-
4 bài tập đốt cháy mỡ thừa
28/10/2019 13:20:13 PM
4 bài tập này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng ở vùng hông, bụng, đùi và bắp chân, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng làm săn chắc, giảm béo bụng hiệu quả.
-
Bệnh nhân tiểu đường nên tập thể dục như thế nào
22/07/2019 11:01:00 AM
Người bị tiểu đường tránh các bài tập mạnh như nâng tạ, chống đẩy vì có thể khiến tình trạng bệnh phức tạp hơn.
-
Đang tập yoga hăng say, người phụ nữ bất ngờ bị đột quỵ vì thực hiện động tác này
28/03/2019 07:05:53 AM
Người phụ nữ tiết lộ cô bị đột quỵ sau khi cảm thấy mạch máu lớn ở cổ bị xé rách trong lúc tập luyện một bài tập yoga.
-
Bài tập squat cực đơn giản giúp vòng 3 thêm căng tròn
18/03/2019 21:16:29 PM
3 bài tập squat đơn giản này sẽ giúp chị em cải thiện vòng 3 thêm căng tròn và nảy nở tự tin diện váy body đẹp, dáng chuẩn.
-
4 bài tập giúp đùi thon, mông gọn
14/03/2019 00:06:20 AM
Lấy lại vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh để ngày càng quyến rũ, tự tin giờ đây không còn là ước mơ xa vời. SGTT giới thiệu đến bạn đọc 4 bài tập từ Fit24 giúp săn chắc mông đùi đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể tập ở bất cứ nơi đâu và bất cứ khi nào.
-
Bài tập đôi trước ngày cưới
03/02/2019 21:04:52 PM
Mùa xuân là mùa các cặp đôi xây tổ ấm. Việc chuẩn bị cho sự kiện trọng đại này lấy đi khá nhiều sức lực làm cho các cô dâu chú rể tương lai vô cùng mệt mỏi.
-
Bài tập yoga trị đau lưng hiệu quả hàng ngày
15/01/2019 14:44:26 PM
Khoa học đã chứng minh yoga có tác dụng rất hiệu quả đối với những người đau lưng. Tuy nhiên, không phải động tác yoga nào cũng đem lại hiệu quả chữa đau lưng. Dưới đây là bài tập giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả.
-
Thực hiện bài tập mát xa từ Trung Quốc cổ đại này 4 phút mỗi ngày, vòng eo săn chắc không ngấn mỡ thừa nào
14/01/2019 10:09:30 AM
Brightside đã tìm ra một kỹ thuật mát xa từ Trung Quốc cổ đại có khả năng đốt cháy mỡ bụng, săn chắc vòng eo cực kỳ đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện ngay tại nhà.
-
Người bị bệnh xương khớp có nên tập thể dục?
05/01/2019 07:25:11 AM
Bệnh nhân bị viêm khớp nên lựa chọn các bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe, bệnh lý và sở thích của bản thân.
-
Học sinh đột tử và thế hệ mang trên lưng gánh nặng bài tập về nhà
05/01/2019 07:08:48 AM
Trung Quốc từng có nam sinh đột tử do dành quá nhiều thời gian làm bài tập về nhà. Đây cũng là tình trạng nan giải của nhiều nước, gánh nặng đối với không ít học sinh, gia đình.