Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

7 thức uống buổi sáng giúp giảm cân lành mạnh

28/03/2024 15:38:49 PM

Sinh tố protein, nước chanh, giấm táo cung cấp dinh dưỡng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, kiểm soát thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân.
Những thực phẩm nuôi dưỡng da, tóc, móng khoẻ mạnh

04/03/2024 15:31:03 PM

Chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số thực phẩm giúp nuôi dưỡng da, tóc, móng luôn khỏe mạnh từ bên trong...
Trời lạnh làm cách nào để giảm đau xương khớp?

29/02/2024 10:49:15 AM

Yếu tố quan trọng nhất để giảm đau xương khớp khi trời lạnh là cần giữ ấm cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc vận động, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng giúp giảm đau xương khớp.
7 công thức sinh tố hỗ trợ giảm cân

01/02/2024 14:30:49 PM

Nhiều người lựa chọn sinh tố cho bữa ăn hoặc bữa phụ để hỗ trợ giảm cân. Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, công thức sinh tố giảm cân cần có ít nhất một trong những thành phần sau đây...
8 món ăn ngon bổ dưỡng từ bông cải xanh tốt cho sức khỏe

01/02/2024 12:16:04 PM

Với thành phần giàu dinh dưỡng, bông cải xanh nói riêng và các loại rau thuộc họ cải nói chung có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
5 cách ăn uống giúp trường thọ từ nhà khoa học dinh dưỡng

30/01/2024 11:18:38 AM

Tim Spector, nhà khoa học dinh dưỡng, giáo sư dịch tễ học di truyền tại King's College London chia sẻ 5 bí quyết đơn giản giữ sức khỏe đường ruột, từ đó tăng tuổi thọ.
6 dấu hiệu nhiễm ký sinh trùng ở người

22/01/2024 11:13:52 AM

Khi ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể người, nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời chúng sẽ hút máu hoặc chất dinh dưỡng của con người để sinh sôi, phát triển. Từ đó gây ra nhiều tác hại cho cơ thể như tổn thương gan, não, phổi, thận, suy dinh dưỡng, thiếu máu...
Cúm A nên ăn gì để nhanh khỏi?

12/01/2024 10:21:53 AM

Bệnh cúm A thời gian gần đây có biểu hiện gia tăng, có trường hợp biến chứng nặng khiến nhiều người lo lắng. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người mắc bệnh cúm A cần được chăm sóc điều trị đúng cách. Cần chú ý bổ sung dinh dưỡng để giảm mệt mỏi và tăng khả năng hồi phục sức khỏe.
Ai không nên uống sữa vào buổi sáng?

09/01/2024 10:22:25 AM

Sữa là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, phù hợp sức khỏe của mọi lứa tuổi. Thế nhưng để uống sữa đúng thời điểm, đúng liều lượng, lựa chọn sữa thích hợp… để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Ăn gì để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?

05/01/2024 10:19:06 AM

Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?

đọc nhiều