Những lợi ích không phải ai cũng biết từ quả xoài

04/12/2020 14:57:34 PM

Xoài có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, các loại vitamin.

Dược thiện từ thận lợn tốt cho nam giới

03/12/2020 09:18:21 AM

Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong thận lợn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Theo nghiên cứu, thận lợn giàu năng lượng, vitamin C, vitamin A, vitamin B1 và khoáng chất. Món ăn từ thận lợn giúp cải thiện sinh lý cho nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng.

“Giá trị xanh” trong bữa ăn người Việt

30/11/2020 15:53:35 PM

Rau xanh là một thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Ngoài công dụng cung cấp chất xơ, tăng cường tiêu hóa, giảm hấp thu chất béo... Nhiều loại rau xanh quen thuộc còn có giá trị, công dụng như thảo dược có lợi sức khỏe.

Đảm bảo dinh dưỡng sau mưa bão

26/11/2020 10:00:02 AM

Biến đổi khí hậu gây sạt lở, ngập úng, lũ lụt đã diễn ra ở miền Trung thời gian qua và dự kiến còn diễn biến phức tạp.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn vặt cả ngày?

24/11/2020 10:03:54 AM

Theo Mintel, 94% người Mỹ ăn vặt ít nhất một lần mỗi ngày và con số này đang gia tăng. Vì vậy, khi bạn mở tủ đựng thức ăn của mình và tìm một túi khoai tây chiên, bạn hãy cẩn thận vì không tốt cho sức khỏe.

Ăn nhiều trứng làm tăng nguy cơ tiểu đường

17/11/2020 10:15:44 AM

Nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên ăn món trứng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên 60%.

Chế độ ăn cho người viêm gan cấp, mạn tính

16/11/2020 14:59:50 PM

Gan là một cơ quan thiết yếu chủ chốt cho việc chuyển hóa mọi chất dinh dưỡng nên có thể có nhiều chế độ ăn uống khác nhau, tùy theo giai đoạn phát triển của bệnh. Khi chẩn đoán bệnh đã được xác định, tùy giai đoạn mà có chế độ ăn phù hợp nhằm phục hồi phần nào chức năng gan và ngăn ngừa những tổn thương nặng thêm.

Nâng cao chất lượng dinh dưỡng học đường tại TP.HCM

13/11/2020 15:05:26 PM

Ngày 10-11, Sở GD-ĐT TP.HCM đã cùng Công ty Ajinomoto Việt Nam tổ chức Hội nghị tập huấn công tác truyền thông chiến lược quốc gia về dinh dưỡng dành cho học sinh tiểu học năm 2020 - 2021.

Top 7 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư, bạn đừng bỏ lỡ

12/11/2020 15:09:47 PM

Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn thực đơn khoa học, tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tật

12/11/2020 08:45:31 AM

Mỗi người có một nhu cầu ăn uống và khẩu vị khác nhau, chế độ ăn của mỗi người tùy thuộc vào lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe và ước muốn của bản thân có một cơ thể thế nào.

7 lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mà bạn chưa biết hết

11/11/2020 15:11:37 PM

Uống trà xanh không chỉ giúp thư giãn mà thức uống lành mạnh này còn có tác động tích cực đến cơ thể bạn.

Thực phẩm giàu vitamin U giúp giảm các vấn đề về dạ dày

09/11/2020 09:51:53 AM

Bạn có thể đã nghe nói về vitamin A, C, D, E và K nhưng bạn đã bao giờ nghe nói về vitamin U chưa? Nó là một loại vitamin ít được biết đến hơn nhưng nó có khả năng điều trị một số vấn đề liên quan đến dạ dày.

Chế độ ăn Địa Trung Hải chống lão hóa

06/11/2020 09:49:58 AM

Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh đảm bảo về chất lượng và số lượng, tính cân đối, đa dạng và giàu các chất có lợi cho sức khỏe...

Ăn vặt xiên que và những “mũi nhọn” nguy hiểm

05/11/2020 09:55:29 AM

Xiên que vót nhọn có thể gây nguy hiểm cho người sử dụng nếu vô tình nuốt phải. Có nhiều trường hợp bệnh nhân bị thủng ruột, hậu môn; thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng liên quan đến loại que nhỏ, tiện dụng này.

Dinh dưỡng khoa học kiểm soát bệnh tăng huyết áp

04/11/2020 14:57:04 PM

Tăng huyết áp (THA) là bệnh gia tăng nhanh trong những năm gần đây. Nếu không được theo dõi, điều trị, có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về thận... Để kiểm soát tốt huyết áp và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, cần có chế độ ăn và lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Các nhà khoa học kêu gọi ăn 5 loại thực phẩm này nhiều hơn

03/11/2020 09:11:51 AM

Thay đổi chế độ ăn uống đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giúp cứu hành tinh.

Những lợi ích tuyệt vời của củ dền khiến bạn bất ngờ

02/11/2020 14:57:21 PM

Củ dền là thực phẩm kỳ diệu nhất, và theo nghiên cứu, nước ép củ dền có khả năng tăng cường miễn dịch, cải thiện lưu lượng máu và thậm chí có thể ngăn chặn các tế bào ung thư khi chúng hình thành, theo Health Line.

Thừa cholesterol gây hậu quả gì?

02/11/2020 09:56:25 AM

Cholesterol là một chất béo quan trọng, cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Có hai loại cholesterol chính là loại “tốt” và loại “xấu”. Nếu loại xấu tăng nhiều quá hoặc mất cân đối giữa hai loại là nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch như: nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não...

Giữ đôi mắt sáng khỏe

30/10/2020 14:56:45 PM

Một ngày, ngoài giờ làm việc thì thời gian để mỗi người thư giãn trên smartphone khá nhiều. Do vậy, càng sử dụng công nghệ hiện đại thì mắt càng phải làm việc liên tục trong nhiều giờ liền. Nếu không có biện pháp bảo vệ và giữ gìn, mắt dễ bị mỏi và giảm thị lực.

Những loại thực phẩm tốt nhất dành cho nam giới ăn sáng

30/10/2020 09:38:31 AM

Bữa sáng bắt đầu một ngày mới của bạn, và một chiếc bánh sừng bò hoặc một bát nhỏ ngũ cốc có đường có thể sẽ không cung cấp cho bạn lượng nhiên liệu cần thiết.

Dinh dưỡng đủ mới tái tạo sức lao động và duy trì sức khỏe

29/10/2020 15:14:17 PM

Lâu nay, những người công nhân làm việc trong các khu công nghiệp, nhà máy (giày da, may mặc, thuỷ sản...) vẫn được coi là thành phần lao động trực tiếp, họ tạo ra các sản phẩm và đem lại hiệu quả kinh tế cao cho doanh nghiệp. Trong quá trình làm việc, họ tiêu tốn khá nhiều năng lượng thể chất và sức lực nên cần phải được bù đắp lại bằng những bữa ăn giữa giờ (ăn ca) để cung cấp đủ dinh dưỡng giúp tái tạo sức lao động và duy trì sức khỏe.

Chế phẩm từ đậu nành giảm mất trí nhớ

28/10/2020 14:13:26 PM

Các nhà khoa học thuộc Đại học Pittsburgh (Mỹ) phát hiện equol - chất chuyển hóa được tạo ra sau khi ăn đậu nành với sự hỗ trợ của lợi khuẩn trong ruột - có thể giúp giảm yếu tố làm tăng nguy cơ mất trí nhớ.

5 loại thực phẩm giàu vitamin D và canxi tốt cho xương

27/10/2020 09:39:48 AM

Vitamin D và canxi là hai chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Cả hai yếu tố này đều rất quan trọng để xây dựng xương, giữ cho chúng khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe về lâu dài.

Thực phẩm người suy tuyến giáp nên tránh

26/10/2020 14:56:53 PM

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra hormon rất quan trọng với cơ thể. Nó điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng và sự trao đổi chất phù hợp cho cơ thể, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng. Do đó, nếu chẳng may tuyến giáp của bạn bị suy, bạn nên biết cách ăn uống sẽ giúp quá trình điều trị suy giáp hiệu quả.

Bộ Y tế hướng dẫn cách xử lý nước ăn uống trong mùa lũ

26/10/2020 14:37:54 PM

Lũ khiến môi trường nước bị ôi nhiễm trong khi nhu cầu nước cho sinh hoạt lại rất cao, để đảm bảo sức khỏe người dân nên thực hiện theo hướng dẫn của Bộ Y tế.