6 dấu hiệu sức khoẻ cho thấy phụ nữ bắt đầu lão hóa

Theo tuổi tác, cơ thể mỗi người sẽ bắt đầu xuống dốc, nhiều người dùng nếp nhăn và tóc bạc để đánh giá xem mình có đang già đi hay không. Trên thực tế, lão hóa thực sự là lão hóa bên trong mà mắt thường không nhìn thấy được.

Với phụ nữ, tuổi trẻ và sắc đẹp là những thứ quý giá nhất, luôn cần được gìn giữ và duy trì. Để đánh giá xem bản thân mình có bắt đầu lão hóa theo tuổi tác hay chưa, nhiều người sử dụng nếp nhăn và tóc bạc làm "thang đo". Tuy nhiên, những dấu hiệu lão hóa thực sự lại diễn ra bên trong cơ thể, không thể nhìn thấy bằng mắt thường, những biểu hiện bên ngoài là các dấu hiệu muộn của lão hóa mà thôi.

Dưới đây là 6 dấu hiệu cho thấy phụ nữ bắt đầu có tuổi, nếu có 2 trong số đó thì bạn không còn trẻ nữa.

Dễ mắc chứng khó tiêu, táo bón

Đầu tiên, phụ nữ bắt đầu già đi sẽ dễ mắc chứng khó tiêu và táo bón. Do tác động của tuổi tác, các tuyến và màng nhầy của đường tiêu hóa bắt đầu co lại, đồng thời việc tiết ra nhiều loại men tiêu hóa cũng xuất hiện bất thường. Từ đó, hàng loạt các khó chịu về đường tiêu hóa dễ xảy ra.

Dễ bị loãng xương

Thứ hai, phụ nữ bắt đầu có tuổi, dễ bị loãng xương, nguy cơ gãy xương cao hơn. Sau thời kỳ mãn kinh là giai đoạn đầu của phụ nữ, quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể giảm đi khiến bệnh loãng xương dễ xảy ra và thiếu hụt canxi.

Dễ bị đau tức ngực

Thứ ba, phụ nữ bắt đầu có tuổi thường dễ bị đau tức ngực, nhất là khi hoạt động mạnh, vì theo tuổi tác, động mạch vành dễ bị xơ vữa, chức năng tim cũng suy giảm.

Dễ bị chóng mặt, đau đầu

Thứ tư, phụ nữ bắt đầu có tuổi thường dễ bị chóng mặt, đau đầu, càng lớn tuổi càng tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, đồng thời dễ bị tăng huyết áp, lúc này bệnh hẹp mạch máu não dễ xảy ra hơn khiến việc cung cấp máu không đủ cho các động mạch nội sọ, từ đó xuất hiện tình trạng chóng mặt, đau đầu.

Dễ bị mất ngủ

Thứ năm, phụ nữ bắt đầu có tuổi thường dễ bị mất ngủ, càng lớn tuổi thì nguy cơ mất ngủ càng cao, thậm chí có nhiều người phải dùng đến thuốc ngủ mới có thể ngủ được. Thực chất điều này là do phản ứng bất thường của não bộ khi lớn tuổi, những người bị mất ngủ lâu năm hoặc bạn bị mất năng lượng, trí nhớ của bạn sẽ trở nên kém hơn.

Dễ cáu gắt, bốc hỏa

Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh. Cơn bốc hỏa có thể khiến phụ nữ khó chịu, mệt mỏi và mất ngủ thường xuyên. Có người thỉnh thoảng chỉ bị một cơn, nhưng có người lại bị liên tục và kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đặc biệt là sức khỏe tâm lý ở phụ nữ. Nguyên nhân bốc hỏa chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết ở phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Nếu có 2 hoặc nhiều hơn 2 trong 6 dấu hiệu trên thì chứng tỏ bạn không còn trẻ nữa, lúc này cần chú ý việc chăm sóc sức khỏe và đi khám sức khỏe định kỳ. Phụ nữ tuổi trên 40, tốt nhất vẫn nên chú ý bổ sung nội tiết tố nữ, giúp hỗ trợ cân bằng lại hệ nội tiết để giữ gìn sức khỏe sinh lý của cả cơ thể vì giai đoạn này lượng nội tiết tố nữ mà cơ thể sản xuất ra dần sụt giảm nghiêm trọng nên do đó dễ dẫn đến những ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe sinh lý và tâm lý ở phụ nữ.