Thực hư thông tin vừa ăn vừa xem ti vi hại dạ dày
Vừa ăn vừa xem ti vi, hoặc sử dụng điện thoại... không chỉ khiến bạn ăn nhiều hơn dự kiến mà còn gây hại đến vấn đề dạ dày.
Không khó bắt gặp cảnh vừa ăn vừa xem ti vi hoặc xem điện thoại... Không chỉ ở người lớn, điều này còn diễn ra ở trẻ nhỏ, vì lo con không ăn, nhiều bậc phụ huynh đã dùng cách này để ép trẻ ăn uống.
Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, việc vừa ăn vừa làm việc khác như xem tivi, điện thoại là điều rất gây hại. The Healthsite đã chỉ ra bốn lý do không nên vừa ăn vừa xem tivi hoặc làm việc khác như đọc sách, dùng điện thoại.
Bạn có xu hướng ăn nhiều hơn
Ăn trong lúc xem tivi khiến bạn có xu hướng tiêu thụ nhiều thức ăn hơn bình thường. Điều này là do tâm trí bạn bị phân tâm khi xem tivi, không để ý đến việc mình đang ăn gì và đã ăn bao nhiêu. Hơn nữa, bạn cũng không nhận ra mình đã no hay chưa nếu vừa ăn vừa xem tivi.
Bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn dự kiến nếu vừa ăn vừa xem ti vi. Ảnh: Internet
Như vậy, lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ nhiều hơn dự tính nên vấn đề tăng cân trước sau gì cũng xảy ra. Do đó, nếu đang trong quá trình giảm cân thì nên hạn chế vừa ăn vừa sử dụng thiết bị điện tử để cân nặng dễ kiểm soát hơn.
Ăn vặt nhiều hơn
Một lý do phổ biến khác mà bạn không nên vừa ăn vừa xem tivi hay dùng điện thoại, đọc sách... vì nó khiến bạn có xu hướng lựa chọn số lượng hơn là chất lượng, chủ yếu là những thức ăn đóng gói sẵn với lượng calo cao như khoai tây chiên và đồ uống có gas. Không chỉ thế, trên tivi hoặc điện thoại tràn ngập những mẫu quảng cáo về thức ăn nhanh và thực phẩm đóng gói, khiến bạn có xu hướng lựa chọn những thực phẩm này thay vì các loại thực phẩm lành mạnh khác.
Rối loạn hệ tiêu hóa
Vừa ăn vừa xem ti vi tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa và đau dạ dày. Ảnh: Internet
Điều này cũng đươc Bác sĩ Dương Văn Nghĩa, Liên hiệp Các Hội KHKT TP.HCM, trả lời trên báo chí rằng, vừa ăn vừa làm việc khác như coi tivi sẽ dễ gây hại cho dạ dày. Lý giải điều này Bác sĩ Nghĩa cho hay, về mặt sinh lý, khi ăn phải có men tiêu hóa tiết ra mới dễ nuốt và tốt cho dạ dày. Men tiêu hóa này do thần kinh điều phối, nhưng nếu chúng ta vừa ăn vừa làm những việc khác thần kinh sẽ bị chi phối, như vậy việc tiết men tiêu hóa ra sẽ không đủ có thể dẫn đến không ngon miệng, lâu dần đánh mất vị giác thưởng thức món ăn hoặc nuốt mà không nhai, dễ có hại cho dạ dày.
Tăng nguy cơ cho vi khuẩn lây lan
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng lượng vi khuẩn trên điện thoại di động nhiều gấp 10 lần lượng vi khuẩn trong bồn cầu vệ sinh. Tiến sĩ Shirin Lakhani, từ Elite Aesthetics, cho biết mức độ vi khuẩn cao trên điện thoại di động có thể là nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da. Do đó, trong khi ăn nếu bạn sử dụng các thiết bị điện tử sẽ khiến vi khuẩn có dịp tấn công nhanh vào cơ thể và gây bệnh.
Hơn nữa, trẻ em khi ăn thường hay vương vãi thực phẩm, do đó những thức ăn này dễ dính vào điều khiển ti vi, điện thoại... từ đó phát sinh vi khuẩn. Do vậy cách tốt nhất là hãy tập trung ăn, vừa tốt cho dạ dày lại không gây hại cho mắt, da...
Tin nổi bật
- 7 thức uống buổi sáng giúp giảm cân lành mạnh
28/03/2024 - 15:38:49
- 6 loại trái cây giảm mỡ bụng
25/03/2024 - 11:17:51
- Nên uống, bôi hay tiêm collagen để làm đẹp da?
05/03/2024 - 10:37:11
- Uống nhiều nước có cải thiện tình trạng da khô?
26/02/2024 - 10:44:46
- 30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết
16/02/2024 - 09:42:43
- Cách detox da nhanh đẹp đón Tết
05/02/2024 - 10:11:04
- 30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết
- Cách detox da nhanh đẹp đón Tết
- 6 cách giảm bốc hỏa ở tuổi trung niên
- 7 công thức sinh tố hỗ trợ giảm cân
- Bí quyết sử dụng dầu quả bơ để có làn da mịn màng, tươi trẻ
- Nhịn ăn tối để giảm cân và những nguy cơ sức khỏe
- 5 lời khuyên để giữ dáng và luôn khỏe mạnh trong mùa đông
- Chuyên gia: Nhiều lợi ích từ việc tắm bồn nước ấm
- Nám, tàn nhang lâu năm điều trị sao cho hiệu quả
- Tại sao da khô lại nhanh lão hóa?
Vì sao cần cấm ngay thuốc lá điện tử chứ không thử nghiệm hay đánh giá, theo dõi?
"Hít hơi thuốc lá điện tử là cách thức đưa các hóa chất độc hại vào cơ thể với mức độ hấp thu nhiều nhất, nhanh nhất. Điều này đi ngược lại nhu cầu hít thở an toàn của con người...", Giám đốc Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo.
Medical Invest – Người bạn đồng hành cùng hơn 150 bệnh viện tư nhân trên toàn quốc
YDNN - Trong hành trình phát triển ngành y tế Việt Nam, việc thành lập và hoạt động của các bệnh viện đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dịch vụ y tế đến cộng đồng.Bê bối tại ngân hàng máu cuống rốn khiến người Singapore phẫn nộ
Hàng nghìn người Singapore tức giận, dự định có hành động pháp lý, sau khi các mẫu máu cuống rốn của con họ lưu trữ tại công ty Cordlife bị hỏng.Bơm xi măng sinh học - giải pháp hiệu quả cho bệnh nhân chấn thương cột sống, đốt sống lún xẹp
Với ưu điểm giảm đau lâu dài, làm chắc đốt sống, hậu phẫu nhẹ nhàng, sớm hồi phục và cải thiện sức khỏe tâm thần…, kỹ thuật tạo hình đốt sống bằng bơm xi măng sinh học đem đến hy vọng cho những bệnh nhân bị chấn thương cột sống, đốt sống lún xẹp…
Sỏi tiết niệu: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Sỏi tiết niệu là một trong những nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh đường tiết niệu. Khi sỏi không gây bế tắc đường tiết niệu, thì chúng không gây triệu chứng gì trầm trọng. Tuy nhiên, khi sỏi gây tắc, sẽ làm bệnh nhân đau đớn, nhiễm trùng và suy giảm chức năng thận.
Hoang tưởng cuồng ghen chồng ngoại tình
Kết hôn gần 30 năm sinh 3 con, người phụ nữ 48 tuổi luôn bị ám ảnh rằng chồng đang ngoại tình, dẫn đến phát bệnh tâm thần rối loạn hoang tưởng.Virus HPV là gì? Con đường lây nhiễm HPV và những biểu hiện
HPV là viết tắt của Human Papilloma Virus tức là virus u nhú ở người. Hiện nay ước tính có 40 chủng có khả năng gây các bệnh đường sinh dục, trong đó có 15 chủng có nguy cơ cao có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, ung thư hậu môn, âm đạo và các bộ phận sinh dục khác.- Khớp đau và phát ra những âm thanh lạo xạo, khó cử động có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp sớm.
Bẻ khớp cổ nguy hiểm thế nào
Bẻ khớp cổ và lưng có thể gây ra tình trạng tăng động khớp, bong gân, căng cơ do đưa khớp đi quá xa so với phạm vi chuyển động, thậm chí đột quỵ.
Buồng trứng đa nang: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số gen nhất định có thể được liên kết với hội chứng buồng trứng đa nang.Nguyên nhân gây són tiểu ở phụ nữ
Tuổi tác, mang thai và sinh con, nhiễm trùng đường tiết niệu, suy giảm nhận thức, mãn kinh là những nguyên nhân khiến phụ nữ dễ són tiểu.- Men gan tăng cao là dấu hiệu của nhiều bất ổn trong cơ thể và cần được phát hiện điều trị kịp thời.