-
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
06/02/2023 09:57:46 AM
Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
-
7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga
16/09/2021 09:22:36 AM
Yoga là một loại bài tập thể dục tâm trí liên quan đến việc di chuyển qua các tư thế thể chất khác nhau. Có nhiều phong cách yoga, từ nhẹ nhàng, chậm rãi đến cường độ cao và nhịp độ nhanh. Tập yoga có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn ít ngờ tới.
-
TƯ THẾ YOGA TRỒNG CÂY CHUỐI THAY ĐỔI SỨC KHỎE BẠN NHƯ THẾ NÀO?
14/09/2021 09:37:19 AM
-
THƯ GIÃN CÙNG 4 BÀI TẬP YOGA GIÚP BẠN CÓ MỘT GIẤC NGỦ NGON
07/09/2021 09:19:45 AM
-
Tác hại nếu tập yoga không đúng cách
20/05/2021 10:39:05 AM
-
Dinh dưỡng phù hợp cho người tập Yoga
22/04/2021 14:38:49 PM
-
Những lợi ích của việc tập Yoga đôi và những tư thế Yoga dành cho hai người
01/08/2020 09:15:31 AM
Yoga có khả năng mang mọi người đến gần nhau hơn bằng những tư thế luyện tập, chúng giúp những người tập tạo nên sự giao tiếp và thân mật. Thực hành yoga với người thân giúp bạn hòa hợp tốt hơn với họ, khi cả hai cùng chung một nhịp với nhau.
-
Tập yoga, đi bộ, chơi golf có giúp cho giảm cân ?
06/07/2020 10:29:09 AM
Chỉ cần có tập thể dục thì bất kỳ hình thức nào cũng tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu muốn giảm cân thì một số bài tập lại không phải là lý tưởng vì chúng đốt không nhiều calo như chúng ta vẫn nghĩ.
-
Lớp yoga cười bên bờ hồ Hoàn Kiếm
15/07/2019 10:52:33 AM
5h sáng bên bờ hồ ở Hà Nội, hàng chục người nối nhau đi vòng quanh, vỗ tay và cười sảng khoái giòn giã vang một góc phố.
-
4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà
20/04/2019 12:49:28 PM
Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.