-
Trợ thủ đắc lực của mẹ bầu và mẹ nuôi con nhỏ chống lại virus Corona
01/07/2020 08:14:23 AM
-
Nắng nóng, đừng quên bổ sung nước và chất điện giải
30/06/2020 09:02:03 AM
Chúng ta đang sống trong những ngày hè nắng nóng, rất dễ bị thiếu nước và điện giải qua mồ hôi.
-
Người bị thiếu máu thiếu sắt nên ăn gì?
29/06/2020 10:17:40 AM
Gần đây tôi mệt mỏi, mất ngủ thường xuyên nên đi khám được biết bị thiếu máu thiếu sắt.
-
5 sai lầm về dinh dưỡng cho người chạy bộ
29/06/2020 08:39:57 AM
Việc hạn chế chất béo, giảm carbs, không ăn rau xanh, không có kế hoạch dinh dưỡng cụ thể là những sai lầm người chạy bộ nên tránh, theo The run experience.
-
Thiên Châu Ích Thận Hoàn - Thần dược trị thận yếu
26/06/2020 14:18:11 PM
Xã hội phát triển, môi trường ô nhiễm kéo theo hàng loạt các loại bệnh nguy hiểm trong đó liên quan đến thận. Bệnh về thận đa phần là do bản thân chúng ta không biết cách giữ gìn và bảo vệ nó dẫn đến thận yếu và các loại bệnh liên quan đến thận.
-
Chuyên gia dinh dưỡng nói về bữa ăn sáng thích hợp
23/06/2020 10:32:48 AM
Ăn không đúng loại thực phẩm cần thiết không những làm tăng cân mà còn gây căng thẳng, khiến tâm trạng dễ mất bình tĩnh. Ngược lại, ăn đúng loại thực phẩm phù hợp sẽ tác động tích cực đến sức khỏe.
-
Lựa chọn thực phẩm an toàn với sức khỏe
23/06/2020 10:11:28 AM
Thực phẩm là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Việc chọn lựa thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn là một trong những biện pháp giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể, phòng tránh bệnh tật.
-
Cà chua - thuốc thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát
20/06/2020 10:40:38 AM
Cà chua là loại quả rât quen thuộc với mỗi gia đình. Cà chua được ví như "một nhà máy dinh dưỡng" vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật.
-
Sẽ ra sao nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối?
19/06/2020 15:33:20 PM
Bữa ăn tối hay bữa tối là một trong ba bữa ăn chính, thường diễn ra trong khoảng từ 17 giờ - 20 giờ tối. Bữa tối thường có đầy đủ cả gia đình, nên nhiều gia đình chuẩn bị những món ăn ngon nhất. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
-
Ba loại quả màu tím bổ dưỡng ngày hè
19/06/2020 10:16:05 AM
Măng cụt, nho tím, chanh leo là ba loại quả màu tím bổ dưỡng, tác dụng giải khát, thích hợp trong mùa hè.
-
Phát hiện mới về tập thể dục tối thiểu để kéo dài tuổi thọ
19/06/2020 09:57:14 AM
Để có được những lợi ích sức khỏe từ tập luyện thể chất, chúng ta không cần phải dành hàng giờ liền trong phòng gym. Một nghiên cứu mới đây đã ước tính được khoảng thời gian tối thiểu tập luyện mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ.
-
4 món ăn thuốc từ ốc nhồi tốt cho người bệnh đái tháo đường, phù nề
18/06/2020 15:30:01 PM
Nem, chả, ốc nhồi thịt hấp lá gừng, ốc nhồi nướng than hoa, ốc nhồi om chuối đậu, ốc xào nấm hương thịt nạc ... là những món ăn dân dã cực hấp dẫn từ ốc nhồi mà bạn khó có thể cưỡng lại được. Không chỉ ngon bổ, các món ăn này còn có tác dụng tốt với sức khỏe, giúp thông lợi đại tiểu tiện, giải phiền nhiệt và tiêu thũng, là thực đơn lý tưởng trong những ngày hè.
-
Thảo dược giúp giải nhiệt mùa hè
18/06/2020 09:40:24 AM
Nắng nóng đang kéo dài tại nhiều địa phương trên cả nước, với nền nhiệt độ cao khiến nhiều người thực sự cảm thấy “nóng” trong người. Có những loại trà trong dân gian rất dễ kiếm, giúp thanh nhiệt cơ thể rất hữu hiệu.
-
3 món cháo thanh nhiệt, bổ dưỡng
16/06/2020 15:06:56 PM
Mùa hè nắng nóng, cơ thể ra mồ hôi nhiều, người mệt mỏi. Để đáp ứng nhu cầu nước, khoáng chất, muối của cơ thể, vừa giúp thanh nhiệt, hóa thấp, nhuận trường ninh phế, nâng cao thể trạng, nên ăn một số cháo sau.
-
Làm thế nào để có bữa ăn hợp lý và đủ dinh dưỡng?
16/06/2020 10:47:40 AM
Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ. Bữa ăn gia đình chính vì vậy có vai trò vô cùng quan trọng và cần được đảm bảo cả về số lượng và chất lượng.
-
Khoai tây- Nguồn vitamin C tuyệt vời cho chế độ ăn uống hàng ngày của cả gia đình
12/06/2020 16:25:31 PM
Bổ sung Vitamin C vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của gia đình là một trong những giải pháp góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
-
Cần làm gì khi bị thiếu máu, thiếu sắt?
12/06/2020 15:26:10 PM
Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy.
-
Cần làm gì khi bị thiếu máu, thiếu sắt?
12/06/2020 11:21:16 AM
-
Hạt hướng dương tốt cho sức khỏe
30/01/2020 08:30:11 AM
Hạt hướng dương tăng cường sức khỏe tim mạch, chắc khỏe xương, cải thiện tiêu hóa, điều chỉnh cân bằng nội tiết tố trong cơ thể...
-
Ba loại chè thanh nhiệt nên ăn ngày Tết
21/01/2020 08:31:03 AM
Chè mè đen, chè hạt sen, thạch chè có tác dụng nhuận tràng, giải khát do nguyên liệu đều có tính vị mát, bổ ngũ tạng.
-
Cơ thể kêu cứu từ bên trong, thận sợ nhất 3 chất 'trắng', gan sợ 5 điều
14/01/2020 11:18:41 AM
-
Kinh nghiệm đầu bếp giúp chàng trai hết bệnh tăng động
14/01/2020 10:54:01 AM
-
Ăn trái cây khô có tốt?
13/01/2020 14:52:56 PM
Một số loại trái cây khô như nho, chà là, mận giàu chất dinh dưỡng, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, loãng xương...
-
Người Việt lùn
09/01/2020 11:33:52 AM
Người Việt Nam lùn thứ 4 thế giới, đàn ông cao trung bình 164,4 cm, phụ nữ cao 153,6 cm, chỉ hơn người Indonesia, Philippines, Bolivia.
-
Cách tránh tăng cân dịp Tết
09/01/2020 08:21:15 AM
Hạn chế rượu bia, dùng trái cây trước khi ăn vặt hoặc tự đặt giới hạn calo cho bản thân là cách đề kiểm soát cân nặng trong dịp Tết.