Dưỡng sinh

Dưỡng sinh cổ truyền phòng tránh tà khí xâm nhập cơ thể
Theo Đông y, nguyên nhân gây bệnh thường có hai yếu tố: chính khí và tà khí. Chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút; tà khí (mầm bệnh) như phong, hàn, thấp, thử, nhiệt xâm nhập cơ thể. Trong đó chính khí đóng vai trò rất quan trọng. Với quan điểm “chính khí tồn nội, tà bất khả can (cơ thể có đủ sức đề kháng thì mầm bệnh không thể xâm nhập và gây nên bệnh).
Xoa bóp dưỡng can, sáng mắt
Bảo vệ đôi mắt trẻ bằng các biện pháp Đông y

Mơ chua tốt cho sức khỏe

04/04/2019 16:14:28 PM

Ô mai chính là trái mơ đã được chế biến mà ra. Mơ và ô mai còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà ít ai chú ý đến.
Về hưu, sống vui, sống khỏe nhờ chăm thể dục

04/04/2019 14:44:48 PM

Vẫn biết tập thể dục tốt và cần thiết cho sức khỏe nhưng để thực hiện việc tập luyện hằng ngày không phải là việc dễ dàng gì.
Người phụ nữ bị đột quỵ khi tập động tác yoga 'trồng chuối'

27/03/2019 12:39:40 PM

Sau 5 phút thực hiện động tác trồng cây chuối, Rebecca Leigh đột nhiên thấy mắt mờ, mất kiểm soát tay.
Lợi ích sức khỏe của hoa chuối

26/03/2019 17:15:59 PM

Phần lớn chúng ta đều thích chuối và biết được những lợi ích sức khỏe của loại quả này. Nhưng rất ít người biết hoa chuối cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe nếu ăn thường xuyên.
Trời đất bốn mùa ảnh hưởng đến sức khỏe con người

14/03/2019 00:30:04 AM

Đông y cho rằng: “Con người là một sinh vật trong tự nhiên, luôn luôn tiếp xúc với hoàn cảnh tự nhiên, cho nên con người không thể tách rời tự nhiên. Nó còn ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của con người. “Trời” và “Đất” là đại biểu của tự nhiên”.
Công dụng tuyệt vời của củ riềng với quý ông

13/03/2019 20:36:15 PM

Một cuộc nghiên cứu được công bố hồi năm 2014 trên chuyên san Iranian Journal of Reproductive Medicine cho thấy củ riềng làm tăng sự di động, số lượng và sức khỏe tinh binh của nam giới.
Cô gái bị thủng giác mạc vì để độ sáng màn hình điện thoại quá cao: “Nằm lòng” những nguyên tắc khi sử dụng điện thoại để tránh gặp họa

26/02/2019 09:05:01 AM

Để độ sáng màn hình quá cao; nằm nghiêng xem điện thoại vào ban đêm; sử dụng điện thoại liên tục trong nhiều giờ… là những sai lầm gây hại cho sức khỏe của người dùng.
Cây rau mùi ta có tác dụng gì?

21/02/2019 16:40:03 PM

Theo quan niệm đông y, hạt mùi có vị cay tính ôn, có tác dụng phát tán phong hàn, thúc đầy cho bệnh sởi mọc nhanh và cũng hết nhanh.
8 vấn đề kiêng cữ sau sinh cho mẹ bầu sinh mổ

15/02/2019 16:46:20 PM

Đối với các mẹ bầu sinh mổ thì việc kiêng cữ sau sinh rất là quan trọng. Bởi nếu không chú ý thì rất dễ sẽ ảnh hưởng đến vết mổ cũng như là sức khỏe của mẹ.
7 lợi ích bất ngờ của củ đậu đối với sức khỏe con người

09/02/2019 10:37:49 AM

7 lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe mà củ đậu mang lại bao gồm khả năng giúp giảm cân, tối ưu hóa tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, xây dựng xương chắc khỏe, cải thiện lưu thông máu, điều hòa huyết áp và tăng cường chức năng não.
Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn mật ong trước khi đi ngủ?

09/02/2019 08:14:59 AM

Chúng ta đều biết rằng mật ong có thể được sử dụng để ngừa cảm lạnh và giữ ẩm cho làn da. Nhưng có thể bạn không biết các nhà khoa học còn ví mật ong là một siêu thực phẩm vì nhiều lợi ích khác.
Những tác dụng ít biết về món giá đỗ

05/02/2019 16:28:55 PM

Giá đỗ là một loại rau rất phổ biến, đặc biệt là trong ẩm thực Đông Á, được làm từ đậu ủ cho mọc mầm. Giá đỗ có nhiều chất dinh dưỡng hơn so với hạt đậu ban đầu và cần ít thời gian nấu hơn, do đó, tốn ít năng lượng hơn và giữ được nhiều vitamin hơn.
Lương y mách bài thuốc trị bệnh tiêu hóa ngày Tết cực dễ làm

03/02/2019 07:22:06 AM

Những ngày Tết ăn nhiều, chơi nhiều cũng là lúc bạn dễ bị chứng đầy bụng, khó tiêu đến làm phiền. Không chỉ làm rối loạn và suy yếu hệ tiêu hóa, các triệu chứng này còn khiến bạn đối mặt với nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch và mất vui khi hội họp bạn bè.
Dưỡng sinh mùa xuân

02/02/2019 23:32:13 PM

Phép dưỡng sinh mùa xuân nói chung và dưỡng sinh ăn uống nói riêng, trên cơ sở nguyên tắc thuận ứng với tự nhiên, phải chú ý bảo vệ và bồi dưỡng dương khí, tuân thủ nguyên tắc “xuân hạ dưỡng dương”.
Gà ăn thuốc quý, nằm lò sưởi: Hàng hiếm ăn Tết, đại gia lùng mua

30/01/2019 13:42:25 PM

Gà thảo dược được nuôi từ những loại cây thuốc quý có giá bán dao động từ 200-400 nghìn đồng/ kg. Gần Tết nhiều đại gia không tiếc tiền chi hàng chục triệu mua gà thảo dược với số lượng lớn về ăn dần.
Món ăn từ ba kích thiên giúp quý ông thêm sung

29/01/2019 21:24:39 PM

Y học cổ truyền có rất nhiều cây thuốc, vị thuốc giúp tăng cường sức khỏe tình dục của nam giới.
Dược thiện bảo vệ da mùa hanh khô

29/01/2019 21:04:12 PM

Mùa đông miền Bắc nước ta kéo dài từ tháng 11 đến tháng 3 dương lịch năm sau. Đây là khoảng thời gian lạnh và khô, nhất là tháng 12 và tháng 1. Khi đó, da thường bị khô gây khó chịu và kém sắc. Ngoài việc uống đủ nước, cung cấp đủ dinh dưỡng, còn có thể dùng dược liệu để uống và bôi đắp bảo vệ da, dưỡng nhan sắc mùa hanh khô.
Hải sâm bổ thận, tráng dương

29/01/2019 01:54:53 AM

Trong y học cổ truyền, hải sâm được coi là một vị thuốc bổ thận, tráng dương, ích tinh, nhuận tảo, được dùng để cầm máu, tiêu đờm, chữa thần kinh suy nhược.
Suýt nguy vì tẩm bổ bằng rượu ngâm thập cẩm

25/01/2019 15:31:22 PM

Cận Tết, nhiều cửa hàng và các gia đình ở Khánh Hòa, Đăk Lăk dùng đủ các loại rượu ngâm động - thực vật để tẩm bổ với mong muốn có sức khỏe dẻo dai. Vậy nhưng, ghi nhận từ nhiều cơ sở y tế cho thấy, một số người dùng bừa bãi đã phải đi cấp cứu.
Trứng vịt lộn thành 'thuốc độc' nếu ăn theo cách này

14/01/2019 16:30:34 PM

Trứng vịt lộn là loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách dễ rước nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, mỡ máu, ảnh hưởng tới xương, huyết áp... thậm chí gây yếu sinh lý cho quý ông.
Khả năng chữa bệnh kỳ diệu của chất trong trứng, súp lơ, nấm

11/01/2019 09:10:19 AM

Một trong những căn bệnh nan y gây chết sớm hàng đầu thế giới có khả năng được đẩy lùi suốt vài thế hệ nếu người mẹ, người bà chịu khó ăn uống khoa học.
Huớng dẫn phương pháp bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy dễ thực hiện tại nhà

10/01/2019 13:45:36 PM

Đau mỏi vai gáy không chỉ gặp ở người già mà đang “trẻ hóa” với nhiều đối tượng, đặc biệt là dân văn phòng hoặc những người lao động nặng. Đây không hẳn là bệnh mà đôi khi chỉ là một hội chứng nhức mỏi xương khớp, hoàn toàn có thể điều trị bằng phương pháp bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy theo y học cổ truyền.
5 tác dụng chẳng thể ngờ khi đặt 1 viên đá lạnh sau cổ hằng ngày

07/01/2019 01:49:11 AM

Phương pháp y học cố truyền của Trung Quốc này đem đến nhiều lợi ích sức khỏe không tưởng.
Những thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng

02/01/2019 14:41:56 PM

Một số loại thực phẩm làm cho dạ dày chúng ta khó chịu kéo dài, gây hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.
Người phụ nữ đột tử sau 5 phút ngâm chân với nước nóng, thói quen vào mùa đông này phải điều chỉnh sao cho đúng?

02/01/2019 13:54:44 PM

Nhiều người chọn cách ngâm chân hay massage chân vào mùa đông để cải thiện tình trạng sức khỏe, ngủ ngon hơn, giảm đau nhức... Thế nhưng không phải ai cũng biết làm đúng cách.