Dinh dưỡng và tình trạng khối cơ, miễn dịch ở người bệnh COVID-19
Người bệnh COVID-19 có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng và giảm khối cơ dẫn đến suy giãm miễn dịch và lâu hồi phục. Vậy lý do là gì và làm sao để chăm sóc dinh dưỡng và phục hồi khối cơ ở bệnh nhân COVID-19?
Bệnh COVID-19 và tình trạng dinh dưỡng, khối cơ
Theo PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh Viện Đại Học Y Dược TP HCM, nghiên cứu ở bệnh viện cho thấy 40-50% bệnh nhân COVID-19 bị suy dinh dưỡng. Bệnh nhân ở khu hồi sức tích cực có tình trạng bị mất khối cơ, có thể mất đến 1 kg/ngày. Những đối tượng có nguy cơ cao là người cao tuổi, người bệnh nền và người cần hồi sức tích cực. Giảm khối cơ dẫn đến giảm sức cơ, giảm hoạt động chức năng, trong đó có hoạt động của cơ hô hấp, từ đó tăng nguy cơ biến chứng và tử vong hoặc lâu hồi phục. Giảm khối cơ cũng có thể gặp ở người thừa cân, béo phì.
Vậy lý do là gì? Đầu tiên, hầu hết bệnh nhân ăn uống kém do giảm vị giác. Ngoài ra, triệu chứng bệnh dẫn đến tăng tiêu thụ năng lượng, tăng huy động khối cơ để sản xuất năng lượng. Tình trạng nằm tại giường, đề kháng insulin cũng dẫn đến tăng phân giải khối cơ.
Dinh dưỡng hoàn chỉnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và khả năng miễn dịch của cơ thể
Vai trò của dinh dưỡng trong miễn dịch đối với bệnh COVID-19
Dinh dưỡng tác động đến hệ miễn dịch và hệ khuẩn ruột từ đó định hình đáp ứng miễn dịch của cơ thể. Vì vậy, các chứng cứ hiện nay cho thấy cách thức bền vững để vượt qua đại dịch COVID-19 là tăng cường hệ miễn dịch. Chế độ ăn cung cấp đầy đủ chất đạm, kẽm, sắt, các vitamin A, B12, B6, C và E là cần thiết để duy trì chức năng hệ miễn dịch.
Chế độ dinh dưỡng tăng cường khối cơ và miễn dịch
Theo PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên, chế độ ăn cung cấp đầy đủ năng lượng và cân bằng về thành phần dinh dưỡng giúp duy trì và tăng cường khối cơ và hệ miễn dịch, giúp cơ thể có đủ sức khoẻ để chống lại sự tấn công của virus.
Năng lượng: Người bệnh COVID-19 cần được cung cấp 30-35 kcal/kg cân nặng, và có thể nhiều hơn trong giai đoạn phục hồi. Thiếu năng lượng đưa cơ thể vào tình trạng dị hoá, hay còn gọi là thoái hoá – một nguyên nhân dẫn đến mất cơ, suy giảm miễn dịch.
Protein: Các thực phẩm giàu protein giúp bảo tồn và xây dựng khối cơ, cung cấp nguyên liệu cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch. Mỗi bữa ăn trong 3 bữa chính nên cung cấp 20-30 g protein và mỗi bữa ăn phụ (2-3 bữa phụ/ngày) nên cung cấp 10-15 g protein.
Vitamin C: Nhu cầu khuyến nghị vitamin C là 95 mg đối với nam, 75 mg đối với nữ. Trong giai đoạn stress hoặc phục hồi bệnh, có thể dùng đến 200-300 mg mỗi ngày (từ thức ăn hoặc sản phẩm bổ sung).
Kẽm: là khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch hoạt động. Thiếu kẽm dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Nhu cầu khuyến nghị của kẽm ở người lớn nam giới là 11 mg, nữ là 8 mg.
Vitamin D: có vai trò như là một hormone tham gia và nhiều hệ thống khác nhau trong cơ thể, từ xương đến chức năng cơ và cả miễn dịch. Lượng vitamin D khuyến nghị hằng ngày là 600 IU ở người 1-70 tuổi và 800 IU ở người trên 70 tuổi.
Tin nổi bật
- Có nên chần thịt qua nước sôi trước khi chế biến không? Chuyên gia giải đáp thói quen của 90% bà nội trợ
12/12/2025 - 14:28:44
- Ổ giun trong đại tràng người phụ nữ có thói quen ăn rau sống
12/12/2025 - 14:22:11
- TPHCM: Hơn 70 công nhân và học sinh nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
28/11/2025 - 14:43:16
- Thông tin mới nhất vụ nhiều công nhân ở Huế nhập viện, nghi ngộ độc thực phẩm
18/11/2025 - 23:36:53
- Đề nghị Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử gỡ bỏ thông tin các thực phẩm chức năng không được cấp phép
13/11/2025 - 23:47:33
- Diễn biến sức khỏe 17 công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa ở Huế
13/11/2025 - 23:41:06



