ĐỘ PH CỦA LÀN DA: TẤT TẦN TẬT NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT

Độ pH của da nên được dao động ở mức 5.5. Khi độ pH chệch khỏi con số kỳ diệu đó, vi khuẩn có hại có thể phát triển, gây ra tình trạng viêm và các bệnh về da. Về cơ bản, các sản phẩm chăm sóc da có thể khiến da của bạn xấu đi nếu gây mất cân bằng độ pH cần thiết trên da.

Tầm quan trọng của việc thấu hiểu những yếu tố xung quanh độ pH của da sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình chọn lựa sản phẩm skincare.

Ảnh: Pexels.

ĐỘ PH CỦA DA LÀ GÌ?

Độ pH có tên gọi đầy đủ là Potential Hydrogen là đơn vị dùng để xác định tính kiềm, tính axit của bất kỳ sản phẩm hoặc môi trường nào. Làn da có lớp sừng bên ngoài được cấu tạo bởi nhiều lớp, trong đó có một lớp màng có tính axit tạo độ ẩm tự nhiên giúp bảo vệ và ngăn chặn sự tác động của môi trường. Một làn da khỏe mạnh thì độ pH sẽ có nhiều axit hơn. Với độ axit cao hơn, làn da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và đe dọa đến các gốc tự do từ khiến mức độ lão hóa của làn da diễn ra nhanh chóng.

Giá trị pH da bình thường còn tùy vào từng đối tượng như giới tính, tuổi tác. Như đã nói ở trên, độ pH bình thường của da sẽ dao động trung bình khoảng 5,5, con số này biểu hiện làn da bạn có tính axit nhẹ. Khi làn da có độ pH vượt mức quá cao khiến làn da lão hóa sớm và có một số biểu hiện như da khô ráp, nếp nhăn xuất hiện. Khi độ pH ở mức thấp hơn sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông lớn và thường xuyên nổi mụn.

Ảnh: Unsplash.

NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN ĐỘ PH CỦA DA

THAY ĐỔI HORMONE TRONG CƠ THỂ

Sự biến động của các hormone giới tính như estrogen và progesterone khiến da sản xuất nhiều dầu thừa và mất đi độ pH tối ưu. Ngoài ra, hormone cũng sẽ thay đổi tùy vào từng thời kỳ, đặc biệt khi bạn bước sang độ tuổi 50 hoặc tiến đến gần giai đoạn mãn kinh. Điều này ảnh hưởng tới sự tươi trẻ, mịn màng và cả sức khỏe của làn da. Khi da mất tính axit sẽ trở nên dễ bị ảnh hưởng do ô nhiễm môi trường, các gốc tự do và vi khuẩn hơn. Vậy nên, những tác nhân này sẽ góp phần phá vỡ độ pH của da.

TIẾP XÚC VỚI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI THƯỜNG XUYÊN

Tia cực tím có hại trong ánh mặt trời làm suy yếu lớp màng axit của da, khiến da có tính kiềm và dễ bị các vấn đề như đốm sắc tố, xỉn màu và mụn trứng cá. Tiếp xúc với ánh mặt trời trong thời gian dài khiến các da bị tổn thương, ảnh hưởng trực tiếp đến độ pH của làn da, xuất hiện tình trạng lão hóa da sớm. 

Ảnh: Unsplash.

CÁCH GIÚP LÀN DA LUÔN KHỎE MẠNH VÀ CÂN BẰNG ĐỘ PH

1. LÀM SẠCH DA VỚI SỮA RỬA MẶT DỊU NHẸ

Hầu hết các sữa rửa mặt đều chứa các chất tẩy rửa, có xu hướng gây kiềm cho da, chúng khiến da bạn mất đi lớp dầu tự nhiên khiến da khô và kích ứng. Bạn nên tránh sử dụng sữa rửa mặt chứa sodium laureth sulfate với độ pH cao vì có thể khiến da trở nên khô hơn, thậm chí gây kích ứng cho da. Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ axit nhẹ sẽ có lợi cho da hơn và duy trì được độ axit cho da đúng cách.

2. TẨY TẾ BÀO CHẾT

Tẩy tế bào chết sẽ lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt cùng với bụi bẩn và bã nhờn trên da, kích thích sản sinh tế bào mới cho làn da.

3. SỬ DỤNG TONER

Sau khi rửa mặt, độ pH cũng như độ ẩm tự nhiên của da không còn cân bằng nữa, vì thế, toner sẽ đóng vai trò như “chiếc cân” giúp làn da trở về trạng thái ổn định ban đầu. 

4. DƯỠNG ẨM CHO DA

THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Thực phẩm bạn nạp vào cơ thể hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến mọi cơ quan và bộ phận trong cơ thể. Nếu muốn da luôn khỏe mạnh và đẹp từ bên trong, bạn nên cân bằng pH từ bên trong cơ thể trước.

Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên có nhiều thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa như các loại rau ăn lá và trái cây, hãy ưu tiên chọn các loại trái cây ít đường như chuối, quả mọng, dưa hấu… Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến vì nó làm tăng độ axit , ảnh hưởng đến độ pH trong cơ thể. 

Ảnh: Pexels.