-
Muốn có trái tim khỏe, hãy tránh xa những thực phẩm này
17/03/2019 23:12:57 PM
Dù hết sức ngon miệng nhưng đã đến lúc những loại thực phẩm sau cần “hô biến” khỏi thực đơn của bạn để có mội trái tim khỏe mạnh.
-
Trà xanh có giúp giảm cân?
17/03/2019 17:08:12 PM
Có một điều đương nhiên là rau xanh - sạch tốt cho sức khỏe của chúng ta.Vậy trà xanh thì sao?
-
Lạ miệng mì vằn thắn
17/03/2019 15:35:45 PM
Mì vằn thắn nguyên gốc ở đất Quảng Đông, Trung Quốc, được đưa vào Hà Nội khoảng những năm ba mươi của thế kỉ trước. Từ một món ăn của người Hoa, lâu ngày trở nên phổ biến ở Thủ đô.
-
Phụ nữ mang thai có nên ăn cá hồi hay không?
15/03/2019 22:16:32 PM
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cá hồi giàu lượng axít béo omega-3 hỗ trợ rất tốt trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi.
-
Ăn nấm tốt cho não bộ như thế nào?
15/03/2019 14:43:49 PM
Nấm được thừa nhận là ngăn ngừa sự phát triển của suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), vì vậy các nhà nghiên cứu khuyên những người có nồng độ axit amin ergothioneine thấp nên ăn nấm.
-
Vì sao Omega-3 tốt cho tim?
14/03/2019 15:18:33 PM
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, axit béo omega-3 có các thành phần hóa học bảo vệ tế bào tim khỏi bị nguy hại bởi các gốc tự do.
-
Thực phẩm cần cho người loãng xương
14/03/2019 14:13:37 PM
Để đối phó với bệnh loãng xương cần áp dụng nhiều biện pháp, trong đó, một chế độ dinh dưỡng được xác lập đúng bao hàm tất cả các yếu tố cần thiết thực sự làm giảm hiểm họa của sự phát triển bệnh loãng xương.
-
Một số thực phẩm nên tránh trước khi “yêu”
13/03/2019 15:22:48 PM
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng hay giảm hưng phấn tình dục. Vì vậy, để giúp cuộc vui diễn ra một cách trọn vẹn thì trước khi quan hệ tình dục cần tránh một số thực phẩm.
-
Bạn nên ăn gì khi bị tiêu chảy?
13/03/2019 09:39:52 AM
Chế độ ăn BRAT (gồm: chuối, gạo, táo, bánh mì nướng) có lợi cho sức khỏe của bạn khi bị tiêu chảy.
-
Sự thật lớp bọt trong nước canh xương hay thịt nhiều người hay bỏ đi, có lợi hay hại?
12/03/2019 17:10:48 PM
Bài viết dưới đây là chia sẻ của các bác sĩ đến từ Đại học y khoa Trung Sơn, giải đáp về lớp bọt nổi trên bề mặt nồi canh khi nấu có tác dụng hay không.
-
Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?
12/03/2019 11:24:46 AM
Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.
-
Một ly trà sữa trân châu chứa 500 calo
12/03/2019 11:15:34 AM
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo uống trà sữa trân châu hàng ngày sẽ có nguy cơ bị thừa cân, béo phì.
-
Lợi ích của trái mít mà bạn không ngờ tới
11/03/2019 14:16:51 PM
Mít không chỉ hấp dẫn người ăn bằng mùi vị ngon ngọt. Lợi ích của trái mít mang lại cũng không kém phần hấp dẫn như chính việc bạn ăn nó.
-
Thức uống tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới
11/03/2019 10:49:02 AM
Uống một cốc sinh tố, nước chanh, trà xanh giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.
-
Thức uống giàu protein giúp giảm mỡ bụng cực nhanh
10/03/2019 21:58:18 PM
Nếu đang cố gắng giảm cân, thì bạn phải biết tầm quan trọng của protein trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Protein rất cần thiết cho việc giảm cân vì nó giúp bạn no lâu hơn, tránh xa cơn đói bất chợt, ngăn bạn chạm tới các loại thức ăn vặt đầy chất béo khác. Dưới đây là một thức uống có 3 thành phần, giàu protein thúc đẩy tiến trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
-
Những loại trái cây bổ mắt nên ăn mỗi ngày
10/03/2019 20:04:01 PM
Đu đủ, cà rốt, ớt chuông, bơ… là những trái cây có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, rất tốt cho sức khỏe đôi mắt của bạn.
-
NHỮNG ĐIỀU CẦN NHỚ ĐỂ UỐNG NƯỚC DỪA ĐÚNG CÁCH HIỆU QUẢ
10/03/2019 12:50:17 PM
Uống nước dừa đúng cách có tác dụng gì? Để tránh gây bệnh, tác dụng phụ khi uống nước dừa cần biết cách uống nước dừa khoa học và hợp lý. Điều này rất quan trọng đối với các bà bầu.
-
Lợi ích khi kết hợp hạt Chia với mật ong
09/03/2019 21:19:28 PM
Kết hợp hạt Chia và mật ong có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn hãy trộn 1 thìa hạt Chia với 1 thìa mật ong và ăn sau bữa sáng.
-
Những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé sau khi cai sữa mẹ
09/03/2019 10:27:36 AM
Sau 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất giúp bé phát triển tối đa trong giai đoạn này.
-
ĂN 1 CỦ KHOAI LANG VÀO MỖI BUỔI SÁNG TỐT GẤP TRĂM LẦN UỐNG THUỐC BỔ
08/03/2019 09:09:44 AM
Những ai có thói quen ăn khoai lang vào mỗi buổi sáng sẽ ngừa được hàng trăm chứng bệnh. Hơn nữa còn tạo cho bạn cảm cảm giác sảng khoái tinh thần thoải mái suốt cả ngày làm việc.
-
Rau quả có vị đắng tốt cho sức khỏe
07/03/2019 14:59:26 PM
Mướp đắng, rau họ cải, bồ công anh, vỏ cam quýt... đều có lợi cho sức khỏe.
-
4 nguyên tắc ăn sáng cho bệnh nhân tiểu đường
06/03/2019 15:01:59 PM
Bỏ bữa ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Dưới đây là 4 quy tắc ăn sáng đơn giản cho bệnh nhân tiểu đường để kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu cao.
-
Trà giấm lên men có lợi ích gì cho sức khỏe?
06/03/2019 09:35:41 AM
Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống lành mạnh để thêm vào chế độ ăn uống, hãy thử trà giấm lên men. Đó là một loại trà đường lên men có chứa vi khuẩn và nấm men.
-
Bí quyết trị thói nghiện ăn đồ ngọt của nhiều bạn trẻ
05/03/2019 16:07:03 PM
Nghiện ăn đồ ngọt sẽ gây ra nhiều biện chứng về tiểu đường, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số bí quyết trị thói quen nghiện ăn đồ ngọt của người trẻ.
-
Những loại rau 'rẻ như bèo' ở Việt Nam chống ung thư cực tốt
05/03/2019 08:40:07 AM
Ít ai ngờ rằng những loại rau rẻ tiền, gần như có quanh năm sau đây lại là 'thần dược' chống ung thư cực kỳ tốt.