4 bước đơn giản giúp bạn làm vệ sinh nệm đúng cách

Thứ năm, ngày 7 tháng 1 năm 2021 | 10:15

Mỗi ngày, chúng ta ngủ khoảng 8 tiếng trên nệm. Điều này khiến nệm trở thành nơi tích tụ rất nhiều tế bào da chết, mồ hôi, chất nhờn cơ thể, bụi và nhiều thứ khác. Do đó, vệ sinh nệm sạch sẽ là rất cần thiết.

Khi hút bụi trên bề mặt nệm cần kỹ lưỡng hút ở tất cả các mặt của nệm, đặc biệt là các đường nối và kẻ hở ở các mép nệm

Cơ thể người rụng đến 454 gram tế bào da chết mỗi năm. Trong khi đó, có 8 tiếng/ngày chúng ta nằm trên nệm. Một số thống kê cho thấy mỗi tấm nệm có thể chứa trung bình đến 10.000 con mạt bụi, theo MSN.

Những con mạt bụi này có kích thước nhỏ đến mức mắt thường không thể nhìn thấy. Thức ăn của chúng là tế bào da người, vẩy da của chó mèo. Sau khi ăn, chúng thải ra phân và phân đấy là tiếp tục tích tụ trên nệm.

Nếu không vệ sinh đúng cách thì nệm có thể trở môi trường để các loại vi khuẩn gây bệnh phát triển. Tần suất vệ sinh nệm phù hợp là khoảng 3 đến 6 tháng/lần. Trong trường hợp bạn nằm trên nệm mà cảm thấy da bị ngứa ngáy, dị ứng thì cần phải vệ sinh nệm ngay.

Để làm sạch nệm, mọi người có thể thực hiện theo những bước sau:

Giặt hết ga trải giường, áo gối

Bước đầu tiên là phải giặt hết toàn bộ ga trải giường, mền, áo gối. Đây là bước rất quan trọng giúp loại bỏ mạt bụi.

4 bước đơn giản giúp bạn làm vệ sinh nệm đúng cách - ảnh 1

Mang nệm đi phơi nắng có thể giúp tiêu diệt nấm mốc và vi khuẩn ẩn nấp bên trong

Theo: Ngọc Quý/Theo thanhnien.vn

Tin nổi bật

Chăm sóc nướu từ kem đánh răng hằng ngày: Kết quả đáng chú ý vừa công bố
03/10/2026 - 09:25:02
Nên dùng thuốc như thế nào khi mắc nhiều bệnh mãn tính cùng lúc
02/10/2026 - 11:41:29
Phát hiện sớm sa sút trí tuệ: Đừng bỏ qua những thay đổi nhỏ ở người cao tuổi
28/09/2026 - 09:29:30
Nữ bệnh nhân nhập viện trong đêm do chảy máu ồ ạt sau hút mỡ bụng
14/01/2026 - 10:26:43
Bộ Y tế thông tin lý do mỹ phẩm MK Skincare của Mailisa bị thu hồi trên toàn quốc
08/12/2025 - 17:04:24
Bộ Y tế Lệnh Thu Hồi Hàng loạt Mỹ phẩm và Dung dịch Vệ sinh Vi phạm Quy định Chất lượng
03/10/2025 - 23:44:25

Các tin khác

Nữ bác sĩ ép tim cứu hành khách Australia bất tỉnh trên máy bay

Chuyến bay từ Hà Nội về TP.HCM trở nên đặc biệt hơn bao giờ hết bởi ca ép tim ngoài lồng ngực của một bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy cho hành khách nước ngoài

Não mô cầu nguy hiểm như thế nào? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và cách phòng ngừa
Trước tình hình các trường hợp mắc bệnh do não mô cầu gia tăng tại một số địa phương, chuyên gia y tế cảnh báo đây là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có thể diễn tiến từ sốt, đau đầu đến nhiễm khuẩn huyết, sốc nhiễm trùng chỉ trong thời gian ngắn
Bệnh não mô cầu gia tăng: 7 ca tử vong tại miền Nam, Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ diễn tiến nhanh
Bệnh do não mô cầu đang có diễn biến đáng lo ngại tại nhiều địa phương, đặc biệt sau chùm ca mắc tại một trường học ở TP.HCM khiến một học sinh tử vong.
Hợp tác Việt – Hàn nghiên cứu tìm giải pháp cho răng ê buốt
Tình trạng ê buốt khi uống nước lạnh, ăn kem hoặc đánh răng là nỗi khó chịu quen thuộc của người có răng nhạy cảm.

Bệnh não mô cầu gia tăng: 7 ca tử vong tại miền Nam, Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ diễn tiến nhanh

Bệnh do não mô cầu đang có diễn biến đáng lo ngại tại nhiều địa phương, đặc biệt sau chùm ca mắc tại một trường học ở TP.HCM khiến một học sinh tử vong.

Chảy máu âm đạo bất thường: Cần tìm nguyên nhân, không nên tự quy cho rối loạn nội tiết
Chảy máu ngoài kỳ kinh, sau quan hệ hoặc sau mãn kinh cần được thăm khám để xác định nguyên nhân. Đánh giá nội tiết, tình trạng thiếu máu và các tổn thương phụ khoa giúp bác sĩ lựa chọn hướng xử trí phù hợp
Những thói quen buổi sáng âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ
Ít ai ngờ rằng, những hành động tưởng chừng rất quen thuộc ngay sau khi thức dậy lại có thể khiến huyết áp biến động mạnh, tạo điều kiện cho cục máu đông hình thành và làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Nguy cơ nhồi máu cơ tim dịp lễ, cuối năm tăng mạnh
Dịp lễ cuối năm khiến các ca nhồi máu cơ tim – nguy cơ tử vong tim mạch tăng rõ rệt do lạnh, ăn uống quá độ, stress và lối sống thay đổi. Hãy biết dấu hiệu để phòng tránh.

Bữa ăn học đường: Bảo vệ sức khỏe trẻ từ trước khi thức ăn lên bàn

An toàn bữa ăn bán trú cần bắt đầu từ lựa chọn thực phẩm, chế biến và vận chuyển, đồng thời tính đến nhu cầu dinh dưỡng, tiền sử dị ứng của từng trẻ. Mỗi suất ăn đến trường phải được nhìn nhận như một phần của chăm sóc sức khỏe học sinh

Bệnh viện Việt Đức phát đi khuyến cáo khẩn về tai nạn pháo nổ
Trong kỳ nghỉ Tết Dương lịch và thời điểm cận kề Tết Nguyên đán, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức liên tục tiếp nhận các ca cấp cứu liên quan đến tai nạn pháo nổ. Đáng lo ngại, hầu hết các trường hợp nhập viện đều trong tình trạng chấn thương nặng, nguy cơ tử vong cao và để lại di chứng lâu dài.
Đột phá y khoa: Việt Nam lần đầu thực hiện ghép giác mạc bằng laser trên hệ thống Femto Z8
Các bác sĩ tại Trung tâm Mắt Hồng Ngọc vừa đánh dấu một cột mốc quan trọng trong nhãn khoa Việt Nam khi lần đầu tiên thực hiện thành công kỹ thuật ghép giác mạc sử dụng laser trên hệ thống tiên tiến Femto LDV Z8.
Người đàn ông về từ Thái Lan mắc Whitmore thể cực nguy hiểm
Bệnh nhân nhập viện ở trạng thái hôn mê sâu, mất phản xạ đường thở và phải thở máy hoàn toàn do mắc bệnh Whitmore khi đi làm việc tại nước ngoài.

4 bước đơn giản giúp bạn làm vệ sinh nệm đúng cách

Tin nổi bật

Chăm sóc nướu từ kem đánh răng hằng ngày: Kết quả đáng chú ý vừa công bố

Nên dùng thuốc như thế nào khi mắc nhiều bệnh mãn tính cùng lúc

Phát hiện sớm sa sút trí tuệ: Đừng bỏ qua những thay đổi nhỏ ở người cao tuổi

Mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân

Nữ bác sĩ ép tim cứu hành khách Australia bất tỉnh trên máy bay

Bệnh não mô cầu gia tăng: 7 ca tử vong tại miền Nam, Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ diễn tiến nhanh

Bữa ăn học đường: Bảo vệ sức khỏe trẻ từ trước khi thức ăn lên bàn

đọc nhiều