-
Ăn nhiều chất xơ để giảm cân hiệu quả
26/09/2022 10:37:37 AM
Để có một chế độ ăn uống cân bằng, hãy chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bên cạnh nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh.
-
9 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
13/05/2022 15:18:53 PM
Lựa chọn những thực phẩm giàu protein nạc và thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vì những thực phẩm này giúp tăng cảm giác no và có khả năng chống lại sự tích tụ mỡ ở bụng.
-
7 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon và giảm cân hiệu quả
21/04/2022 14:31:56 PM
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ hay bạn muốn giảm cân, hãy thử thưởng thức những đồ uống dưới đây để một giấc ngủ ngon hơn và hỗ trợ giảm béo trong khi ngủ.
-
Top 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh
15/04/2022 15:24:14 PM
Không có loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng có rất nhiều lựa chọn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh.
-
Lời khuyên ‘vàng’ giúp bạn giảm cân hiệu quả
21/03/2022 15:22:35 PM
Bạn có thể tin rằng việc đặt ra quyết tâm giảm cân có thể giúp bạn hướng tới mục tiêu là có một lối sống lành mạnh.
-
Cắt giảm calo có an toàn cho giảm cân?
07/03/2022 15:18:00 PM
ự thâm hụt calo là xương sống của các phương pháp giảm cân hiện đại, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả và an toàn?
-
5 công thức detox của các ngôi sao để có bụng phẳng, eo thon
02/03/2022 14:56:57 PM
Không phải tự nhiên mà các chị đẹp Hoa - Hàn hay ngay cả kiều nữ Hollywood đều có sẵn cho mình những công thức detox cơ thể để vừa thải độc cho làn da vừa giúp đốt mỡ giảm cân hiệu quả.
-
Nhận biết cường giáp sớm để điều trị bệnh hiệu quả
17/02/2022 16:30:31 PM
Giảm cân, bướu cổ, lo lắng, mệt mỏi,... là những biểu hiện thường gặp của bệnh cường giáp. Nhận biết sớm các triệu chứng cường giáp giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn.
-
Giảm cân nhờ bữa sáng thịnh soạn
04/12/2021 09:28:47 AM
Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng bạn có biết, bữa sáng đủ chất lại giúp giảm cân?
-
Hạt chia có thể giúp bạn giảm cân?
30/11/2021 16:28:58 PM
Nhiều người tin rằng ăn hạt chia có thể giúp giảm cân.