-
Cốc nha - vị thuốc kiện tỳ, dưỡng vị
28/10/2020 14:25:05 PM
Cốc nha là hạt chín già đã mọc mầm, phơi khô của cây lúa tẻ, họ lúa. Cốc nha chứa tinh bột, chất béo, protid, đường maltose, saccarose, vitamin B, C và nhiều men amylaza, maltaza, diastaza, invertaza, lipaza, peptidaza, proteaza... Mạch nha là mầm.
-
Món ăn thuốc từ lòng lợn
22/06/2020 15:55:09 PM
Lòng lợn (dạ dày và ruột lợn) còn gọi trư đỗ. Lòng lợn chứa nhiều protein, lipid; vitamin B1, B2; acid nicotinic; Ca, P, Fe... Theo Đông y, lòng lợn vị ngọt, tính ôn; vào tỳ, vị, thận. Tác dụng ôn kiện tỳ vị, ích thận bổ hư.
-
Ăn gì bổ máu?
25/10/2019 09:37:33 AM
Người thiếu máu nên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, lựu, rau bina..., tăng cường ngũ cốc nguyên hạt, vitamin B.
-
Những sự thật về vitamin B3
26/09/2019 21:34:04 PM
Vitamin B3 kiểm soát hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Nam giới cần bổ sung 16mg vitamin B3, nữ giới cần 14mg vitamin B3 mỗi ngày.
-
Phụ nữ mang thai và cho con bú có nên dùng đậu xanh?
15/04/2019 10:42:34 AM
Đậu xanh là nguồn protein thực vật tốt nhất. Chúng cũng giàu chất xơ, sắt, vitamin B (folate) và canxi cực tốt cho sức khỏe.
-
Vitamin B có ở đâu? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin B như thế nào hiệu quả?
22/03/2019 23:05:43 PM
Vitamin nhóm B chắc hẳn không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, Vitamin B có ở đâu - Tác dụng và cách bổ sung Vitamin B như thế nào hiệu quả? là điều không phải ai cũng nắm được.
-
6 lợi ích tuyệt vời của cải bắp có thể bạn chưa biết
21/02/2019 09:18:27 AM
Bắp cải rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó có chứa chất xơ, axit folic, canxi, manga, kali, và vitamin B6, K và C. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của cải bắp đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết.
-
Khung giờ vàng để uống các loại viên bổ sung
20/02/2019 10:28:55 AM
Bạn nên uống viên sắt vào bữa trưa hoặc bữa tối, bổ sung magiê trước khi đi ngủ, vitamin B vào buổi sáng...
-
Những loại vitamin bạn cần đặc biệt chú ý vào độ tuổi trung niên
18/02/2019 14:11:49 PM
-
Dưa hấu bổ nhưng đại kỵ với nhiều người
29/01/2019 07:38:15 AM
Dưa hấu rất giàu chất dinh dưỡng - bao gồm vitamin A và C, các vitamin B và kali. Đặc biệt, dưa hấu chứa nhiều lycopene, là chất sắc tố chống oxy hóa và là chất làm cho dưa hấu có màu đỏ đậm bắt mắt.