-
6 loại trái cây giảm mỡ bụng
25/03/2024 11:17:51 AM
Táo, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng; bưởi, cam, dưa hấu nhiều nước, chất xơ hỗ trợ giảm ăn vặt.
-
Những món ăn dễ tạo nồng độ cồn
05/03/2024 11:12:44 AM
Món ăn sử dụng rượu bia làm gia vị, trái cây nhiều đường hay các sản phẩm đồ uống dễ lên men đều có thể tạo ra nồng độ cồn.
-
8 mẹo ăn uống đơn giản ngăn nguy cơ mắc tiểu đường
23/02/2024 10:51:39 AM
Không hoặc cắt giảm thực phẩm có đường, tiêu thụ nhiều trái cây, rau củ, hạn chế thịt đỏ là những cách đơn giản giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
-
Cách detox da nhanh đẹp đón Tết
05/02/2024 10:11:04 AM
Ưu tiên uống nước ép táo, dưa hấu, rau chân vịt, chế biến món ăn luộc, dùng trái cây tươi, sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp da hồi phục nhanh đón Tết.
-
Thực phẩm giúp giữ ấm, tăng đề kháng ngày lạnh
23/01/2024 11:33:48 AM
Trà gừng, trà xanh, hoa cúc hoặc trái cây, rau củ giúp làm ấm cơ thể, tăng đề kháng, chống chọi bệnh tật khi tiết trời giá rét.
-
Ăn trái cây gì bổ dưỡng cho thai?
22/06/2023 14:07:53 PM
Trái cây như cam, bơ, chuối, táo… cung cấp vitamin và các chất cần thiết giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ phòng ngừa các dị tật bẩm sinh.
-
10 loại trái cây có hàm lượng carb thấp tốt cho sức khỏe
29/05/2023 14:42:27 PM
Vào mùa hè, trái cây là lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt, giúp bạn sảng khoái, đánh thức giác quan. Những loại trái cây low-carb sau tốt cho tim mạch và giúp bạn giảm cân, chống lão hóa.
-
Cách ăn trái cây có lợi nhất đối với người bệnh đái tháo đường
20/04/2023 11:33:39 AM
Có thể bạn nghe nói ăn trái cây không tốt với người bệnh đái tháo đường hoặc người bệnh đái tháo đường chỉ cần kiêng loại trái cây ngọt nhiều là được. Thực tế, trái cây có cả ưu và nhược điểm. Vậy người bệnh đái tháo đường nên ăn trái cây như thế nào để có lợi nhất?
-
Chế độ ăn Địa Trung Hải giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ
08/03/2023 11:01:43 AM
Chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều rau, trái cây, các loại hạt, cá; ít thịt và sữa làm giảm nguy cơ đột quỵ cho phụ nữ trên 40 tuổi.
-
Những loại trái cây giúp bạn lấy lại "vòng eo con kiến" nhanh chóng
09/11/2022 23:10:36 PM
Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, như bệnh tim.