Cách sử dụng dầu oải hương trị đau nửa đầu

Đau nửa đầu có thể gây đau dữ dội khiến chất lượng sống của người bệnh giảm sút. Có nhiều biện pháp được đưa ra nhằm cải thiện triệu chứng này, trong đó có sử dụng tinh dầu hoa oải hương, một loại thảo dược rất phổ biến hiện nay.

1. Các giai đoạn của chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu không chỉ là một cơn đau đầu đơn giản mà là những cơn đau đầu từ trung bình đến nặng bao gồm nhiều giai đoạn và thường tái phát.

Chứng đau nửa đầu xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi, có thể xuất hiện hoặc tăng nặng khi gặp các yếu tố thuận lợi như thời tiết thay đổi, ánh sáng mạnh, cơ thể mệt mỏi, sử dụng chất kích thích như cafein, thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ...

Có bốn giai đoạn của chứng đau nửa đầu:

- Giai đoạn triệu chứng mơ hồ: Đây là giai đoạn có những thay đổi tinh tế trong cơ thể cho thấy chứng đau nửa đầu có thể đang diễn ra. Những điều này khác nhau tùy theo từng người và có thể bao gồm co giật, ù tai hoặc có vị lạ trong miệng.

- Giai đoạn hào quang: Có thể xảy ra trước hoặc trong cơn đau nửa đầu. Triệu chứng phổ biến nhất là mất thị lực hoặc các rối loạn thị giác khác. Một số người có thể không gặp các triệu chứng.

- Giai đoạn tấn công: Là khi bạn trải qua cơn đau nửa đầu. Nó có thể biểu hiện như đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu. Điều này có thể kéo dài từ bốn đến 72 giờ.

- Giai đoạn sau cơn đau: Là sự kết thúc của chứng đau nửa đầu. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức hoặc cảm giác hưng phấn trong một số trường hợp.

Đau nửa đầu có thể dữ dội khiến người bệnh suy giảm chất lượng sống.

Không có một phương pháp điều trị duy nhất cho chứng đau nửa đầu. Bạn có thể làm như sau để giảm tần suất chứng đau nửa đầu:

• Giảm mức độ căng thẳng.
• Ngủ đủ giấc.
• Thử các bài tập thư giãn.
• Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.

2. Bằng chứng về hoa oải hương trị đau nửa đầu

Hoa oải hương là một loại cây mọc ở Địa Trung Hải và các nơi khác trên thế giới. Là loại thảo dược có tác dụng làm dịu và hoạt động như một loại thuốc an thần.

Theo TS. Trần Xuân Nguyên, Trưởng Ban Chuyên môn, Hội Đông y Việt Nam, oải hương còn có tên là huân y thảo, có vị cay tính mát; là loại thảo dược thường dùng để điều trị đau đầu, váng đầu, miệng lưỡi loét, họng sưng đau (do phong nhiệt)...

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Thần kinh học Châu Âu cho thấy, những người được chẩn đoán mắc chứng đau nửa đầu, khi bị đau đầu, hít mùi hương của tinh dầu oải hương trong 15 phút, sẽ giảm mức độ đau nhiều hơn so với những người trong nhóm đối chứng không hít oải hương.

Việc sử dụng liệu pháp oải hương đối với chứng đau nửa đầu cũng đã được các nhà khoa học Iran báo cáo trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược thảo quốc tế cho thấy, sau khoảng thời gian ba tháng, những người tham gia trong nhóm sử dụng hoa oải hương đã báo cáo về việc giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.

Tinh dầu hoa oải hương được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giảm đau nửa đầu.

3. Cách sử dụng oải hương để giảm đau nửa đầu

3.1 Hít tinh dầu oải hương

Dùng một bát nước sôi, cho thêm 2 đến 4 giọt tinh dầu vào, chùm khăn qua đầu và hít hơi nước chứa tinh dầu.

Xông hơi tinh dầu oải hương.

3.2 Thoa lên da

Bạn có thể dùng vài giọt tinh dầu xoa bóp thành những vòng tròn nhỏ tại thái dương, vùng trán, sau tai để giảm đau đầu.

3.3 Kết hợp với tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là có tác dụng thư giãn, giúp giảm đau nửa đầu. Bạn có thể trộn 2-3 giọt tinh dầu oải hương với 2 giọt tinh dầu bạc hà với dầu nền hay dầu vận chuyển. Sau đó thoa lên vùng thái dương, gáy, sau tai để đẩy lùi cơn đau đầu.

Lưu ý: Không dùng oải hương cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Với các trường hợp đặc biệt như trẻ nhỏ hay mắc bệnh mạn tính phải dùng thuốc trị bệnh thường xuyên cần thận trọng vì loại thảo dược này có thể gây ra tác dụng phụ và tương tác thuốc.