Giảm nguy cơ bệnh tim nhờ ăn trứng

Thứ sáu, ngày 1 tháng 2 năm 2019 | 12:32

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Heart cho thấy ăn trứng mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ảnh: Shutterstock

Các nhà khoa học thuộc Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc) khảo sát hơn 500.000 tình nguyện viên từ 30 - 79 tuổi trong gần 9 năm. Phần lớn các tình nguyện viên ăn trứng gà mỗi ngày.

Kết quả cho thấy những ai ăn trứng mỗi ngày giảm 26% nguy cơ bị đột quỵ xuất huyết. Ngoài ra, những người ăn trứng giảm được 28% nguy cơ tử vong vì loại đột quỵ này. Nhóm ăn trứng cũng giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ.

Đột quỵ, bao gồm đột quỵ xuất huyết và đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là nguyên nhân đầu tiên gây tử vong sớm, tiếp đến là bệnh timthiếu máu cục bộ, đồng tác giả nghiên cứu Canqing Yu cho hay. Trứng có hàm lượng dồi dào chất đạm cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác.

Mai Duyên

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch do thiếu ngủNgủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mặc dù ngủ quá lâu cũng có thể gây tác động tiêu cực đến s..
Bệnh nhân tim mạch lưu ý điều gì khi cổ vũ bóng đá?Việc mất ngủ nhiều ngày để dán mắt vào màn hình tivi sẽ làm người xem dễ mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, hay quên, dễ nóng tính, b..
48% số người Mỹ trưởng thành mắc các bệnh lý về tim mạch
Test hít đất đơn giản đánh giá nguy cơ đột quỵ, đau timBạn có thể hít đất liên tục bao nhiêu lần? Các nhà khoa học Harvard khẳng định điều đó sẽ phản ánh rõ nguy cơ xảy ra sự cố tim m..
Bác sĩ tim mạch giải đáp: Phụ nữ hay nam giới dễ bị mắc bệnh tim mạch hơn?Cùng lắng nghe những chia sẻ của bác sĩ Huỳnh Minh Nhật, khoa Hồi sức tim mạch bệnh viện quận Thủ Đức để biết đối tượng nào có n..

Tin nổi bật

WHO: Đồ uống có đường giá rẻ dẫn đến gia tăng các bệnh không lây nhiễm
14/01/2026 - 09:37:14
Nghiên cứu của Đại học Harvard: Sữa có thể hỗ trợ đào thải axit uric
09/01/2026 - 15:17:54
Trà sữa, bánh tráng trộn, nước tăng lực… nguy cơ khiến người trẻ suy thận
19/12/2025 - 16:36:35
Thịt đã nấu chín để qua đêm, trông vẫn ngon nhưng có còn an toàn để ăn?
15/12/2025 - 15:12:05
Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?
02/12/2025 - 15:05:53
4 loại thực phẩm âm thầm làm tăng nguy cơ loãng xương
17/11/2025 - 17:29:17

Các tin khác

Tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nếu người cao tuổi đi bộ quá sớm vào mùa đông

Đi bộ buổi sáng thường được khuyến khích để bảo vệ tim mạch, nhưng vào mùa đông, đặc biệt trong khung giờ sáng sớm, thói quen này có thể tiềm ẩn nguy cơ đau tim và đột quỵ ở người cao tuổi do các phản ứng sinh lý bất lợi của cơ thể với thời tiết lạnh.

Bộ Y tế quy định mới nhất về kê đơn thuốc cổ truyền, dược liệu, kết hợp với thuốc hóa dược
Uỷ viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà vừa ký ban hành Thông tư quy định về kê đơn thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu và kê đơn kết hợp thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu với thuốc hóa dược trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
Khoảng 10–20% người mắc gan nhiễm mỡ có thể trạng gầy
Nhiều người có chỉ số BMI bình thường, thậm chí là “mình hạc xương mai”, vẫn không tránh khỏi gan nhiễm mỡ. Sự chủ quan trong sàng lọc có thể dẫn đến những biến chứng âm thầm nhưng nguy hiểm như xơ gan hay ung thư gan.

Bộ Y tế thu hồi Giấy chứng nhận kinh doanh dược của Công ty Cổ phần Hóa Dược Quốc tế Phương Nam

Trên cơ sở đề nghị của công ty, Bộ Y tế đã có thông báo thu hồi Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dược của Công ty Cổ phần Hóa Dược Quốc tế Phương Nam.

Trẻ từng mắc tiêu chảy do virus Rota có cần uống vaccine phòng bệnh nữa không?
Tiêu chảy cấp do virus Rota là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có thể gây mất nước nặng và tử vong nếu không điều trị kịp thời. Nhiều phụ huynh băn khoăn liệu trẻ đã từng mắc bệnh có còn cần uống vaccine phòng virus Rota hay không?
Tiêm vắc-xin HPV cho bé trai: Chìa khóa quan trọng giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung
Bên cạnh tiêm vắc-xin HPV cho bé gái, ngày càng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy việc tiêm phòng cho bé trai đóng vai trò then chốt trong việc giảm lây nhiễm HPV và tiến tới loại bỏ ung thư cổ tử cung trong cộng đồng.
Thu hồi trên toàn quốc hai lô mỹ phẩm không bảo đảm chất lượng
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành văn bản yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy một số lô mỹ phẩm vi phạm quy định về chất lượng, áp dụng trên phạm vi toàn quốc.

Từ nay, thực phẩm muốn ra thị trường phải công bố tiêu chuẩn ra sao?

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 66.13/2026/NQ-CP quy định chi tiết về công bố, đăng ký sản phẩm thực phẩm.

Phát hiện thực phẩm bẩn liên tiếp: TPHCM siết chặt kiểm soát an toàn thực phẩm dịp Tết
Trong bối cảnh hàng loạt vụ việc liên quan đến thực phẩm không bảo đảm an toàn bị phanh phui trên cả nước, Sở An toàn thực phẩm TPHCM đã ban hành kế hoạch tăng cường kiểm soát, nhằm bảo vệ sức khỏe người dân trong dịp Tết Nguyên đán và mùa lễ hội đầu năm.
Vụ 800 tấn mì tươi chứa hóa chất cấm: Người tiêu dùng đang đối mặt với những nguy cơ nào?
Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần đặc biệt cảnh giác khi lựa chọn mì tươi và các sản phẩm thực phẩm không rõ nguồn gốc, nhằm hạn chế nguy cơ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Đồ hộp liên quan vụ thịt lợn nhiễm dịch vẫn được rao bán trên các sàn thương mại điện tử
Dù liên quan đến vụ việc hơn 130 tấn thịt lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi bị phát hiện tại kho sản xuất, nhiều sản phẩm đồ hộp của doanh nghiệp này hiện vẫn xuất hiện trên một số nền tảng thương mại điện tử, khiến người tiêu dùng không khỏi lo ngại về an toàn thực phẩm.