-
6 loại trái cây giảm mỡ bụng
25/03/2024 11:17:51 AM
Táo, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng; bưởi, cam, dưa hấu nhiều nước, chất xơ hỗ trợ giảm ăn vặt.
-
Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng
19/06/2023 14:08:19 PM
Mỡ bụng thường khó giảm hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh kết hợp với một số bài tập dưới đây, có thể giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc…
-
6 BÀI TẬP CỰC ĐỈNH GIÚP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI NHANH CHÓNG
12/07/2021 14:29:56 PM
Đã bao nhiêu lần bạn hạ quyết tâm giảm mỡ bụng dưới và rồi vẫn thất bại? Trong những ngày giãn cách lại nhà như hiện nay, bạn thử tận dụng thời gian rảnh rỗi để lấy lại vòng eo con kiến với những bài tập siêu dễ mà ELLE sắp chia sẻ ngay sau đây. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mỡ bụng dưới thường do bạn phải ngồi nhiều hoặc ít tập luyện thể thao. Có thể nói rằng, mỡ bụng dưới khá khó để giảm bởi đây là vùng tập trung nhiều mô mỡ dày. Tuy nhiên, sẽ không có việc gì khó cả khi nàng kiên trì tập luyện và xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh. Hãy hãy đồng hành ELLE lấy lại cơ bụng dưới săn chắc qua 6 động tác sau đây. Chúc bạn mau chóng lấy được vòng bụng phẳng lì và đừng quên khoe ảnh sau tập luyện cùng ELLE nhé!
-
Thức uống giàu protein giúp giảm mỡ bụng cực nhanh
10/03/2019 21:58:18 PM
Nếu đang cố gắng giảm cân, thì bạn phải biết tầm quan trọng của protein trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Protein rất cần thiết cho việc giảm cân vì nó giúp bạn no lâu hơn, tránh xa cơn đói bất chợt, ngăn bạn chạm tới các loại thức ăn vặt đầy chất béo khác. Dưới đây là một thức uống có 3 thành phần, giàu protein thúc đẩy tiến trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
-
4 lợi ích tuyệt vời của trái bơ
22/02/2019 19:16:48 PM
Trái bơ có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Quả bơ giàu kali và chất xơ giúp giảm mỡ bụng, hạ cholesterol.
-
5 phương pháp giảm mỡ vòng 2 cực hiệu quả cho chị em công sở ngồi nhiều
16/02/2019 15:59:35 PM
Chỉ cần áp dụng ngay 5 cách giảm mỡ bụng vừa hiệu quả lại an toàn sau đây, chị em phụ nữ sẽ nhanh chóng có được một vòng 2 siêu quyến rũ và thanh thoát.
-
Bác sĩ ơi: Nhịn ăn tối có giúp giảm cân?
21/01/2019 09:42:21 AM
Tôi đang muốn giảm cân để có dáng người thon gọn, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Tôi được bạn bè “mách” cách là nhịn ăn tối.
đọc nhiều
Bê bối tại ngân hàng máu cuống rốn khiến người Singapore phẫn nộ
Xử lý ‘Viện phục hồi giãn tĩnh mạch Top 1 châu Âu” hoạt động trái phép ở quận 7
Cảnh giác với tác dụng phụ của thuốc nhuận tràng trị táo bón
Bơm xi măng sinh học - giải pháp hiệu quả cho bệnh nhân chấn thương cột sống, đốt sống lún xẹp
