-
Vitamin và khoáng chất nào tốt cho mẹ bầu?
17/01/2024 10:41:30 AM
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong tất cả các chức năng của cơ thể. Ăn các thực phẩm lành mạnh và uống vitamin trước khi sinh đầy đủ mỗi ngày, có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.
-
Các lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho tim mạch
01/06/2023 14:25:59 PM
Dùng thịt gà thay cho thịt đỏ, chuyển từ rán sang nướng, giảm khoai tây chiên... là những lựa chọn thực phẩm và cách chế biến lành mạnh hơn cho tim mạch.
-
Ăn rau xanh ít nhất 7 khẩu phần một tuần có thể tránh được khoảng 19 năm lão hóa não
16/03/2023 10:55:14 AM
Những người lớn tuổi ăn nhiều rau lá xanh, cá và các thực phẩm lành mạnh khác… có thể làm giảm các mảng bám liên quan đến bệnh Alzheimer (suy giảm trí nhớ).
-
Thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát cân nặng cho người mắc bệnh tuyến giáp
16/02/2023 10:39:52 AM
Tuyến giáp hoạt động kém sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến người bệnh dễ tăng cân hơn. Nó cũng có thể gây suy nhược, mệt mỏi, trầm cảm và đau khớp… Vì vậy người mắc bệnh tuyến giáp nên chú ý chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
-
Thời điểm ăn trái cây để tốt cho sức khỏe
11/11/2021 15:58:40 PM
Trái cây là thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, với một số người mắc các bệnh lý mạn tính, phụ nữ mang thai hoặc người muốn giảm cân… thời điểm ăn trái cây có thể tạo ra sự khác biệt.
-
13 loại thực phẩm giúp bạn ăn sáng khỏe mạnh
14/10/2020 10:01:16 AM
Những gì bạn ăn vào buổi sáng sẽ giúp bạn thuận lợi trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Nên hãy dùng những thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.
-
Đâu là những thực phẩm lành mạnh nhất của tuổi 40?
08/09/2020 10:23:31 AM
Tuổi 40 là lúc các vấn đề về tiêu hóa có thể bắt đầu xuất hiện, đặc biệt nếu chế độ ăn uống lâu nay của bạn có nhiều thực phẩm chế biến sẵn.
-
Những thực phẩm lành mạnh mà sĩ tử nên ăn trong mùa thi
07/08/2020 09:15:17 AM
Cuộc thi tốt nghiệp THPT Quốc gia đang đến gần, các sĩ tử cần chú ý cung bổ sung đầy đủ đủ dưỡng chất cho cơ thể để việc ôn thi hiệu quả hơn.
-
11 cách giúp bệnh nhân ung thư tự chăm sóc bản thân
22/06/2020 10:57:17 AM
Người bệnh ưu tiên dùng thực phẩm lành mạnh, tập thể dục, dành thời gian thư giãn như đọc sách, chạy bộ... để cơ thể khỏe mạnh.
-
Top 5 thực phẩm ăn mãi cũng không sợ béo
26/02/2019 15:02:59 PM
Nếu bạn thường xuyên ăn nhiều mà lo béo thì dưới đây là những loại thực phẩm lành mạnh đặc biệt không gây tăng cân và ảnh hưởng tới giấc ngủ.