-
Những thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp
26/03/2024 17:17:00 PM
Cá hồi giàu axit béo omega-3, sữa chua chứa men vi sinh, quả óc chó có nhiều chất béo lành mạnh tốt cho người bị viêm khớp.
-
11 thực phẩm tốt cho người bị men gan cao
23/06/2023 14:57:38 PM
Dầu ô liu, tỏi, bơ, óc chó, trà xanh, quả mọng… là những thực phẩm mà người bị men gan cao nên ưu tiên dùng xen kẽ hàng ngày.
-
8 loại cá biển giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
23/05/2023 14:04:32 PM
Cá là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein và chất béo lành mạnh. Trong các loại cá thì cá biển chứa nhiều dinh dưỡng có lợi, đặc biệt là omega-3.
-
5 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe não, tăng cường trí nhớ
11/04/2023 14:36:46 PM
Nếu bộ não không khỏe mạnh, thì chức năng của tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Trong chế độ ăn uống, các loại thực phẩm sau đây có thể giúp làm tăng sức khỏe não bộ.
-
3 loại thực phẩm tốt cho người bị rối loạn mỡ máu
03/04/2023 11:38:37 AM
Rối loạn mỡ máu có thể dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ. Những người bị rối loạn mỡ máu cần phải thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống để ngăn ngừa bệnh tiến triển.
-
Những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của trẻ
18/04/2022 15:26:17 PM
Ngay khi chào đời, trung bình mỗi ngày não bộ của trẻ sẽ tăng 2 gram, đến khi 7 tuổi não trẻ sẽ đạt khoảng 90% kích thước não người lớn. Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển não bộ của trẻ.
-
Top 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh
15/04/2022 15:24:14 PM
Không có loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng có rất nhiều lựa chọn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh.
-
6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ
29/03/2022 15:33:49 PM
Huyết áp khỏe mạnh sẽ giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp như làm tăng hoặc giảm huyết áp. Vậy nên ăn gì để có huyết áp khỏe mạnh?
-
Muốn có đôi mắt khỏe bạn nên ăn 10 loại thực phẩm này
01/03/2022 15:14:52 PM
Dinh dưỡng lành mạnh là biện pháp giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt, chúng rất phổ biến và dễ tìm.
-
5 thực phẩm tốt nhất cho não bộ và làm chậm quá trình lão hóa
07/12/2021 16:57:18 PM
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với não bộ. Tiến sĩ Uma Naidoo, giám đốc khoa Tâm thần dinh dưỡng tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ) đã đưa ra 5 loại thực phẩm hàng đầu có lợi cho não.