Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp

Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Để duy trì vẻ tươi trẻ, cần hiểu rõ về làn da và áp dụng những biện pháp chống lão hóa phù hợp...

1. Những vùng da nào dễ xuất hiện nếp nhăn?

1.1. Vùng da trên trán

Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, vùng da trên trán thường dễ xuất hiện nếp nhăn, do các lớp tế bào dưới da tại đây thường mỏng. Cùng với đó, lượng tế bào mỡ ít nên da kém đàn hồi hơn so với các vùng da khác. 

Ngoài các lý do về mặt tuổi tác, lão hóa, nếp nhăn hình thành trên trán do nhiều nguyên nhân khác như thói quen nhíu lông mày, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc...

Có hai loại nếp nhăn là nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh:

- Nếp nhăn động là những đường gấp trên da, xuất hiện khi chúng ta thể hiện cảm xúc. 

- Nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn vẫn còn tồn tại ngay cả khi khuôn mặt bạn đang bình thường, thoải mái. 

Nếu bạn thường xuyên nhăn mày hoặc nhăn trán khi suy nghĩ, sẽ tạo ra nếp nhăn động trên trán. Theo thời gian, khi động tác này lặp lại một cách thường xuyên, các nếp nhăn này sẽ tạo thành các nếp nhăn tĩnh, giống như việc bạn gấp một tờ giấy nhiều lần.

Nếu bạn thường xuyên nhăn mày hoặc nhăn trán khi suy nghĩ, sẽ tạo ra nếp nhăn động trên trán.

1.2. Vùng mắt

Vùng da dưới mắt là vùng da khá nhạy cảm và cực kỳ mỏng. Khi bạn già đi, da sẽ mất đi một lượng collagen nhất định, vùng da xung quanh mắt cũng dần mất đi sự đàn hồi. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến bọng mắt, quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.

Ngoài ra, sự chuyển động liên tục của các cơ mắt khi cười, nheo mắt và có thói quen thức khuya cũng góp phần vào việc hình thành nếp nhăn ở vùng da này.

1.3. Vùng da quanh miệng

Vùng da quanh miệng rất dễ xuất hiện nếp nhăn do các hoạt động cười, nói chuyện, ăn nhai lặp đi lặp lại. Thường xuyên sử dụng ống hút cũng là một trong những thói quen dẫn đến hình thành nếp nhăn ở khóe miệng. 

Theo thời gian, nếu không áp dụng các biện pháp chăm sóc chống lão hóa phù hợp, những nếp nhăn ở hai bên mũi kéo dài xuống miệng sẽ trở nên sâu và rõ hơn.

1.4. Vùng da cổ

Da cổ thường bị bỏ quên trong các chu trình chăm sóc da hàng ngày. Không những thế, cúi đầu liên tục để nhìn vào điện thoại cũng là nguyên nhân chính khiến các nếp nhăn thường xuất hiện sớm hơn và rõ hơn ở cổ.

Cúi đầu liên tục để nhìn vào điện thoại cũng khiến các nếp nhăn thường xuất hiện sớm hơn và rõ hơn ở cổ.

2. Làm thế nào để hạn chế nếp nhăn?

Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Bởi vậy, không thể ngăn ngừa hoàn toàn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da. Thay vào đó, để hạn chế nếp nhăn và duy trì vẻ tươi trẻ của làn da, bạn nên:

- Sử dụng kem chống nắng: ‏Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu đẩy nhanh tốc độ lão hóa da và hình thành nếp nhăn. Để bảo vệ làn da trước tác động tiêu cực của tia UV, bạn nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày, đặc biệt là trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ và tay...‏

- Dưỡng ẩm da đều đặn: Dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da căng mọng, đàn hồi hơn và có thể giúp ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trong tương lai. Tùy từng loại da, hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp nhằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.

- Sử dụng một số thành phần chống lão hóa: Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho da.‏ Vitamin C có thể chống lại một số hậu quả do tia UV và các yếu tố môi trường khác gây ra bằng cách bất hoạt các gốc tự do. 

Ngoài ra, retinoids cũng là thành phần được nghiên cứu chứng minh về tác dụng chống lão hóa.‏ Cần lưu ý sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp, dạng nhẹ và bắt đầu với một số lượng nhỏ sau mỗi vài ngày. Bởi thành phần có thể gây khô và bong tróc da cực kỳ nghiêm trọng nếu sử dụng ở nồng độ cao.

- Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể cũng như ngăn ngừa lão hóa. Theo đó, bạn nên cắt giảm đường, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh cũng như các loại rượu, thức uống chứa caffeine… giúp giảm nếp nhăn và chống lão hoá từ bên trong. ‏

- Tránh xa các thói quen xấu: ‏Thức khuya có ảnh hưởng tiêu cực trên nhiều phương diện của sức khỏe. Những người thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ có làn da kém sắc, xỉn màu, thâm sạm… do không đủ thời gian để làn da phục hồi và tái tạo. Cũng vì lý do này mà dẫn đến các dấu hiệu lão hoá hình thành nhanh chóng.

Bên cạnh đó, hút thuốc lá, nhai kẹo cao su... cũng có thể góp phần tạo nếp nhăn sớm hơn. Theo thời gian, những động tác như mím môi sẽ tạo nên áp lực cho vùng da quanh miệng và dần dần hình thành nếp nhăn. Hãy từ bỏ những thói quen này để giúp hạn chế nếp nhăn.