béo phì.
Bài thuốc hỗ trợ trị huyết áp thấpHiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng gia tăng, nữ giới mắc nhiề..
Tai biến liệt nửa người nhờ tìm ra cách nàyBị di chứng liệt nửa người sau cơn tai biến mạch máu não (còn gọi là đột quỵ não), cuộc sống của anh Nguyễn Văn Thành, ở số nhà ..
Tại sao cao huyết áp lại gây suy thận?Huyết áp cao là căn bệnh nguy hiểm, có tỉ lệ gia tăng chóng mặt trong những năm gần đây, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên k..
Cách "sung sướng" đánh bại cao huyết áp trong vòng 1 giờCác nhà khoa học Hy Lạp đã phát hiện một phương pháp đẩy lùi cao huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim cực kỳ hiệu quả chỉ bằng..

Tin nổi bật

5 loại rau củ tốt cho bệnh gout và cách chế biến có lợi nhất
23/10/2025 - 15:30:31
Nghịch lý dinh dưỡng học đường: Trẻ suy dinh dưỡng và béo phì cùng tồn tại trong một lớp học
22/10/2025 - 23:40:47
Cảnh giác với trứng nhiễm khuẩn Salmonella để bảo vệ sức khỏe
14/10/2025 - 11:25:39
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
09/09/2025 - 11:11:42
Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ mầm non
29/08/2025 - 15:35:40
Biểu hiện khi cơ thể thiếu chất xơ
22/08/2025 - 14:42:47

Các tin khác

Trồng, chế biến và kinh doanh dược liệu quý theo chuỗi giá trị

Dù giàu tiềm năng, việc phát triển dược liệu ở Việt Nam vẫn chủ yếu tự phát; xây dựng chuỗi giá trị khép kín trong trồng, chế biến và kinh doanh chính là con đường nâng tầm giá trị dược liệu.

9 cách tự nhiên giảm táo bón không cần dùng thuốc
Táo bón là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
5 loại rau lá xanh hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Bệnh tiểu đường có thể kiểm soát và phòng ngừa thông qua việc thay đổi lối sống. Trong đó, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cực kỳ quan trọng, trong việc kiểm soát đường huyết.
Mật ong kết hợp với thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe?
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa năng trong sử dụng. Một số kết hợp với thực phẩm có thể giúp tăng cường lợi ích của mật ong…

Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có đe dọa khả năng sinh sản không?

Thuốc tránh thai khẩn cấp là một biện pháp tránh thai sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Liệu việc lạm dụng loại thuốc chứa nồng độ hormone cao này có thực sự đe dọa đến khả năng sinh sản?

Thuốc phối hợp mới giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt
Một bước tiến đầy hứa hẹn trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt vừa được công bố, mở ra hy vọng mới cho hàng triệu nam giới trên toàn cầu – đặc biệt là những người bị tái phát sau phẫu thuật hoặc xạ trị.
Tự dùng thuốc phá thai tại nhà: Hành động liều lĩnh có thể trả giá bằng cả mạng sống
Dù được sự chỉ định dùng thuốc phá thai, nhưng vẫn có những trường hợp sau khi dùng thuốc bị đau bụng nhiều, ra máu quá nhiều, ra máu kéo dài,... đe dọa sức khỏe của người phụ nữ.
Tự ý mua thuốc về uống, 2 người dân bị sốc phản vệ
Thay vì đến cơ sở y tế thăm khám và uống thuốc theo đơn kê của bác sĩ, 2 người dân ở Quảng Ninh tự ý ra hiệu thuốc mua về uống và bị sốc phản vệ. May mắn, cả 2 đã được các bác sĩ cấp cứu kịp thời.

Vụ 40 học sinh Trường Dân tộc bán trú ở Quảng Trị nhập viện: Tiếp tục đình chỉ công tác hiệu phó

UBND xã Kim Ngân (Quảng Trị) quyết định tiếp tục đình chỉ công tác bà Đỗ Thị Hồng Huế, Phó Hiệu trưởng Trường Phổ thông Dân tộc bán trú Tiểu học Kim Thủy.

Bộ Y tế cảnh báo dầu ăn giả phát hiện tại Hưng Yên
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo về hàng loạt sản phẩm dầu ăn thực phẩm bị phát hiện là hàng giả, hàng kém chất lượng tại Hưng Yên.
Từ vụ 20.000 bình nước Lavie giả: Cách nào để nhận biết nước đóng bình an toàn?
Thông tin Công an TP Hà Nội khởi tố nhóm đối tượng sản xuất và buôn bán nước Lavie giả gần đây đang khiến nhiều người dân lo ngại.
Bà nội trợ Hà Nội choáng với giá rau muống 20.000 đồng/bó
Giá rau xanh tại các chợ dân sinh ở Hà Nội những ngày sau bão Bualoi tăng chóng mặt. Nhiều loại rau ăn lá từ quen thuộc bỗng trở thành ‘hàng xa xỉ’, buộc bà nội trợ phải tính lại thực đơn hàng ngày.