-
Cách dùng mộc nhĩ đen phòng chống tăng huyết áp
02/12/2022 11:08:45 AM
Mộc nhĩ, một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra mộc nhĩ đen còn có công dụng tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật...
-
Thiếu máu là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
17/11/2022 11:27:04 AM
Thiếu máu là tình trạng máu không đủ số lượng hồng cầu khỏe mạnh mang oxy cùng chất dinh dưỡng đến các cơ quan trên cơ thể. Thiếu máu khiến các cơ quan kém hoạt động, người bệnh thấy mệt mỏi, yếu ớt, dễ mắc bệnh.
-
3 đặc điểm ở bàn chân cảnh báo mạch máu bị tắc nghẽn
06/10/2022 10:29:59 AM
Mạch máu là đường ống lưu thông máu trong cơ thể chúng ta. Trên thực tế, vai trò của mạch máu là phân phối các chất dinh dưỡng đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể.
-
Khi muốn giảm cân mà không ăn cá hồi là một sai lầm
05/10/2022 10:42:11 AM
Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như axit béo omega-3, protein, hàm lượng chất xơ phong phú và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Cá hồi có thể thúc đẩy quá trình giảm cân nếu được bổ sung một cách khoa học vào kế hoạch ăn kiêng giảm cân.
-
Ăn nhiều chất xơ để giảm cân hiệu quả
26/09/2022 10:37:37 AM
Để có một chế độ ăn uống cân bằng, hãy chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bên cạnh nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh.
-
Dinh dưỡng đúng - ‘chìa khóa’ thúc đẩy hiệu suất thể thao và phục hồi tốt
10/05/2022 15:13:23 PM
Ngoài việc tiêu thụ đủ lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng, các vận động viên cũng có thể cần nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác để phục hồi và đạt hiệu suất cao nhất…
-
6 ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh với phụ nữ mang thai
16/03/2022 09:09:35 AM
Ăn một bữa sáng lành mạnh giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu ngày mới hiệu quả. Khi mang thai, năng lượng đó cần được tăng cường bắt đầu từ bữa ăn đầu tiên quan trọng trong ngày, bữa sáng.
-
Ăn cải thảo thế nào để tốt cho sức khỏe - cách chế biến làm tăng dinh dưỡng 14 lần không phải ai cũng biết
03/11/2021 16:14:31 PM
Cải thảo là một trong những loại rau quen thuộc mọi người thường ăn nhưng bạn có biết chỉ một thay đổi nhỏ trong cách nấu có thể làm cho chất dinh dưỡng tăng lên gấp 14 lần.
-
Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh là gì? Làm sao để cải thiện bệnh?
25/10/2021 16:39:08 PM
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, cùng với sự suy giảm chất dẫn truyền thần kinh, thiếu hụt chất dinh dưỡng cho tế bào não bộ khiến suy nhược thần kinh ngày càng phổ biến.
-
3 loại quả màu đỏ giúp ngừa bệnh tim mạch và ung thư
24/09/2021 14:32:06 PM
Lycopene là chất dinh dưỡng thực vật có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương bởi gốc tự do, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và nguy cơ mắc một số loại ung thư.