Ăn bơ hàng ngày tốt cho đường ruột và giúp giảm cân

10/09/2021 09:25:40 AM

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Illinois, Chicago, Mỹ cho thấy, ăn quả bơ như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày giúp phân hủy chất béo trong cơ thể và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Thực phẩm người cao tuổi nên ăn trong mùa thu để nâng cao sức khỏe

09/09/2021 09:21:32 AM

Nâng cao sức khỏe người cao tuổi giai đoạn thời tiết chuyển mùa như hiện nay là rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học sẽ giúp người cao tuổi bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Giảm cân cho trẻ bằng chế độ ăn kiêng của người lớn sẽ ảnh hưởng tới chiều cao

09/09/2021 09:19:57 AM

Trẻ em vẫn đang ở tuổi tăng trưởng và phát triển chiều cao. Vì vậy, không thể áp dụng chế độ ăn giảm cân của người lớn cho trẻ em thừa cân, béo phì.

Bí quyết giúp trẻ chậm lớn ăn ngon và tăng cân đúng chuẩn

08/09/2021 09:13:01 AM

Chế độ ăn uống không hợp lý, trong đó thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ nhỏ. Đây là tình trạng phổ biến, nếu để kéo dài sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn… Vậy cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào để giúp trẻ ăn ngon và tăng cân đúng chuẩn?

Đừng ép trẻ ăn nhiều - Hãy cho trẻ ăn đủ chất

08/09/2021 09:11:47 AM

Cho con ăn nhiều có phải là tốt? Đây là câu hỏi mà rất nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm khi nhiều trẻ ăn khỏe, ăn nhiều nhưng sức đề kháng vẫn kém hoặc chậm lớn. Cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây để hiểu hơn về cách chăm con, giúp bé luôn khỏe mạnh.

Muốn giảm cân nhanh: Kiêng ăn tinh bột, chỉ ăn rau, hoa quả, thịt?

07/09/2021 09:16:11 AM

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm quá mức thậm chí cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn mà chỉ ăn rau, thịt và hoa quả.

Vi chất đặc biệt giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh trong thai kỳ

07/09/2021 09:12:01 AM

Axit folic là một vi chất đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ. Phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ axit folic để ngăn ngừa các nguy cơ tai biến, đặc biệt là dị tật bẩm sinh nghiêm trọng đối với thai nhi.

Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà khiến bạn mắc thêm nhiều bệnh

06/09/2021 09:21:23 AM

Việc nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà ngược lại sẽ khiến bạn tăng cân. Nhịn ăn sáng còn khiến cho chúng ta mắc một số chứng bệnh. Bạn có thể tham khảo thành phần dinh dưỡng bữa sáng một số món ăn phổ biến trong bài viết.

9 loại đồ uống giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

06/09/2021 09:19:11 AM

Theo thời gian, làn da bắt đầu chảy xệ, sạm màu, lão hóa… Việc bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết từ bên trong bằng những loại nước uống ngăn ngừa lão hóa da là vô cùng cần thiết.

Phụ nữ tiền mãn kinh ăn gì để bổ sung nội tiết tố?

03/09/2021 09:24:31 AM

Tiền mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên của người phụ nữ thường xuất hiện khi phụ nữ bước qua tuổi 40. Bổ sung nội tiết tố nữ trong giai đoạn này là rất cần thiết. Vậy phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để bổ sung nội tiết tố?

Bù nước cho cơ thể nhanh chóng bằng 7 loại thực phẩm

03/09/2021 09:22:54 AM

Mất nước là kết quả của việc mất nhiều chất lỏng hơn bạn đang hấp thụ. Nhiều nguyên nhân có thể khiến bạn mất nước, bao gồm nắng nóng, tác dụng phụ của thuốc, rối loạn tiêu hóa và vận động quá sức. Tìm hiểu về một số loại thức ăn và đồ uống có thể giúp bạn bù nước ngay lập tức.

Cách nhận biết bánh trung thu ngon

01/09/2021 09:15:54 AM

Trung thu là dịp để các gia đình quây quần và cùng nhau thưởng thức những chiếc bánh trung thu. Vậy làm sao để chọn được bánh trung thu ngon, an toàn thực phẩm để mua cho đúng?

Chế độ ăn keto gây nhiều rủi ro lâu dài cho sức khỏe

31/08/2021 09:16:08 AM

Một nghiên cứu mới cho thấy, những rủi ro sức khỏe liên quan đến chế độ ăn kiêng keto lớn hơn lợi ích giảm cân cấp tốc của nó.

“Hạt vàng” dinh dưỡng thế kỷ 21: tưởng lạ mà quen

30/08/2021 09:17:58 AM

Xu hướng sử dụng các loại hạt, cũng như chế phẩm từ hạt như sữa, đang trở nên phổ biến trên toàn cầu, nổi bật có thể kể đến hạt chia, hạnh nhân, óc chó, macca…

Liệu pháp tự nhiên giúp giải độc lành mạnh tại nhà

30/08/2021 09:12:24 AM

Giải độc, giảm cân luôn là nhu cầu của nhiều người. Để đạt được điều này, các biện pháp tự nhiên là một "đồng minh" hữu hiệu.

Bí quyết dinh dưỡng tốt không kém thuốc trị bệnh, người tăng huyết áp nên áp dụng

27/08/2021 09:16:08 AM

Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp là một trong những nguyên tắc điều trị hiệu quả bệnh tăng huyết áp. Vậy có bí quyết dinh dưỡng nào giúp người bệnh tăng huyết áp sống khỏe mạnh và không lo biến chứng?

Giải pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi

26/08/2021 09:23:53 AM

Mang thai là giai đoạn mà hệ miễn dịch của mẹ bầu trở nên suy giảm. Trong giai đoạn dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay thì tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi là một trong nhũng ưu tiên cần thiết

6 loại rau quả tốt cho người bệnh tăng huyết áp

26/08/2021 09:14:52 AM

Trong chế độ ăn của người bệnh tăng huyết áp, rau quả là thực phẩm không thể thiếu. Vì đây là nguồn cung cấp chất xơ, các vitamin, kali, magiê… giúp người bệnh có sức đề kháng tốt và duy trì huyết áp ổn định.

TOP 6 THỰC PHẨM GÂY HẠI ĐẾN LÀN DA CỦA BẠN

25/08/2021 09:28:44 AM

3 đồ uống có lợi, người bệnh tăng huyết áp nên sử dụng mỗi ngày

25/08/2021 09:16:48 AM

Đồ ăn, thức uống có những loại gây tăng huyết áp nhưng cũng có loại giúp kiểm soát tốt huyết áp. Vì vậy, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, cần biết loại đồ uống nào có hại và loại nào tốt cho bệnh của mình.

4 loại thực phẩm người bệnh lao nên ăn để nhanh bình phục

24/08/2021 09:21:02 AM

Trong quá trình điều trị, bệnh nhân lao phổi dễ chán ăn do những tác động của bệnh tật và thuốc chữa bệnh. Do đó, ngoài việc dùng thuốc theo phác đồ, người bệnh lao cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để nâng cao thể trạng và chóng bình phục.

Muốn tránh nguy cơ tăng huyết áp, cần từ bỏ ngay 3 thói quen ăn uống có hại này

24/08/2021 09:18:46 AM

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, rất nhiều người có thói quen ăn uống không khoa học dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp và những biến chứng nguy hiểm.

Nuốt mật cá chữa bệnh, nguy hại khôn lường

23/08/2021 09:27:10 AM

Hiện chưa có những công bố khoa học nào về công dụng của mật cá nhưng nhiều người vẫn truyền tai nhau về những công dụng chữa bệnh của mật cá. Có người nuốt mật, có người thì pha cùng với rượu để uống… nên nhiều ca ngộ độc mật cá vẫn xảy ra.

5 mẹo ăn uống lành mạnh và không tốn kém

23/08/2021 09:25:09 AM

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đôi khi có thể tốn kém. Một số mẹo hay có thể cho phép ta ăn uống lành mạnh mà không gây tổn hại quá mức cho ví tiền hoặc ngân sách gia đình.

Thói quen phổ biến khiến nhiều người bị ngộ độc thực phẩm đông lạnh

20/08/2021 09:16:20 AM

Mặc dù thực phẩm đông lạnh được đánh giá là an toàn nhưng việc bảo quản và sử dụng không đúng cách khiến nhiều người bị ngộ độc thực phẩm.