Dinh Dưỡng

Một miếng bánh chưng cung cấp 150 kcal

03/02/2019 19:04:33 PM

Mỗi ngày ăn 2-3 miếng bánh chưng nhỏ, cân nặng của bạn sẽ tăng đáng kể.
Ý nghĩa sức khỏe từ mâm ngũ quả ngày Tết

03/02/2019 18:31:33 PM

Mong một năm thịnh vượng, sung túc, mâm ngũ quả còn có ý nghĩa sức khỏe chống lão hóa, bổ sung vitamin, chất điện giải...
Ăn uống khoa học

03/02/2019 15:10:42 PM

An toàn vệ sinh thực phẩm và dinh dưỡng đầy đủ để vui khỏe, tận hưởng kỳ nghỉ dài cùng gia đình là 2 vấn đề mà tất cả chúng ta luôn quan tâm, đặc biệt với người nội trợ trong những ngày Tết cổ truyền dân tộc.
Một số lưu ý khi ăn nội tạng động vật các bạn nên biết

03/02/2019 13:43:38 PM

Nội tạng động vật là món ăn yêu thích của nhiều người, tuy nhiên nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số cấm kỵ khi ăn nội tạng động vật các bạn cần lưu tâm.
Thịt đông lạnh sau bao lâu vẫn ăn được?

03/02/2019 08:48:45 AM

Đông lạnh các sản phẩm thịt là cách tốt nhất để giữ cho chúng tươi lâu hơn ngày hết hạn thông thường. Nhưng thịt có thể được đông lạnh trong bao lâu mà vẫn an toàn khi ăn? >>10 thực phẩm chớ để trong tủ đá
Những loại thực phẩm người bị yếu thận không nên ăn

03/02/2019 07:12:24 AM

Thận yếu là tình trạng suy giảm chức năng của thận, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể khôi phục chức năng thận chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, tránh những thực phẩm không tốt.
Bí quyết thanh lọc, thải độc an toàn

02/02/2019 23:22:46 PM

Trong những ngày Tết, dù chúng ta chú ý việc ăn uống đến đâu nhưng cũng khó có thể từ chối các cuộc vui. Làm thế nào để giảm tải cho gan, thận, tim..., đặc biệt với người bệnh mạn tính, giúp khỏe mạnh vui xuân? Dưới đây là bí quyết ứng phó và xử lý những tình huống cụ thể.
Giải pháp dinh dưỡng tối ưu trong ngày Tết

02/02/2019 23:16:38 PM

Dân ta thường có câu “vui như Tết”, nhưng muốn vui thì phải khỏe, mà muốn khỏe thì phải ăn uống đúng cách và điều độ. Vậy ăn uống như thế nào để ngày Tết luôn khỏe và vui là điều mà nhiều người quan tâm và muốn biết.
Tết sum họp, thiếu hiểu biết sẽ tự tạo độc tố trong người

02/02/2019 06:21:47 AM

Hậu quả của sự phối hợp không hợp lý giữa các thực phẩm sẽ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, đôi khi bị ngộ độc.
Ăn vặt ngày tết không thể thiếu hạnh nhân

02/02/2019 01:12:00 AM

Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Ritika Samaddar nêu những công dụng của hạnh nhân đối với sức khỏe cơ thể.
Huyết áp thấp có nên ăn mặn?

01/02/2019 20:52:31 PM

Vừa qua, chị gái tôi bị hoa mắt, chóng mặt và ngất khiến cả nhà rất lo lắng. Chị đi khám thì được bác sĩ cho biết do bị tụt huyết áp cấp (huyết áp 90/60mmHg) nên mới dẫn đến tình trạng như vậy. Nghe mọi người nói người có huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường. Xin hỏi có đúng không?
Người lớn tuổi ăn uống ngày Tết thế nào

01/02/2019 19:01:29 PM

Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, chiên rán, bổ sung chất béo và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Các loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị đau đầu

01/02/2019 13:32:59 PM

Đau đầu có thể rất dữ dội và khoảng 30% số cơn đau đầu được kích hoạt bởi các loại thực phẩm và đồ uống chúng ta hấp thụ.
Giảm nguy cơ bệnh tim nhờ ăn trứng

01/02/2019 12:32:17 PM

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Heart cho thấy ăn trứng mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
100% gia đình Việt đều có loại gia vị nếu dùng nhiều là "hung thủ" gây ung thư và bệnh nguy hiểm

01/02/2019 09:10:09 AM

Một gia đình đã chứng minh việc từ bỏ đồ ăn nhẹ có đường đã mang đến những lợi ích bất ngờ, thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mọi thành viên.
Lợi ích tuyệt vời của dâu tây

01/02/2019 06:57:44 AM
Đậu xanh - Thực phẩm “vàng” cho sức khỏe

31/01/2019 20:02:22 PM

Hàng ngày, đậu xanh được dùng làm rất nhiều món như nấu canh, chè, làm bánh, làm miến, làm thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng. Lợi ích của đậu xanh có thể làm bạn ngạc nhiên.
Người suy tim nên ăn thế nào?

31/01/2019 19:56:53 PM

Suy tim là trạng thái bệnh lý trong đó cung lượng tim không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể về mặt ôxy trong mọi tình huống sinh hoạt của bệnh nhân.
Cà phê - Lợi hay hại cho sức khỏe?

31/01/2019 16:36:23 PM

Không ai rõ cà phê xuất hiện trên trái đất từ bao giờ. Nhưng cho đến tận bây giờ, cà phê vẫn là một loại thức uống có lượng “tín đồ” đông đảo nhất trên toàn thế giới.
6 cách ăn uống để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân

31/01/2019 06:12:20 AM

6 cách ăn uống thanh lọc cơ thể sau vào tiết xuân sẽ giúp bạn có vóc dáng thích hợp cho “bộ bikini” vào mùa hè tới.
7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ

30/01/2019 19:42:49 PM

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.
Thói quen ăn 1 loại thực phẩm liên tục tưởng vô hại mà hậu quả kinh hoàng

30/01/2019 18:54:16 PM

Ai cũng tưởng rằng, việc trung thành với 1 loại thực phẩm sẽ giúp sức khỏe ổn định hơn, nhưng thực tế có phải như vậy không?
Chủ tịch Viện dinh dưỡng Herbalife Nutrition bàn về lão hóa lành mạnh

30/01/2019 18:42:13 PM

Theo David Heber, tiến sĩ - Chủ tịch Viện Dinh dưỡng Herbalife Nutrition, khi nói đến lão hóa lành mạnh, có ba xu hướng dinh dưỡng quan trọng cần theo dõi đó là: hình thể, chế độ ăn giàu protein và sức khỏe não bộ.
Chú trọng cải thiện tình trạng dinh dưỡng cộng đồng năm 2019

30/01/2019 18:30:39 PM

Sở Y tế Hà Nội vừa có Kế hoạch số 396/KH-SYT về việc tổ chức các hoạt động cải thiện tình trạng dinh dưỡng cộng đồng năm 2019.
Mắc 7 bệnh này, nên tránh xa bánh chưng trong ngày Tết

30/01/2019 17:03:32 PM

Bánh chưng là món ăn cổ truyền của người Việt khi Tết đến xuân về. Nhưng đây lại không phải là thực phẩm tốt cho tất cả mọi người. Nếu bạn có những bệnh dưới đây, hãy chú ý hạn chế hoặc tránh xa loại bánh bổ dưỡng này.

đọc nhiều