Giải pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi

Mang thai là giai đoạn mà hệ miễn dịch của mẹ bầu trở nên suy giảm. Trong giai đoạn dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay thì tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi là một trong nhũng ưu tiên cần thiết

Sự nguy hiểm khi mẹ bầu có sức đề kháng

Mang thai là một giai đoạn vất vả nhưng hết sức kỳ diệu và hạnh phúc đối với người mẹ. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, sức đề kháng của mẹ bầu lại suy giảm đáng kể và rất dễ bị bệnh trước sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn có hại. Nghiêm trọng hơn, dịch bệnh COVID – 19 quay trở lại với những biến chủng ngày càng nguy hiểm khiến cho giai đoạn mang thai càng vất vả hơn và những nỗi lo lắng về sức khỏe bản thân và thai nhi dần xuất hiện.

Mẹ bầu có sức đề kháng yếu hơn bình thường (Ảnh minh họa)

SARS-CoV-2 là virus mà đến nay vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Bên cạnh việc tiêm phòng vaccine theo khuyến cáo của các nhà chuyên môn, để bảo vệ mẹ bầu và thai nhi hiệu quả thì tăng cường sức khoẻ, sức đề kháng cho đối tượng này cũng là việc cần ưu tiên.

Mẹ bầu nên làm gì để có sức đề kháng khoẻ an toàn giữa đại dịch

Để tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi giữa đại dịch,  phụ nữ mang thai nên áp dụng các biện pháp sau:

Lưu ý trong thói quen sinh hoạt hàng ngày

- Uống nhiều nước.

- Hạn chế đến nơi đông người.

- Hạn chế ra khỏi nhà khi có giãn cách xã hội. Nếu phải ra ngoài trong trường hợp rất cần thiết cần phải đảm bảo các điều kiện về phòng dịch theo khuyến cáo của các chuyên gia.

- Vệ sinh tay thường xuyên bằng xà phòng sát khuẩn, đặc biệt khi đi ra ngoài, tiếp xúc với các bề mặt chung như: Nút bấm thang máy, nắm đấm cửa,...

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng giúp mẹ bầu ngăn ngừa COVID – 19 (Ảnh minh họa)

- Đeo khẩu trang trước khi ra đường, chú ý thay khẩu trang thường xuyên.

- Tập thể dục nhẹ nhàng vừa sức, ngủ đủ giấc.

- Hạn chế căng thẳng, lo lắng.

Lựa chọn thực phẩm hữu cơ

Các loại thực phẩm hữu cơ không tồn dư hóa chất, các chất kích thích tăng trưởng nên an toàn tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Từ đó, giúp mẹ khỏe và thai nhi phát triển tốt hơn.

Bổ sung thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Mẹ bầu nên bổ sung nhiều các vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công từ virus. Đặc biệt, trong quá trình mang thai mẹ nên bổ sung các vitamin, khoáng chất như:

- Vitamin C: Vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Mẹ bầu nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin C như: Ổi, cam, bười, ớt chuông, rau xanh,... trong chế độ ăn hàng ngày.

- Sắt: Sắt giúp cơ thể mẹ tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa thiếu máu và là thành phần vô cùng quan trọng trong thai kỳ. Khoáng chất này có nhiều trong thịt đỏ, rau xanh đậm, đậu,...

- Vitamin A: Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A như: Cà rốt, khoai tây, xoài,... sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa dị tật bẩm sinh hiệu quả.

- Kẽm: Đây là thành phần quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Mẹ bầu có thể bổ sung kẽm từ thịt bò, tôm, sò, đậu nành, hạnh nhân,...

Mẹ bầu nên bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất từ thức ăn để tăng sức đề kháng (Ảnh minh họa)

Bên cạnh áp dụng những biện pháp kể trên, mẹ bầu có thể tham khảo sử dụng viên uống Vital Pregna. Đây là sản phẩm giúp cung cấp các vitamin, khoáng chất thiết yếu, đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, Vital Pregna còn là giải pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi được nhiều người tin dùng.

Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng với con người, đặc biệt với những bà bầu. Trước tình hình dịch bệnh phức tạp như hiện nay, mẹ bầu hãy áp dụng ngay những biện pháp trên để tăng cường sức đề kháng, giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện.