Muốn tránh nguy cơ tăng huyết áp, cần từ bỏ ngay 3 thói quen ăn uống có hại này

24/08/2021 09:18:46 AM

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, rất nhiều người có thói quen ăn uống không khoa học dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp và những biến chứng nguy hiểm.

Nuốt mật cá chữa bệnh, nguy hại khôn lường

23/08/2021 09:27:10 AM

Hiện chưa có những công bố khoa học nào về công dụng của mật cá nhưng nhiều người vẫn truyền tai nhau về những công dụng chữa bệnh của mật cá. Có người nuốt mật, có người thì pha cùng với rượu để uống… nên nhiều ca ngộ độc mật cá vẫn xảy ra.

5 mẹo ăn uống lành mạnh và không tốn kém

23/08/2021 09:25:09 AM

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đôi khi có thể tốn kém. Một số mẹo hay có thể cho phép ta ăn uống lành mạnh mà không gây tổn hại quá mức cho ví tiền hoặc ngân sách gia đình.

Dinh dưỡng - "từ khóa" không thể thiếu cho người tập thể thao

20/08/2021 09:18:34 AM

Cơ thể mỗi con người cần một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì quá trình phục hồi sau khi có sự vận động và luyện tập TDTT.

Cách rã đông thực phẩm chuẩn, thức ăn ngon lại không mất chất

19/08/2021 14:54:02 PM

Thực phẩm được bảo quản đông lạnh khi dùng sẽ phải thực hiện công đoạn rã đông. Vậy rã đông cách nào dễ thực hiện và an toàn, thực phẩm vẫn ngon và không bị mất chất dinh dưỡng?

Cách trữ đông thực phẩm an toàn nhất cho bữa ăn gia đình ngày giãn cách

18/08/2021 09:25:59 AM

Cuộc sống bận rộn khiến các gia đình ngày càng có xu hướng sử dụng nhiều loại thực phẩm đông lạnh hơn. Trong thời điểm giãn cách xã hội, nhu cầu trữ đông thực phẩm lại càng cấp thiết. Nhưng trữ đông thực phẩm thế nào cho an toàn thì không phải bà nội trợ nào cũng biết.

Vì sao không nên ăn gạo xát quá kỹ?

17/08/2021 09:21:15 AM

Rất nhiều người thích ăn gạo trắng, hạt gạo bóng bẩy. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, thường xuyên ăn loại gạo xát quá kỹ, quá trắng có thể gây rối loạn chuyển hoá dinh dưỡng.

Muốn tránh cơn đau dữ dội, người bệnh gút nhất định phải thay đổi chế độ ăn

16/08/2021 09:28:16 AM

Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng trong dự phòng và điều trị bệnh gút. Để phòng ngừa tái phát những cơn đau do gút gây ra, bệnh nhân cần lưu ý lời khuyên sau:

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính ăn gì cho khỏe?

13/08/2021 09:25:59 AM

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính thường có xu hướng ăn ít hơn, khó ăn hơn và kén ăn hơn nên dễ dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp người bệnh đảm bảo sức khỏe, kiểm soát bệnh tốt hơn.

Những thực phẩm nên ăn để đẩy lùi stress trong mùa dịch

13/08/2021 09:23:15 AM

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn cách xã hội và những căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống đời thường… phương cách đẩy lùi stress có thể tìm thấy trên bàn ăn của bạn.

Chế độ dinh dưỡng siêu dễ thực hiện để tuổi trung niên khoẻ mạnh

12/08/2021 09:21:17 AM

Ở người trung niên nhất là với phụ nữ, mục tiêu của dinh dưỡng là duy trì khối cơ, khối xương, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.

Sỏi niệu quản - Lựa chọn dinh dưỡng đúng để giảm nguy cơ tái phát

11/08/2021 09:56:15 AM

Chế độ ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc hình thành sỏi niệu quản. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp phòng và giảm nguy cơ tái phát sỏi.

Chế độ dinh dưỡng của người bệnh dạ dày quan trọng không kém thuốc trị

09/08/2021 15:08:17 PM

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc dự phòng và điều trị bệnh dạ dày. Để cải thiện triệu chứng và nhanh chóng phục hồi sức khỏe, bệnh nhân cần lựa chọn chế độ ăn đúng cách.

Bí quyết ăn món ngọt an toàn với người đái tháo đường

07/08/2021 09:44:13 AM

Người bệnh đái tháo đường có thể bị chứng hạ đường huyết khi sử dụng insulin để điều trị bệnh. Vì vậy, cần lựa chọn một số món ăn chứa đường an toàn cho người bệnh đái tháo đường khi cần thiết.

“Khó chịu” vì ăn sau phẫu thuật và cách xử lý

07/08/2021 09:32:56 AM

Không dung nạp thức ăn là khi có cảm giác khó chịu hoặc các triệu chứng khó chịu sau khi ăn một số loại thực phẩm hoặc đồ uống. Ở một số người bệnh, sau phẫu thuật có thể mắc một số chứng không dung nạp thức ăn mà trước khi phẫu thuật chưa từng mắc phải.

NGÀY HÈ THÊM THANH MÁT CÙNG 4 CÔNG THỨC NƯỚC TRÁI CÂY SÁNG TẠO

06/08/2021 09:34:32 AM

Một mùa Hè trọn vẹn chắc chắn không thể thiếu đi hương vị thanh mát từ các loại nước trái cây thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vào Hè, nước giải khát nào đứng đầu danh sách của bạn? Có lẽ nhiều bạn sẽ chọn ngay nước ngọt có gas. Tuy nhiên, loại nước này sẽ vô tình khiến cơ thể bạn hấp thu dư thừa lượng đường và calories không có lợi. Thay vào đó sao bạn không lựa chọn nước ép trái cây cho bản thân và gia đình? Vừa ngon, vừa bổ dưỡng, giải nhiệt nhanh chóng và tự tay chế biến cũng rất thú vị.

Giúp bệnh nhân ung thư hạ họng xử lý các vấn đề về dinh dưỡng thường gặp

06/08/2021 09:11:50 AM

Ung thư hạ họng thường gặp ở nam giới, đặc biệt là ở những người hút thuốc lá và sử dụng bia rượu. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh giảm cảm giác chán ăn, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hãy ăn như trẻ nhỏ sau phẫu thuật ung thư dạ dày

06/08/2021 09:09:24 AM

Sau khi cắt dạ dày, bệnh nhân sẽ cảm thấy no nhanh hơn đồng thời thức ăn tiêu hóa quá nhanh và không hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt so với trước khi phẫu thuật.

Vai trò của chế độ dinh dưỡng hợp lý

04/08/2021 15:21:47 PM

Trẻ suy dinh dưỡng ăn thế nào để tăng cân?

04/08/2021 15:05:40 PM

Tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi tác động nghiêm trọng đến sự phát triển hoàn thiện về thể chất và trí tuệ và tương lai của trẻ. Để khắc phục tình trạng này, cần có một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt.

Các loại thực phẩm giúp người bệnh nhanh hồi phục

03/08/2021 09:26:08 AM

Dinh dưỡng cho người bệnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe sau ốm. Vì vậy, người thân và gia đình cần xây dựng thực đơn khoa học với những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng khoa học cho người thừa cân, béo phì

02/08/2021 15:13:41 PM

Theo các chuyên gia, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ cung cấp cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng, giúp chúng ta có sức khoẻ tốt, cân nặng và chiều cao hợp lý. Từ đó, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Loại quả giàu vitamin C tăng đề kháng cơ thể

02/08/2021 14:52:03 PM

GIÚP BẠN VƯỢT QUA NHỮNG THÁNG NGÀY CÁCH LY VẪN CHUẨN BMI

31/07/2021 09:30:59 AM

Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính – tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?

Bí kíp giúp F1, F0 cách ly tại nhà ăn ngon miệng

31/07/2021 09:13:30 AM