-
6 thói quen ăn uống giúp bạn kéo dài tuổi thọ
12/03/2022 09:27:49 AM
Sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống của bạn. Một nghiên cứu gần đây cho biết, bạn có thể kéo dài thêm 13 năm tuổi thọ nếu giảm ăn thịt đỏ, thịt đã qua chế biến và tăng cường ăn nhiều trái cây, rau quả, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
-
5 cách ăn cà chua có hại cho sức khỏe cần tránh
07/03/2022 15:15:06 PM
Nhiều người cho rằng, rau quả tươi khi được ăn sống sẽ tốt hơn vì giữ được vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với món cà chua sống thì không hoàn toàn đúng như vậy.
-
8 thực phẩm người bệnh ung thư phổi nên ăn thường xuyên
19/10/2021 14:54:24 PM
Nhiều bằng chứng cho thấy một chế độ ăn giàu thực vật với nhiều trái cây và rau quả có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi.
-
6 loại rau quả tốt cho người bệnh tăng huyết áp
26/08/2021 09:14:52 AM
Trong chế độ ăn của người bệnh tăng huyết áp, rau quả là thực phẩm không thể thiếu. Vì đây là nguồn cung cấp chất xơ, các vitamin, kali, magiê… giúp người bệnh có sức đề kháng tốt và duy trì huyết áp ổn định.
-
Loại gia vị 'thần thánh' nào giúp chống ung thư, tăng tuổi thọ?
06/07/2020 10:24:13 AM
Mọi người đều biết ăn uống cân bằng, lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả, và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
-
Người Việt lười ăn rau quả, ham bia rượu, thích ăn mặn
16/10/2019 12:55:54 PM
Hơn nửa dân số trưởng thành (57%) ăn thiếu rau và trái cây, mỗi người Việt tiêu thụ từ 9,4 gam muối mỗi ngày, cao gấp 2 lần khuyến cáo của WHO, và thứ 10 ở Châu Á và thứ 29 trên thế giới về tỉ lệ uống rượu bia
-
Chế độ ăn cho người bị đột quỵ
10/09/2019 13:16:58 PM
Ăn chuối và các loại rau quả giàu kali có thể giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, dùng đủ vitamin C sẽ giúp cải thiện chức năng của nội mô, ngăn chặn sự hình thành khối huyết trong động mạch.
-
Tiết lộ 7 loại rau quả chứa chất tương tự thuốc chống ung thư
06/07/2019 10:35:20 AM
Các nhà khoa học Anh vừa xác định được 110 phân tử, phần lớn trong rau quả, có thể chiến đấu với bệnh ung thư.
-
Những thực phẩm giàu vitamin C bạn ít để ý
25/03/2019 15:33:49 PM
Khi nhắc vitamin C, chúng ta ngay lập tức nghĩ đến cam, nhưng nhiều loại trái cây và rau quả thơm ngon khác cũng chứa nhiều vitamin vốn giúp ngừa cảm lạnh và cúm, theo Reader.
-
Rau quả có vị đắng tốt cho sức khỏe
07/03/2019 14:59:26 PM
Mướp đắng, rau họ cải, bồ công anh, vỏ cam quýt... đều có lợi cho sức khỏe.