6 loại trái cây giảm mỡ bụng

25/03/2024 11:17:51 AM

Táo, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng; bưởi, cam, dưa hấu nhiều nước, chất xơ hỗ trợ giảm ăn vặt.

Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng

19/06/2023 14:08:19 PM

Mỡ bụng thường khó giảm hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với một số bài tập dưới đây, có thể giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc…

Cưỡng ép siết eo giảm mỡ với đai nịt bụng

14/06/2023 16:38:00 PM

Huyền 22 tuổi, mua 5 đai nịt bụng về đeo để ép cân, giảm mỡ, một tuần sau hai bên eo thâm tím, bầm dập, đầy vết lằn đỏ.

4 chìa khóa quan trọng giúp giảm mỡ máu xấu, bạn đã biết để chủ động phòng bệnh?

27/03/2023 10:01:57 AM

Để dự phòng và điều trị các rối loạn mỡ máu thì chế độ ăn uống có một vai trò quyết định. Bạn nên biết 4 bước thay đổi lối sống giúp giảm mỡ máu, chủ động phòng các bệnh tim mạch.

5 bài tập tại nhà cho eo thon, bụng phẳng

21/10/2022 09:19:34 AM

Sở hữu vòng eo thon gọn là mong muốn chung của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ thừa và sớm có được vòng eo thon gọn, săn chắc.

Thuốc giảm mỡ máu statin có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm

23/05/2022 15:32:10 PM

Thuốc statin đã được hàng triệu người trên thế giới sử dụng trong nhiều thập kỷ qua để giảm mỡ máu có thể mang lại những lợi ích sức khỏe tâm thần chưa từng được biết đến trước đây. Nghiên cứu mới xác định rằng statin có thể bảo vệ chống lại bệnh trầm cảm.

4 BÀI TẬP GIẢM MỠ DƯỚI CÁNH TAY ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ

06/09/2021 09:24:25 AM

6 BÀI TẬP CỰC ĐỈNH GIÚP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI NHANH CHÓNG

12/07/2021 14:29:56 PM

Đã bao nhiêu lần bạn hạ quyết tâm giảm mỡ bụng dưới và rồi vẫn thất bại? Trong những ngày giãn cách lại nhà như hiện nay, bạn thử tận dụng thời gian rảnh rỗi để lấy lại vòng eo con kiến với những bài tập siêu dễ mà ELLE sắp chia sẻ ngay sau đây. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mỡ bụng dưới thường do bạn phải ngồi nhiều hoặc ít tập luyện thể thao. Có thể nói rằng, mỡ bụng dưới khá khó để giảm bởi đây là vùng tập trung nhiều mô mỡ dày. Tuy nhiên, sẽ không có việc gì khó cả khi nàng kiên trì tập luyện và xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh. Hãy hãy đồng hành ELLE lấy lại cơ bụng dưới săn chắc qua 6 động tác sau đây. Chúc bạn mau chóng lấy được vòng bụng phẳng lì và đừng quên khoe ảnh sau tập luyện cùng ELLE nhé!

Đậu tương giảm mỡ máu, hạ huyết áp

26/10/2020 09:55:54 AM

Đậu tương, tên khác là đậu nành, tên khoa học là Glycine max (L) Merr, họ đậu (Fabaceae). Theo Đông y, đậu tương vị ngọt, tính bình, vào kinh Tỳ và Thận. Công năng: hoạt huyết, khu phong, lợi thấp, giải biểu, trừ phiền, phát hãn.

Đậu phộng được gọi là 'thần dược' nhưng 3 người này cần tránh

07/10/2019 07:55:55 AM

Đậu phộng có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ như thúc đẩy tế bào tăng trưởng, chống lão hóa, giảm mỡ máu…, tuy nhiên, có 3 kiểu người cần tránh.