Cách tự kiểm tra sức khỏe chỉ trong 5 phút

Mỗi ngày uống một ly nước cam giảm nguy cơ mất trí nhớNước cam chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer.

Một đêm mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất trí nhớNgủ không đủ khiến các đầu dây thần kinh "bị bóp nghẹt", từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Nỗi buồn của bạn trông như thế nào trong nãoNão sẽ tăng sự giao tiếp giữa amygdala (vùng não liên quan đến xử lý cảm xúc) và đồi hải mã (liên quan đến trí nhớ).

Stress ảnh hưởng đến não bộ thế nàoStress mạn tính có thể giết chết các tế bào não, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, suy giảm trí nhớ,....

“Trợ thủ” đắc lực trong mùa thiMột chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng đối với học sinh, cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng hiệu suất tron..