Dinh Dưỡng

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ cách ăn bánh chưng an toàn

10/02/2019 20:25:22 PM

Bánh chưng là món ăn yêu thích của nhiều người vào dịp Tết, nhưng với những ai “thịnh” đồ nếp thì có thể coi đây là cơ hội tuyệt vời để thỏa thích ăn món mình thích.
“Bí kíp” để không tăng cân sau Tết

09/02/2019 21:06:15 PM

Thời gian “ăn Tết”, hầu hết mọi người đều mắc phải tình trạng ăn uống lu bù với những món ăn giàu dinh dưỡng như giò chả, thịt đông, thịt gà, cá chép, bánh chưng… nên khả năng tăng ký là rất cao.
4 chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tình dục phụ nữ

09/02/2019 10:09:29 AM

Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho phụ nữ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tình dục đến giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.
Ăn thực phẩm còn thừa sau Tết, cẩn thận ngộ độc chết người

09/02/2019 09:19:00 AM

Nhiều gia đình vẫn cố dùng những thực phẩm còn thừa sau Tết như giò chả để lâu hay bánh chưng bị nấm mốc mà không biết rằng rất dễ bị gây tiêu chảy, ngộ độc.
Những lưu ý khi ăn thịt đỏ để tránh bị nhiễm ký sinh trùng

09/02/2019 08:08:57 AM

Ký sinh trùng là sinh vật sống trên hoặc bên trong các sinh vật khác và sinh sôi phụ thuộc vào vật chủ để sinh tồn, và đó là lý do tại sao ký sinh trùng hiếm khi giết chết vật chủ, theo Natural News.
Uống loại nước cực kì phổ biến nhà nào cũng có, bé 5 tuổi ngất lịm suýt tử vong

08/02/2019 22:06:12 PM

Bé trai sau khi uống một ly nước này đã nằm ngất lịm ngay trên bàn và người nhà có lay gọi thế nào cũng không tỉnh dậy.
Những thực phẩm người bụng yếu nên hạn chế

08/02/2019 15:16:55 PM

Nếu bạn là người bụng yếu, hay bị đau bụng khi ăn một số loại thực phẩm thì nên hạn chế hoặc tránh những thực phẩm dưới đây, theo Time.
Dầu và mỡ, nên ăn thế nào cho hợp lý?

08/02/2019 15:06:11 PM

Dầu và mỡ chính là nguồn chất béo cần thiết cho sự sống. Thường thường khi nói đến chất béo ta nghĩ ngay đến các chất béo đã tách rời như bơ, mỡ, dầu... Cần chú ý là các chất béo còn tồn tại ở thức ăn tự nhiên như sữa, trứng, thịt, cá... Dạng chất béo này có thể đóng góp tới 1/4-1/2 lượng chất béo ăn vào.
6 thực phẩm quen mặt của người Việt âm thầm 'nuôi sống' tế bào ung thư

08/02/2019 14:02:33 PM

Thói quen ăn uống hằng ngày chính là “kẻ giết người thầm lặng” đẩy sức khỏe của bạn vào tình thế cấp bách. Dưới đây là 6 loại thực phẩm ẩn chứa tác nhân gây ung thư cần bạn nắm rõ và loại bỏ chúng.
Gỏi rau má trộn thịt bò

08/02/2019 07:13:07 AM

Rau má trước đây mọc tự nhiên, phát triển tốt nhất vào tháng 4-6, nhưng do công dụng mát bổ của nó mà giờ đây loại rau này được trồng và thu hoạch quanh năm.
Những món ăn người cao tuổi không nên đụng đũa trong dịp Tết vì có thể gây hại sức khỏe

07/02/2019 21:11:24 PM

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi trong gia đình là rất quan trọng nhất là trong dịp Tết cần có cách chế biến phù hợp nếu không sẽ vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe.
5 lợi ích sức khỏe của chuối ít người biết

07/02/2019 10:38:35 AM

Chuối là một món ăn nhẹ ngon miệng, chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Những loại đồ ăn và uống có thể gây hại cho bà bầu, thai nhi

07/02/2019 06:56:30 AM

Khi mang thai, bạn nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, nhưng hãy chú ý một số thực phẩm có thể gây hại.
Cẩn trọng với rượu bổ tự chế

06/02/2019 12:26:08 PM

Một người đàn ông đã hôn mê sau khi cùng bạn uống rượu "bổ" trong bữa nhậu đón năm mới.
Những thực phẩm 'quý hơn thuốc' tốt cho trứng giúp bạn sớm có con

06/02/2019 10:59:16 AM

Quá trình thụ thai được quyết định bằng chất lượng của trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Vậy làm sao để trứng khỏe mạnh để tăng khả năng thụ thai?
20 thực phẩm cực tốt cho trí não

06/02/2019 09:56:53 AM

20 thực phẩm dưới đây được coi là liều thuốc đại bổ cho trí não mà thiên nhiên dành tặng cho con người.
Sợ hơi thở nặng mùi, bốn thực phẩm này tốt nhất nên ăn ít

05/02/2019 23:59:48 PM

Hôi miệng có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, vì vậy hãy tránh ăn 4 loại thực phẩm dưới đây.
Có khoai sọ, gừng trong nhà không sợ bệnh dạ dày 'hỏi thăm' dịp Tết

05/02/2019 23:21:33 PM

Các chuyên gia khuyên rằng mọi người nên dự trữ trong nhà những thực phẩm như khoai sọ, gừng để bệnh dạ dày không 'hỏi thăm' dịp Tết.
Vitamin hoa cho cuộc sống

05/02/2019 16:35:41 PM

Năm 1911, nhà bác học người Ba Lan đã đưa ra khái niệm vitamin lần đầu tiên có ý để gọi những chất amin sống.
Những người sống lâu nhất thế giới ăn uống thế nào?

05/02/2019 14:42:31 PM

Sống thọ và khỏe mạnh là mơ ước từ cổ chí kim của con người. Mỗi khi nghe nhắc tới một cụ ông/cụ bà sống vượt ngưỡng thượng thọ, một câu hỏi thường đặt ra là họ đã ăn uống thế nào.
Ăn uống thông minh trong ngày tết

05/02/2019 06:35:12 AM

Ngày tết nhiều món ngon nên dễ tăng cân. dưới đây là những thực phẩm khoái khẩu nhưng không làm trọng lượng của bạn tăng lên.
Bác sĩ chỉ ra những sai lầm trong ăn uống khiến Tết "đói dinh dưỡng"

04/02/2019 16:11:46 PM

Theo bác sĩ Trần Quốc Khánh Trần Quốc Khánh - BV Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội), ngày Tết, mọi người thường có suy nghĩ thừa dinh dưỡng nhưng thực tế sẽ là thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng do những thói quen ăn uống tai hại.
Ăn ức gà ngày Tết giúp giảm cân

04/02/2019 15:33:13 PM

Ức gà không chứa nhiều calo mà lại giúp cơ thể no nhanh và lâu hơn, tránh tình trạng đói giữa buổi, giảm cân hiệu quả.
Sự thật chữa tiểu đường, ung thư của 'thần dược' gạo lứt

04/02/2019 10:32:16 AM

Ăn gạo lứt giảm cân, chống tiêu chảy, táo bón, cắt cơn hen suyễn, chống suy nhược, thậm chí trị ung thư... Vậy công dụng thật sự của loại 'thần dược" được đồn thổi đến chóng mặt này thế nào?
Lợi ích sức khỏe của hạt củ quả làm mứt: Mứt hạt sen

04/02/2019 07:33:54 AM

Mứt không chỉ là món ăn truyền thống của ngày Tết nguyên đán, các loại củ quả hạt là nguyên liệu làm mứt còn là kho bài thuốc đông y kỳ diệu, tốt cho sức khỏe.

đọc nhiều