Nhập thông tin của bạn
Vì sao bạn nên đeo tất chân đi ngủ buổi tối?
Thứ sáu, ngày 25 tháng 1 năm 2019 | 6:27
Khi bạn chìm vào giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm từ 1 đến 2 độ, đó là tín hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu tiết kiệm năng lượng. Việc đeo tất đi ngủ buổi tối sẽ giúp điều chỉnh chu kỳ nhiệt độ.
Đeo tất đi ngủ ban đêm còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác:
1. Thúc đẩy lưu thông máu
Lưu thông máu kém ở bàn chân gây ra sưng ở tĩnh mạch và đau chân, đồng thời làm cho bàn chân của bạn lạnh. Việc đeo tất vào ban đêm giúp cải thiện lưu thông máu ở chân bằng cách làm ấm bàn chân của bạn.
2. Ngăn ngừa các cơn bốc hỏa
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường trải qua các cơn bốc hỏa gây ra sự nóng bức đột ngột bên trong cơ thể, đổ mồ hôi, đánh trống ngực... Đeo tất vào ban đêm sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể và làm mát cơ thể, do đó ngăn ngừa các cơn nóng bừng.
3. Thúc đẩy “chuyện ấy”
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Groningen, các cặp vợ chồng đi tất chân vào ban đêm thực sự sẽ có trải nghiệm “chuyện ấy” tốt hơn và có nhiều khả năng đạt cực khoái khi “yêu”.
4. Giảm các triệu chứng của bệnh Raynaud
Một trong những triệu chứng của bệnh Raynaud là tay và chân trở nên cực kỳ lạnh. Raynaud là bệnh rối loạn vận mạch ở tay, chân, phát triển sau khi bị lạnh làm co nhiều động mạch nhỏ. Đây là một bệnh ảnh hưởng đến các mạch máu trên da và lưu lượng máu bị giảm xuống tay và chân gây tê. Việc đeo tất chân có thể làm giảm cảm lạnh, tê ở bàn chân và giữ ấm.
Thảo Nguyên (Theo Boldsky)
Tại sao trời lạnh lại hay đi vệ sinh?Nhiệt độ lạnh dễ khiến bạn có nhu cầu đi vệ sinh nhiều hơn. Đây là một hiện tượng vô cùng bình thường nhưng không phải ai cũng b..
Nhiệt độ tăng lên 1 độ C sẽ làm tăng gần 5% số trẻ em, người già nhập việnTheo Bộ Y tế, các nghiên cứu cho thấy khi nhiệt độ tăng 1 độ C thì sẽ làm tăng 3,4-4,6% số trẻ em nhập viện, tăng 7-11% nguy cơ ..
Thận trọng với bệnh liệt nửa mặt do thời tiết trở lạnhThời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ xuống thấp khiến số lượng bệnh nhân đến khám chữa vì méo mồm, liệt mặt cũng gia tăng đáng kể tại..
Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?Trời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Chính vì vậy, ..
Nhiệt độ lạnh bao nhiêu thì có thể gây chết người?Xoáy cực tuần qua đã gây ra thời tiết lạnh thấu xương ở nhiều nơi của nước Mỹ, thậm chí có nơi còn lạnh như Bắc Cực, cảm giác lạ..
Tin nổi bật
- 7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hoá
04/07/2024 - 10:04:04
- 5 lợi ích tuyệt vời khi đắp mặt nạ vào mùa hè
02/07/2024 - 10:31:00
- 5 công thức tắm trắng da đơn giản tại nhà
02/07/2024 - 10:16:25
- Cắt giảm tinh bột để giảm cân sao cho đúng?
01/07/2024 - 10:02:46
- Sai lầm cần tránh khi tập Squat giúp vòng 3 săn chắc
26/06/2024 - 14:48:50
- Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp
20/06/2024 - 10:32:37
