4 bài tập giúp đùi thon, mông gọn

Thứ năm, ngày 14 tháng 3 năm 2019 | 0:6

Lấy lại vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh để ngày càng quyến rũ, tự tin giờ đây không còn là ước mơ xa vời. SGTT giới thiệu đến bạn đọc 4 bài tập từ Fit24 giúp săn chắc mông đùi đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể tập ở bất cứ nơi đâu và bất cứ khi nào.

Sau khoảng một tuần thực hành, bạn sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như ý. Hãy bắt tay vào thực hiện ngay hôm nay nhé.

Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn và trẻ trung xinh đẹp của mỹ nhân Địch Lệ Nhiệt Ba“Bông hồng Tân Cương" Địch Lệ Nhiệt Ba chia sẻ bí quyết giữ dáng giúp vóc dáng luôn thon gọn và tươi trẻ rạng rỡ mỗi khi xuất hi..
6 cách ăn uống để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân6 cách ăn uống thanh lọc cơ thể sau vào tiết xuân sẽ giúp bạn có vóc dáng thích hợp cho “bộ bikini” vào mùa hè tới.
Bí kíp lấy lại vóc dáng thon gọn sau TếtSau những ngày Tết ăn uống thả phanh, cân nặng của các chị em tăng vùn vụt. Bí kíp nào để các chị em lấy lại vóc dáng thon gọn s..
Ăn khoai lang đúng cách để giảm cân và làm đẹp da hiệu quảKiên trì loại bỏ mỡ thừa bằng khoai lang một cách khoa học và an toàn, vóc dáng của bạn sẽ thon gọn hơn rất nhiều.
Chế độ ăn uống giúp giữ dáng của phái đẹp PhápCác cô gái Pháp kiểm soát khẩu phần ăn chặt chẽ, ưu tiên thực phẩm tươi sống, ăn nhiều rau, vận động theo sở thích để duy trì vó..