Dinh Dưỡng

Dinh dưỡng - yếu tố quan trọng để có hệ miễn dịch khỏe mạnh

22/10/2020 15:09:07 PM

Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại virus một cách hiệu quả nhất. Nhưng làm thế nào để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể thì không đơn giản. Vẫn còn nhiều điều về hệ miễn dịch mà các nhà khoa học đang nghiên cứu để hiểu rõ hơn, nhưng chúng ta biết có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng cho cơ thể và sức khỏe hệ miễn dịch.
Trẻ khỏe mạnh nhờ... đủ dinh dưỡng

21/10/2020 15:01:52 PM

Trẻ hay bị ốm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng là biểu hiện của hệ thống miễn dịch yếu và chế độ dinh dưỡng chưa tốt. Điều đó đồng nghĩa với việc trẻ có sức đề kháng tốt sẽ ít bị bệnh, cơ thể phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng, cân đối và hợp lý theo nhu cầu lứa tuổi.
Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang hằng ngày

21/10/2020 09:46:55 AM

Bạn có biết ăn khoai lang hằng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát mức cholesterol của bạn một cách tự nhiên?
Ăn sáng như vua và ăn tối như ăn mày, có giúp giảm cân?

20/10/2020 10:05:09 AM

Nhiều người trong chúng ta đều quen thuộc với câu "Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày".
Dinh dưỡng cho trẻ đang mọc răng

19/10/2020 15:28:33 PM

Con tôi được 6 tháng tuổi, đang ở thời kỳ mọc răng. Ở giai đoạn này cháu hay bị sốt, tiêu chảy, chảy nước dãi, thích gặm đồ vật, khi bú cắn ti mẹ rất đau. Xin hỏi, cần cho trẻ ăn uống như nào để hạn chế sốt và ốm vặt khi mọc răng?
Hưởng ứng tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” (16-23/10/2020) Dinh dưỡng hợp lý phòng chống dịch bệnh

16/10/2020 15:07:02 PM

Tình hình dịch COVID-19, biến đổi khí hậu và lũ lụt đang diễn ra ở nước ta đã và đang đe dọa đến an ninh lương thực, việc làm, thu nhập... ảnh hướng đến đời sống và sức khỏe của người dân... Trước tình hình đó, Bộ Y tế đã phát động chiến dịch truyền thông nhân Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” (16-23/10/2020) với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý để phát triển bền vững”.
7 thứ bạn không bao giờ nên ăn uống khi bụng đói

15/10/2020 15:06:58 PM

Hãy cẩn thận với những gì bạn ăn vào buổi sáng khi bụng đói nhé.
13 loại thực phẩm giúp bạn ăn sáng khỏe mạnh

14/10/2020 10:01:16 AM

Những gì bạn ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn thuận lợi trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Nên hãy dùng những thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.
Chuối - Thực phẩm siêu năng lượng

13/10/2020 15:45:16 PM

Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá,… nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe.
Những lưu ý về giấc ngủ để trẻ cao lớn, khỏe mạnh

12/10/2020 14:13:11 PM

Thời gian ngủ giúp trẻ tăng chiều cao tối đa và có ý nghĩa quan trọng cho sức khỏe.
5 công dụng tuyệt vời từ quả măng cụt

10/10/2020 08:51:53 AM

Măng cụt là loại quả được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon dễ ăn. Nhưng bạn có biết rằng, loại quả này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cá tươi và cá nấu chín bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

08/10/2020 14:56:36 PM

Cá chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Do đó, chế độ ăn cân bằng và khỏe mạnh không thể thiếu cá. Vì không phải lúc nào cũng có thời gian đi chợ hay siêu thị nên nhiều người thường trữ cá trong tủ lạnh.
Các thực phẩm hỗ trợ giảm trầm cảm

07/10/2020 14:54:59 PM

Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ, bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não.
Nên uống cà phê trước hay sau khi ăn sáng?

06/10/2020 10:01:36 AM

Hàng triệu người trên thế giới không thể bắt đầu một ngày mới nếu thiếu tách cà phê!
Giỏ xách của người nội trợ… lên tiếng

05/10/2020 10:03:49 AM

Để có một sức khỏe tốt, chúng ta cần thực hiện chế độ thực dưỡng theo nhu cầu, ăn đa dạng thực phẩm, cân đối và hợp lý về các chất dinh dưỡng. Thực phẩm chỉ có giá trị khi đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không là nguồn lây bệnh.
6 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của hạt thì là

02/10/2020 14:54:46 PM

Một loại gia vị được đánh giá cao không chỉ về công dụng ẩm thực mà còn về đặc tính chữa bệnh. Đó là hạt thì là, thuộc họ rau mùi tây.
“Lầm tưởng” chuyện mì ăn liền gây nóng

02/10/2020 09:56:19 AM

Không biết từ đâu những thông tin như mì ăn liền gây nóng được lan truyền khiến một số người lo sợ khi sử dụng món ăn này. Vậy lời truyền miệng này có thực sự chính xác?
Chế độ ăn có lợi cho sức khỏe

01/10/2020 15:16:16 PM

Bữa ăn cần phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau, cân đối các nhóm bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất để đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
7 loại thực phẩm tốt mà bạn có thể bỏ lỡ

30/09/2020 10:06:14 AM

Nhiều người đã biết cá hồi, quả mọng, bông cải xanh, hạnh nhân, xà lách là những siêu thực phẩm. Tuy nhiên, còn có nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe khác mà bạn có thể đã bỏ lỡ.
Thiếu vitamin D, cơ thể dễ mắc nhiều bệnh

29/09/2020 15:00:04 PM

Theo một đánh giá năm 2020, 50% dân số trên toàn thế giới không có đủ mức vitamin D cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Tỷ lệ thiếu vitamin D cao nhất ở người lớn tuổi, những người bị béo phì và những bệnh nhân nằm viện lâu ngày, người trong các trại dưỡng lão...
Bột ngọt dưới góc nhìn chuyên gia dinh dưỡng

25/09/2020 09:58:58 AM

Không chỉ riêng Việt Nam, bột ngọt (mì chính) là gia vị phổ biến trong văn hóa ẩm thực ở nhiều nơi trên thế giới. Loại gia vị quen thuộc này không chỉ xuất hiện trong bữa cơm gia đình mà còn là thành phần không thể thiếu trong công nghiệp.
Làm thế nào để tăng hấp thu sắt từ thực phẩm?

24/09/2020 09:01:34 AM

Sắt là một khoáng chất thiết yếu, cần thiết cho một số chức năng quan trọng của cơ thể.
Những loại quả thơm ngon nhưng hạt lại là "thuốc độc"

23/09/2020 09:33:04 AM

Đây đều là những loại hoa quả quen thuộc được rất nhiều người yêu thích nhưng hạt của nó có chứa chất độc có thể gây tử vong.
Chế biến thế nào để rau củ đạt hàm lượng dinh dưỡng cao nhất?

22/09/2020 10:17:47 AM

Rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy những lợi ích của rau củ với sức khỏe. Nhiều loại sẽ tốt hơn khi ăn sống, trong khi số khác cần phải nấu chín đúng cách để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng.
Bị sốt xuất huyết nên kiêng gì?

21/09/2020 10:01:06 AM

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus gây ra và chưa có vắc-xin ngừa bệnh. Trong quá trình điều trị sốt xuất huyết, người bệnh cần kiêng gì để không làm tình trạng bệnh nặng hơn, tránh các biến chứng nguy hiểm? Bác sĩ đưa ra lời khuyên về cách ăn uống cho bệnh nhân sốt xuất huyết và những việc không nên làm...

đọc nhiều