7 dấu hiệu cho thấy trẻ đang cần bổ sung vitamin và khoáng chất

20/09/2021 09:24:14 AM

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ. Nhận biết sớm những dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng là cách để cha mẹ kịp thời bổ sung những chất dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện.

Ăn gì để cải thiện tình trạng chóng mặt, nhức đầu do rối loạn tiền đình?

20/09/2021 09:22:15 AM

Để điều trị hiệu quả rối loạn tiền đình, bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy, người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn uống thế nào?

Sưng tay sau tiêm vaccine COVID-19, có kiêng đồ nếp?

16/09/2021 09:28:34 AM

Sưng, tấy đỏ đau nhức tại vết tiêm hoặc nổi hạch sau khi tiêm vaccine là một trong những phản ứng mà nhiều người gặp phải. Vậy bị sưng sau khi tiêm vaccine COVID -19, có cần kiêng đồ nếp?

Những thông tin đầy đủ về cách ăn trứng cho các nhóm người khác nhau

15/09/2021 09:17:44 AM

Trứng chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người kiêng không ăn trứng vì sợ cholesterol. Bài viết dưới đây của TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin rất chi tiết về việc ăn trứng đối với cụ thể từng nhóm đối tượng.

Một bánh trung thu 'béo' gấp 5 lần bát cơm

14/09/2021 09:32:52 AM

5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

14/09/2021 09:29:28 AM

Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng với lý do khác nhau. Tuy nhiên, 5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng: Trẻ em, người suy dinh dưỡng, người đau dạ dày, người có huyết áp thấp, người bị đái tháo đường.

8 vitamin cần cho đôi mắt sáng khỏe

13/09/2021 09:17:01 AM

Thời điểm giãn cách, bố mẹ làm việc online, trẻ nhỏ học online phải tiếp xúc với màn hình máy tính nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp những vitamin cần thiết giúp duy trì trạng thái sáng khoẻ và trẻ trung lâu dài cho đôi mắt.

Dùng nồi chiên không dầu có thực sự tốt cho sức khỏe?

13/09/2021 09:15:19 AM

Thời gian gần đây, nồi chiên không dầu trở thành một thiết bị gia dụng không thể thiếu trong căn bếp của nhiều gia đình. Nồi chiên không dầu hỗ trợ nấu nướng nhanh, hạn chế được dầu mỡ, nhưng liệu có tốt cho sức khoẻ?

Người bệnh suy tim nên ăn gì để sống khỏe?

10/09/2021 09:27:10 AM

Suy tim là tình trạng suy giảm chức năng co bóp của cơ tim khiến tim không đủ sức bơm máu theo nhu cầu của cơ thể. Ngoài việc tuân thủ chỉ định điều trị thì chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong điều trị bệnh. Vậy người bệnh suy tim nên ưu tiên những thực phẩm nào tốt cho bệnh của mình?

Ăn bơ hàng ngày tốt cho đường ruột và giúp giảm cân

10/09/2021 09:25:40 AM

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Illinois, Chicago, Mỹ cho thấy, ăn quả bơ như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày giúp phân hủy chất béo trong cơ thể và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Thực phẩm người cao tuổi nên ăn trong mùa thu để nâng cao sức khỏe

09/09/2021 09:21:32 AM

Nâng cao sức khỏe người cao tuổi giai đoạn thời tiết chuyển mùa như hiện nay là rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học sẽ giúp người cao tuổi bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Giảm cân cho trẻ bằng chế độ ăn kiêng của người lớn sẽ ảnh hưởng tới chiều cao

09/09/2021 09:19:57 AM

Trẻ em vẫn đang ở tuổi tăng trưởng và phát triển chiều cao. Vì vậy, không thể áp dụng chế độ ăn giảm cân của người lớn cho trẻ em thừa cân, béo phì.

Bí quyết giúp trẻ chậm lớn ăn ngon và tăng cân đúng chuẩn

08/09/2021 09:13:01 AM

Chế độ ăn uống không hợp lý, trong đó thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ nhỏ. Đây là tình trạng phổ biến, nếu để kéo dài sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn… Vậy cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào để giúp trẻ ăn ngon và tăng cân đúng chuẩn?

Đừng ép trẻ ăn nhiều - Hãy cho trẻ ăn đủ chất

08/09/2021 09:11:47 AM

Cho con ăn nhiều có phải là tốt? Đây là câu hỏi mà rất nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm khi nhiều trẻ ăn khỏe, ăn nhiều nhưng sức đề kháng vẫn kém hoặc chậm lớn. Cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây để hiểu hơn về cách chăm con, giúp bé luôn khỏe mạnh.

Muốn giảm cân nhanh: Kiêng ăn tinh bột, chỉ ăn rau, hoa quả, thịt?

07/09/2021 09:16:11 AM

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm quá mức thậm chí cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn mà chỉ ăn rau, thịt và hoa quả.

Vi chất đặc biệt giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh trong thai kỳ

07/09/2021 09:12:01 AM

Axit folic là một vi chất đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ. Phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ axit folic để ngăn ngừa các nguy cơ tai biến, đặc biệt là dị tật bẩm sinh nghiêm trọng đối với thai nhi.

Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà khiến bạn mắc thêm nhiều bệnh

06/09/2021 09:21:23 AM

Việc nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà ngược lại sẽ khiến bạn tăng cân. Nhịn ăn sáng còn khiến cho chúng ta mắc một số chứng bệnh. Bạn có thể tham khảo thành phần dinh dưỡng bữa sáng một số món ăn phổ biến trong bài viết.

9 loại đồ uống giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

06/09/2021 09:19:11 AM

Theo thời gian, làn da bắt đầu chảy xệ, sạm màu, lão hóa… Việc bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết từ bên trong bằng những loại nước uống ngăn ngừa lão hóa da là vô cùng cần thiết.

Phụ nữ tiền mãn kinh ăn gì để bổ sung nội tiết tố?

03/09/2021 09:24:31 AM

Tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên của người phụ nữ thường xuất hiện khi phụ nữ bước qua tuổi 40. Bổ sung nội tiết tố nữ trong giai đoạn này là rất cần thiết. Vậy phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để bổ sung nội tiết tố?

Bù nước cho cơ thể nhanh chóng bằng 7 loại thực phẩm

03/09/2021 09:22:54 AM

Mất nước là kết quả của việc mất nhiều chất lỏng hơn bạn đang hấp thụ. Nhiều nguyên nhân có thể khiến bạn mất nước, bao gồm nắng nóng, tác dụng phụ của thuốc, rối loạn tiêu hóa và vận động quá sức. Tìm hiểu về một số loại thức ăn và đồ uống có thể giúp bạn bù nước ngay lập tức.

Cách nhận biết bánh trung thu ngon

01/09/2021 09:15:54 AM

Trung thu là dịp để các gia đình quây quần và cùng nhau thưởng thức những chiếc bánh trung thu. Vậy làm sao để chọn được bánh trung thu ngon, an toàn thực phẩm để mua cho đúng?

Chế độ ăn keto gây nhiều rủi ro lâu dài cho sức khỏe

31/08/2021 09:16:08 AM

Một nghiên cứu mới cho thấy, những rủi ro sức khỏe liên quan đến chế độ ăn kiêng keto lớn hơn lợi ích giảm cân cấp tốc của nó.

“Hạt vàng” dinh dưỡng thế kỷ 21: tưởng lạ mà quen

30/08/2021 09:17:58 AM

Xu hướng sử dụng các loại hạt, cũng như chế phẩm từ hạt như sữa, đang trở nên phổ biến trên toàn cầu, nổi bật có thể kể đến hạt chia, hạnh nhân, óc chó, macca…

Liệu pháp tự nhiên giúp giải độc lành mạnh tại nhà

30/08/2021 09:12:24 AM

Giải độc, giảm cân luôn là nhu cầu của nhiều người. Để đạt được điều này, các biện pháp tự nhiên là một "đồng minh" hữu hiệu.

Bí quyết dinh dưỡng tốt không kém thuốc trị bệnh, người tăng huyết áp nên áp dụng

27/08/2021 09:16:08 AM

Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp là một trong những nguyên tắc điều trị hiệu quả bệnh tăng huyết áp. Vậy có bí quyết dinh dưỡng nào giúp người bệnh tăng huyết áp sống khỏe mạnh và không lo biến chứng?