Vì sao bạn nên đeo tất chân đi ngủ buổi tối?
Khi bạn chìm vào giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể giảm từ 1 đến 2 độ, đó là tín hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu tiết kiệm năng lượng. Việc đeo tất đi ngủ buổi tối sẽ giúp điều chỉnh chu kỳ nhiệt độ.
Đeo tất đi ngủ ban đêm còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác:
Lưu thông máu kém ở bàn chân gây ra sưng ở tĩnh mạch và đau chân, đồng thời làm cho bàn chân của bạn lạnh. Việc đeo tất vào ban đêm giúp cải thiện lưu thông máu ở chân bằng cách làm ấm bàn chân của bạn.
2. Ngăn ngừa các cơn bốc hỏa
3. Thúc đẩy “chuyện ấy”
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Groningen, các cặp vợ chồng đi tất chân vào ban đêm thực sự sẽ có trải nghiệm “chuyện ấy” tốt hơn và có nhiều khả năng đạt cực khoái khi “yêu”.
4. Giảm các triệu chứng của bệnh Raynaud
Một trong những triệu chứng của bệnh Raynaud là tay và chân trở nên cực kỳ lạnh. Raynaud là bệnh rối loạn vận mạch ở tay, chân, phát triển sau khi bị lạnh làm co nhiều động mạch nhỏ. Đây là một bệnh ảnh hưởng đến các mạch máu trên da và lưu lượng máu bị giảm xuống tay và chân gây tê. Việc đeo tất chân có thể làm giảm cảm lạnh, tê ở bàn chân và giữ ấm.
Thảo Nguyên (Theo Boldsky)
Tin nổi bật
- Đi bộ mỗi ngày vẫn chưa giảm cân: 5 điều cần xem lại
23/10/2026 - 17:38:46
- Chăm sóc nướu từ kem đánh răng hằng ngày: Kết quả đáng chú ý vừa công bố
03/10/2026 - 09:25:02
- Nên dùng thuốc như thế nào khi mắc nhiều bệnh mãn tính cùng lúc
02/10/2026 - 11:41:29
- Phát hiện sớm sa sút trí tuệ: Đừng bỏ qua những thay đổi nhỏ ở người cao tuổi
28/09/2026 - 09:29:30
- Nữ bệnh nhân nhập viện trong đêm do chảy máu ồ ạt sau hút mỡ bụng
14/01/2026 - 10:26:43
- Bộ Y tế thông tin lý do mỹ phẩm MK Skincare của Mailisa bị thu hồi trên toàn quốc
08/12/2025 - 17:04:24





