-
5 sai lầm cần tránh khi ngủ trưa kẻo tổn hại sức khỏe
13/08/2020 09:49:34 AM
Giấc ngủ trưa rất quan trọng, không chỉ giải tỏa mệt mỏi, phục hồi ý thức mà còn đem lại rất nhiều lợi ích, nhưng chúng ta cần chú ý tránh phạm phải sai lầm có thể khiến sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng hơn.
-
Bỗng dưng ngủ nhiều hơn bình thường, có vấn đề gì không?
16/06/2020 10:52:32 AM
Bạn bỗng nhiên rất thèm ngủ. Bạn có thể ngủ đến trưa mới dậy, mặt trời chưa lặn đã díp mắt lại. Giấc ngủ như thế có vấn đề gì không nhỉ?
-
Thường xuyên sử dụng điện thoại vào ban đêm làm tăng nguy cơ ung thư vú
17/01/2020 09:13:32 AM
Kéo dài việc sử dụng điện thoại vào ban đêm và ảnh hưởng của nó đến chu kỳ giấc ngủ đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.
-
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng đến giấc ngủ?
18/12/2019 16:17:48 PM
Ăn nhiều tinh bột đã được tinh chế sẽ dẫn đến tăng lượng đường trong máu, từ đó dẫn đến tình trạng mất ngủ.
-
Thiết bị giúp ngủ ngon kiêm đồng hồ báo thức
29/10/2019 15:16:19 PM
Thiết bị hỗ trợ giấc ngủ trông giống với một chiếc bịt mắt ngủ thông thường, được tích hợp đèn LED có thể sáng dần khi báo thức.
-
Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ
21/08/2019 10:47:46 AM
Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng hôm sau.
-
Công thức tính chỉ số một giấc ngủ ngon
26/07/2019 13:37:12 PM
Chất lượng giấc ngủ được tính bằng thời gian ngủ chia cho thời gian nằm trên giường nhân 100, kết quả trong khoảng 85 đến 90 là tốt.
-
Lợi ích sức khỏe của việc ngủ trưa
08/07/2019 12:37:04 PM
Một nghiên cứu năm 2014 đăng trên trang web Thư viện Khoa học Quốc gia Mỹ cho thấy giấc ngủ trưa có tác dụng lớn trong việc củng cố trí nhớ, và cho dù ngủ bù vào ban đêm thì cũng không thể thay thế được.
-
Tư thế nằm nào tốt nhất cho người bị trào ngược dạ dày thực quản?
02/07/2019 13:35:31 PM
Giấc ngủ là nỗi ám ảnh với người bị trào ngược dạ dày bởi cảm giác chua, đắng miệng, thậm chí thắt ở ngực thường xuất hiện nhiều và nặng hơn...
-
Luôn bực bội vì Ù TAI, NGHE KÉM, anh Hoàng đã làm gì để hết bệnh?
01/06/2019 09:24:00 AM
Tình trạng ù tai, ve kêu trong tai thường có xu hướng nặng hơn về đêm khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Ù tai về đêm là bệnh gì và cách điều trị ra sao.