Ăn sáng như vua và ăn tối như ăn mày, có giúp giảm cân?
Nhiều người trong chúng ta đều quen thuộc với câu "Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày".
Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Béo phì, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, thì câu nói quen thuộ nhóm thứ hai ăn ngược lại 200 calo vào bữa sáng, 500 calo vào bữa trưa và 700 calo vào bữa tối.
Kết quả ra sao?
Hãy chờ đợi
|
Bạn có thể làm gì?
Tin nổi bật
- Những thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp
26/03/2024 - 17:17:00
- Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khoẻ mạnh
04/03/2024 - 15:31:03
- 8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
29/02/2024 - 10:56:51
- Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?
27/02/2024 - 11:44:03
- 8 mẹo ăn uống đơn giản ngăn nguy cơ mắc tiểu đường
23/02/2024 - 10:51:39
- 8 loại thực phẩm hâm nóng lại có thể gây ngộ độc
02/02/2024 - 15:07:38