Dinh Dưỡng

Uống nước đúng cách khi tập thể dục

20/03/2019 02:41:24 AM

Hầu như mọi người đều biết tầm quan trọng của việc uống nước khi tập luyện thể dục, thể thao.
5 tác dụng tuyệt vời của tinh nghệ nano curcumin trong làm đẹp.

20/03/2019 02:12:56 AM

Mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu những công dụng tuyệt vời mà nano curcumin có thể mang lại để cho làn da đẹp, mịn màng hơn nhé.
Bài thuốc chữa đau nhức đầu

19/03/2019 21:29:46 PM

Chứng đau nhức đầu là một triệu chứng thường gặp nhất trong bệnh lý của nhiều bệnh, là cảm giác chủ quan chịu ảnh hưởng do tác nhân bên ngoài (ngoại cảm)...
Cảnh báo: 8 dấu hiệu cho biết chơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D trầm trọng

19/03/2019 16:06:03 PM

Vitamin D vừa là vitamin, vừa là hormone quan trọng trong cơ thể. Những dấu hiệu cơ bản dưới đây sẽ cảnh báo nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất này, bạn cần đặc biệt chú ý.
Nước nho khô giúp thanh lọc và giải độc gan

19/03/2019 14:38:29 PM

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và quan trọng nhất trong cơ thể, nếu không có nó, cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy những chất độc hại không thể tiêu hóa được.
Những món ăn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm sán

18/03/2019 21:47:20 PM

Thịt sống, tiết canh, nem chua, thịt bò tái, rau sống là những món ăn có nguy cơ cao nhiễm sán.
NHỮNG THỰC PHẨM TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO SỨC KHỎE GIA ĐÌNH BẠN

18/03/2019 20:33:23 PM

Trái cây, tỏi, nghệ, trà xanh,...là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng khả năng đề kháng cho cơ thể.
Ăn cá basa tăng tuổi thọ

18/03/2019 17:00:03 PM

Cá basa có hàm lượng calo thấp, giàu protein giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Những món ăn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm sán

18/03/2019 15:16:47 PM

Thịt sống, tiết canh, nem chua, thịt bò tái, rau sống là những món ăn có nguy cơ cao nhiễm sán.
Cá hồi: 'Góc khuất' hại sức khỏe không phải ai cũng biết

18/03/2019 10:10:52 AM

Dù có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, không nên ăn cá hồi hàng ngày, bởi nó chứa thủy ngân và các chất độc mà chúng ta có thể hấp thụ vào trong quá trình tiêu hóa.
Tác dụng 'thần kỳ' khi uống giấm táo pha loãng với nước ấm vào mỗi buổi tối

18/03/2019 08:13:58 AM

Giấm táo mang đến nhiều tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, chỉ cần uống một ít giấm táo pha loãng với nước ấm, bạn sẽ nhận được những lợi ích dưới đây.
Muốn có trái tim khỏe, hãy tránh xa những thực phẩm này

17/03/2019 23:12:57 PM

Dù hết sức ngon miệng nhưng đã đến lúc những loại thực phẩm sau cần “hô biến” khỏi thực đơn của bạn để có mội trái tim khỏe mạnh.
Trà xanh có giúp giảm cân?

17/03/2019 17:08:12 PM

Có một điều đương nhiên là rau xanh - sạch tốt cho sức khỏe của chúng ta.Vậy trà xanh thì sao?
Lạ miệng mì vằn thắn

17/03/2019 15:35:45 PM

Mì vằn thắn nguyên gốc ở đất Quảng Đông, Trung Quốc, được đưa vào Hà Nội khoảng những năm ba mươi của thế kỉ trước. Từ một món ăn của người Hoa, lâu ngày trở nên phổ biến ở Thủ đô.
Phụ nữ mang thai có nên ăn cá hồi hay không?

15/03/2019 22:16:32 PM

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cá hồi giàu lượng axít béo omega-3 hỗ trợ rất tốt trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi.
Ăn nấm tốt cho não bộ như thế nào?

15/03/2019 14:43:49 PM

Nấm được thừa nhận là ngăn ngừa sự phát triển của suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), vì vậy các nhà nghiên cứu khuyên những người có nồng độ axit amin ergothioneine thấp nên ăn nấm.
Vì sao Omega-3 tốt cho tim?

14/03/2019 15:18:33 PM

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, axit béo omega-3 có các thành phần hóa học bảo vệ tế bào tim khỏi bị nguy hại bởi các gốc tự do.
Thực phẩm cần cho người loãng xương

14/03/2019 14:13:37 PM

Để đối phó với bệnh loãng xương cần áp dụng nhiều biện pháp, trong đó, một chế độ dinh dưỡng được xác lập đúng bao hàm tất cả các yếu tố cần thiết thực sự làm giảm hiểm họa của sự phát triển bệnh loãng xương.
Một số thực phẩm nên tránh trước khi “yêu”

13/03/2019 15:22:48 PM

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng hay giảm hưng phấn tình dục. Vì vậy, để giúp cuộc vui diễn ra một cách trọn vẹn thì trước khi quan hệ tình dục cần tránh một số thực phẩm.
Bạn nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

13/03/2019 09:39:52 AM

Chế độ ăn BRAT (gồm: chuối, gạo, táo, bánh mì nướng) có lợi cho sức khỏe của bạn khi bị tiêu chảy.
Sự thật lớp bọt trong nước canh xương hay thịt nhiều người hay bỏ đi, có lợi hay hại?

12/03/2019 17:10:48 PM

Bài viết dưới đây là chia sẻ của các bác sĩ đến từ Đại học y khoa Trung Sơn, giải đáp về lớp bọt nổi trên bề mặt nồi canh khi nấu có tác dụng hay không.
Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

12/03/2019 11:24:46 AM

Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.
Một ly trà sữa trân châu chứa 500 calo

12/03/2019 11:15:34 AM

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo uống trà sữa trân châu hàng ngày sẽ có nguy cơ bị thừa cân, béo phì.
Lợi ích của trái mít mà bạn không ngờ tới

11/03/2019 14:16:51 PM

Mít không chỉ hấp dẫn người ăn bằng mùi vị ngon ngọt. Lợi ích của trái mít mang lại cũng không kém phần hấp dẫn như chính việc bạn ăn nó.
Thức uống tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới

11/03/2019 10:49:02 AM

Uống một cốc sinh tố, nước chanh, trà xanh giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

đọc nhiều