Quá nhiều niacin có thể gây hại cho tim

18/03/2024 17:19:43 PM

Hàm lượng niacin (hay vitamin B3) cao, có thể gây viêm và làm hỏng mạch máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim…

Bổ sung vitamin 3B thường xuyên có tốt không?

09/01/2024 10:31:19 AM

Vitamin 3B bao gồm vitamin B1, B6 và B12 là những vitamin quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Việc bổ sung vitamin 3B thường xuyên có tốt không? Cần lưu ý gì khi bổ sung vitamin 3B?

Cách phòng ngừa ung thư da

24/05/2023 14:14:49 PM

Bổ sung vitamin B3, tránh nắng, bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên… giúp phòng ung thư da.

Hai chất bổ sung có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout

03/02/2023 10:45:47 AM

Các nghiên cứu cho thấy, một số chất bổ sung có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu, có thể tạo tiền đề cho các cơn đau khớp do bệnh gout, trong đó phải kể đến vitamin A và vitamin B3 (niacin)…

5 cấm kỵ khi ăn sữa chua, cẩn thận kẻo rước bệnh vào người

14/03/2022 14:58:35 PM

Sữa chua chứa nhiều canxi, vitamin B2, vitamin B12, magiê và kali, rất dễ tiêu hóa, tuy nhiên, không phải ai ăn sữa chua cũng tốt và nhiều người khi ăn sữa chua còn không biết những đại kỵ sau, dễ dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.

Thiếu vitamin B12, bổ sung thế nào cho đúng?

01/09/2021 09:07:07 AM

Thiếu vitamin B12 rất phổ biến, đặc biệt là theo tuổi tác, và có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng như mệt mỏi, mất cân bằng, thiếu máu, tê và ngứa ran ở tứ chi, và đau khớp.

Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và tàn tật

30/08/2021 09:02:02 AM

Sự đóng góp của vitamin B12 cho cơ thể là rất quan trọng: Cần thiết cho sức khỏe của mô thần kinh, chức năng não và sản xuất các tế bào hồng cầu. Việc thiếu hụt lượng vitamin B12 cần thiết có thể gây ra các tổn thương thần kinh...

Món ăn từ vịt phòng, chữa bệnh

22/07/2021 15:44:09 PM

Thịt vịt từ lâu đã trở thành món ăn rất quen thuộc của người Việt... Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt cũng ngang với thịt gà (giàu protein, vitamin B, E; hàm lượng kali, sắt, đồng, kẽm... cao).

Các triệu chứng báo hiệu cần bổ sung vitamin B12

22/05/2021 09:54:17 AM

Dược thiện từ thận lợn tốt cho nam giới

03/12/2020 09:18:21 AM

Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong thận lợn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Theo nghiên cứu, thận lợn giàu năng lượng, vitamin C, vitamin A, vitamin B1 và khoáng chất. Món ăn từ thận lợn giúp cải thiện sinh lý cho nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng.