Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

Công dụng chữa bệnh của rau quả

19/02/2019 23:36:44 PM

Rau củ quả là nguồn dinh dưỡng tự nhiên dồi dào. Các chất protein, vitamin, chất xơ, chất béo... từ hoa quả chuyển hóa vào cơ thể giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
Ăn chất xơ là tốt nhưng ăn quá nhiều sẽ gây hại ra sao?

19/02/2019 10:23:28 AM

Một thực phẩm dù tốt nhưng khi ăn quá nhiều cũng có thể trở thành xấu. Chất xơ giúp nhuận tràng, ngừa táo bón. Nhưng khi ăn quá nhiều, chất xơ lại có thể là nguyên nhân gây táo bón.
4 bệnh thường gặp ngày xuân

08/02/2019 07:19:02 AM

Không nên thay đổi chế độ sinh hoạt quá nhiều, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn nhiều chất xơ và hạn chế uống bia rượu.
Giá trị của bưởi, cam, quýt đối với sức khỏe

28/01/2019 15:40:55 PM

Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt. Những hoa quả này rất thông dụng và phổ biến nhưng không phải ai cũng biết chúng cung cấp nhiều loại khoáng chất, vitamin C và chất xơ cho cơ thể.
Tác dụng không ngờ của chất xơ với sức khỏe

16/01/2019 17:00:37 PM

Ăn nhiều chất xơ có thể tránh được bệnh tim, ung thư, tiểu đường và đột quỵ.
Phát hiện mới của WHO về vai trò tuyệt vời của chất xơ

16/01/2019 10:32:26 AM

Các nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế từ lâu đã ca ngợi những lợi ích của việc ăn chất xơ. Nhưng cụ thể đó là những lợi ích gì, lợi ích thu được là bao nhiêu và nên tiêu thụ bao nhiêu chất xơ?
Lựa chọn thực phẩm `vàng` cho người bị bệnh mãn tính

15/01/2019 22:31:41 PM

Thức ăn giàu chất xơ vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu trong nhóm các loại thực phẩm dành cho người mắc bệnh mãn tính như tim mạch, tăng huyết áp..
8 lợi ích sức khỏe của hành lá

12/01/2019 12:00:29 PM

Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali. Hành lá có lượng calo thấp.
Bài thuốc dân gian chữa hen suyễn hiệu quả bằng loại lá trong vườn nhà

03/01/2019 14:29:59 PM

Theo Y học cổ truyền, lá tía tô là một vị thuốc chữa bệnh và phòng bệnh tuyệt vời. Mặc dù tính ấm, vị cay, nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao, nhưng tía tô không gây nóng vì có nhiều chất xơ.

đọc nhiều