Dinh Dưỡng

Những lợi ích tuyệt vời của giá đỗ không phải ai cũng biết

28/02/2019 16:29:48 PM

Giá đỗ không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà còn có giá trị đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của giá đỗ có thể bạn chưa biết.
3 loại thực phẩm giúp học trò tăng cường trí nhớ

27/02/2019 16:29:26 PM

Dưới đây là một số thực phẩm giúp học trò tăng cường trí nhớ và sự tập trung.
Thói quen 'ăn sáng như hành khất bữa tối như vua' của Tổng thống Trump

27/02/2019 15:34:23 PM

Tổng thống Mỹ Donald Trump không thích ăn sáng, muốn bữa tối thật thịnh soạn với đồ ăn nhanh, pizza hoặc bít tết.
4 loại thực phẩm cực tốt cho người bị bệnh động mạch

27/02/2019 14:04:23 PM

Tắc nghẽn động mạch có thể xuất hiện từ rất sớm nên dù là người già hay trẻ cũng cần phải cải thiện chế độ ăn uống hợp lý. Khoa học đã chứng minh một số loại thực phẩm rất có lợi cho động mạch.
Giá trị dinh dưỡng của các loại trái cây mọng nước

26/02/2019 15:22:22 PM

Bưởi, cam, quýt cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin C và chất xơ cho sức khỏe của con người.
Top 5 thực phẩm ăn mãi cũng không sợ béo

26/02/2019 15:02:59 PM

Nếu bạn thường xuyên ăn nhiều mà lo béo thì dưới đây là những loại thực phẩm lành mạnh đặc biệt không gây tăng cân và ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Trái cây kỳ lạ có nhiều lợi ích cho sức khỏe

26/02/2019 10:05:42 AM

Trái sầu riêng có rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất.
5 điều cần biết để sử dụng dầu ăn an toàn cho sức khỏe

26/02/2019 09:25:29 AM

Đừng để bản thân và gia đình có thêm nguy cơ mắc bệnh vì các loại thực phẩm quen thuộc như dầu ăn. Người nội trợ thông minh nhất định phải biết 5 lưu ý an toàn khi sử dụng dầu ăn dưới đây.
Lợi ích của việc uống sữa vào buổi tối

26/02/2019 00:40:31 AM

Nhiều ý kiến cho rằng uống sữa vào buổi tối sẽ tốt hơn uống sữa vào buổi sáng. Vậy thì lợi ích của việc uống sữa vào buổi tối là gì?
Những hiểu lầm phổ biến nhất về tác động của thực phẩm với sức khỏe

25/02/2019 15:07:08 PM

Hồi còn nhỏ, chắc bạn đã nghe cha mẹ bảo rằng ăn cà rốt sẽ giúp sáng mắt và và uống nước cam khi bị cảm lạnh để có được lượng vitamin C rất cần thiết. Vậy có bao nhiêu những lời khuyên sức khỏe được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác hóa ra lại đúng?
Chocolate có nhiều lợi ích với sức khỏe

25/02/2019 14:43:22 PM

Theo Livescience, giữa chocolate đen và chocolate sữa thì chocolate đen tốt cho sức khỏe hơn. Nguyên nhân vì chocolate đen chứa ít nhất 35% cacao, trong khi ở chocolate sữa chỉ 10%.
5 anh em nhưng 4 người bị ung thư dạ dày, 'sát thủ' ở ngay trong chính bữa ăn

25/02/2019 10:49:11 AM

Không ai có thể ngờ rằng nguyên nhân gây ra ung thư dạ dày của 4 người anh em này lại là do các món ăn này mỗi ngày.
Ăn đồ ăn vặt có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lưỡng cực, trầm cảm

24/02/2019 20:33:26 PM

Các nhà nghiên cứu ở NewYork, Mỹ cảnh báo nên cắt bỏ đồ ăn vặt không lành mạnh khỏi chế độ ăn uống, vì nó làm tăng nguy cơ rối loạn tâm lý bao gồm rối loạn lưỡng cực và trầm cảm.
Trứng vịt lộn: Món ăn dân dã cải thiện khả năng sinh lý

24/02/2019 12:23:01 PM

Trong Đông Y, trứng vịt lộn được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý.
Sử dụng nước đúng cách

24/02/2019 08:33:18 AM

Trong chúng ta ai cũng đều biết rằng nước đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống, mọi sinh vật trên trái đất đều cần đến nước. Sử dụng nước đúng cách sẽ giúp chúng ta có được sức khỏe tốt và phát huy hết được lợi ích của nước mang lại.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày?

24/02/2019 07:07:13 AM

Nếu bạn bị bệnh huyết áp thấp, ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp huyết áp của bạn trở lại bình thường.
Ăn hạt giúp giảm bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường

23/02/2019 14:36:09 PM

Những người bị tiểu đường thường xuyên ăn các loại hạt ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn so với những người hiếm khi ăn hạt.
Sai lầm khi ăn hải sản nhiều người mắc

23/02/2019 10:17:07 AM

Ăn hải sản chưa chín, uống cùng rượu bia, hải sản đông lạnh quá lâu không được chế biến kỹ... ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
4 lợi ích tuyệt vời của trái bơ

22/02/2019 19:16:48 PM

Trái bơ có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Quả bơ giàu kali và chất xơ giúp giảm mỡ bụng, hạ cholesterol.
Khó chịu vì đầy bụng ợ hơi, ăn gì để cơ thể nhanh chóng "nhẹ như bay"?

22/02/2019 15:44:43 PM

Tình trạng đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn tiêu hóa xảy ra khá phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, chứng đầy bụng có thể bị "đánh bay" bởi những loại thực phẩm dễ tìm.
5 lợi ích tuyệt vời của lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong có thể bạn chưa biết

22/02/2019 10:55:22 AM

Trứng gà ngâm mật ong có giá trị dinh dưỡng cao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp rất hữu hiệu.
Những dưỡng chất cần thiết cho người trên 40 tuổi luôn khỏe mạnh

22/02/2019 10:36:21 AM

Khi qua tuổi tứ tuần, sức khỏe con người sẽ ngày càng đi xuống, không còn được như thời kỳ thanh niên nên cần chú ý chăm sóc sức khỏe kỹ hơn để tránh nguy cơ bệnh tật “ghé cửa”. Ngoài việc rèn luyện thân thể thường xuyên thì chế độ ăn uống cùng các chất dinh dưỡng thiết yếu là vấn đề đáng lưu ý với người ở độ tuổi này.
Ăn gì để "hãm" cơn thèm ngọt lúc giảm cân?

22/02/2019 10:03:33 AM

Tôi đang cố giảm cân nhưng từ khi ăn bớt đi thì lại cảm thấy thèm ngọt kinh khủng, đôi khi không ngăn nổi mình ăn ít bánh kẹo và thế là xôi hỏng bỏng không…
Cách rửa rau để loại bỏ thuốc trừ sâu gây hại

22/02/2019 09:57:21 AM

Chúng ta nên rửa rau thế nào để rau vẫn luôn sạch và giữ lại được chất dinh dưỡng?
Trái cây giải nhiệt ngày nóng

21/02/2019 14:33:25 PM

Dưa hấu, cà chua, dưa chuột, dâu tây, dừa, cam quýt phù hợp cho ngày nắng nóng.

đọc nhiều