Từ bỏ ngay hôm nay những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi

30/07/2021 15:18:28 PM

Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn không đúng giờ, ăn vặt vô tội vạ hoặc “bóp mồm, bóp miệng” để giảm cân nhanh chóng là những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi cần phải điều chỉnh ngay.

Hỗn hợp nước ấm sả, chanh, gừng có ngừa được nCoV?

30/07/2021 15:14:13 PM

Bổ sung vitamin C như thế nào cho đúng?

29/07/2021 09:31:22 AM

Để mẹ bầu luôn tươi mát trong mùa nắng nóng

29/07/2021 09:18:43 AM

Mang thai và sinh con là thiên chức của người mẹ. Nhưng trong suốt hơn 9 tháng mang thai đó, người mẹ phải chịu đựng rất nhiều vất vả, khổ cực. Đặc biệt, những ngày hè nắng nóng lại càng làm họ cảm thấy bức bối, khó chịu.

Chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư

27/07/2021 10:22:47 AM

Việc duy trì chế độ ăn đúng đóng vai trò chìa khóa trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Dưới đây là những lời khuyên trong chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư.

Món ăn thuốc bổ dưỡng thanh nhiệt ngày hè

27/07/2021 10:17:27 AM

Khí hậu nóng bức, mồ hôi ra nhiều gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Sau đây là 7 món ăn cháo thuốc bổ dưỡng giúp thanh nhiệt trong ngày hè.

Nước quan trọng với cơ thể nhưng nên uống thế nào để đủ liều lượng khi tập thể dục?

27/07/2021 10:07:07 AM

Mọi người ai cũng biết nước là thứ thiết yếu không thể thiếu đối với cơ thể nhất là trong quá trình tập thể thao. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn khát giống như đói và việc uống nước có thể thúc đẩy tăng cân. Vì vậy, không ít người đã uống ít nước đi với suy nghĩ sẽ làm quá trình giảm cân của mình nhanh chóng hơn.

Thời điểm ăn trái cây để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

23/07/2021 16:52:32 PM

Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước, trái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho chúng ta, đồng thời giúp phụ nữ giữ dáng khá hiệu quả. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa nhiều đường fructose, và một số chuyên gia khuyên không nên ăn vào bất kỳ lúc nào.

Dinh dưỡng đúng cách giúp hồi phục sức khỏe cho bệnh nhân ung thư

23/07/2021 16:36:42 PM

Theo các chuyên gia ung thư, điều trị bệnh ung thư là điều trị đa mô thức, có sự kết hợp chặt chẽ của phẫu thuật, hóa chất và xạ trị. Điều trị hoá trị xạ khá hiệu quả trong điều trị bệnh ung thư nói chung, nhưng đồng thời cũng mang lại những tác dụng phụ. Vì vậy dinh dưỡng đúng là vô cùng quan trọng giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

"Đừng biến chuyện ăn của bệnh nhân ung thư trở thành áp lực"

23/07/2021 11:27:02 AM

Đối với bệnh nhân ung thư vấn đề về dinh dưỡng là một trong những điều được quan tâm hàng đầu. Ăn gì, kiêng gì ăn như thế nào để khỏe?. Thực tế có nhiều người nghe theo lời mách bệnh nhân ung thư nên ăn cái này , kiêng cái kia cho nên nhiều người kiêng khem quá mức dẫn tới chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân thiếu chất, bệnh nhân căng thẳng, người nhà thì mất công mất sức để chuẩn bị cũng như lo lắng về bữa ăn cho người thân. Để các bệnh nhân ung thư cũng như gia đình có cái nhìn khách quan hơn về vấn đề dinh dưỡng với bệnh nhân ung thư. Báo Suckhoedoisong.vn giới thiệu bài viết của TS. Phạm Thị Việt Hương, Bác sĩ BV K trung ương về vấn đề này.

Dinh dưỡng hợp lý cải thiện sức khỏe tình dục cho người bệnh mạn tính

23/07/2021 11:21:52 AM

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng giúp cải thiện ham muốn tình dục. Tuy nhiên với những người có các bệnh lý đi kèm, việc cải thiện ham muốn tình dục phải dựa trên chế độ dinh dưỡng hợp lý với từng loại bệnh.

Món ăn từ vịt phòng, chữa bệnh

22/07/2021 15:44:09 PM

Thịt vịt từ lâu đã trở thành món ăn rất quen thuộc của người Việt... Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt cũng ngang với thịt gà (giàu protein, vitamin B, E; hàm lượng kali, sắt, đồng, kẽm... cao).

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

22/07/2021 10:23:50 AM

Ung thư và điều trị ung thư có thể gây nên những tác động bất lợi liên quan đến dinh dưỡng đối với cơ thể bệnh nhân, tình trạng chán ăn, khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng.

Nấm - một “thần dược” cho não bộ

22/07/2021 10:20:37 AM

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người bổ sung nấm vào chế độ ăn - dù chỉ với một lượng không nhiều - sẽ giảm nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) - một tình trạng tiền Alzheimer.

Ăn để tăng cường chất lượng tinh binh

21/07/2021 15:35:40 PM

Khi lâm trận, nam giới thường là người chủ động trong mọi tình huống.

Axit amin thiết yếu: Định nghĩa, lợi ích và nguồn thực phẩm

20/07/2021 09:34:05 AM

Axit amin là những hợp chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng, tổng hợp protein, hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Axit amin có nhiều trong thịt nạc, trứng, đậu,... do đó bạn có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

4 thực phẩm lấy sạch canxi trong cơ thể bạn, gây rụng tóc, sạm da

20/07/2021 08:55:23 AM

Những loại thực phẩm dưới đây dễ gây loãng xương, rụng tóc, lão hóa da cho bạn, nên hạn chế sử dụng.

Thực phẩm tăng cường sức khỏe hô hấp trong mùa dịch

19/07/2021 11:24:14 AM

Suckhoedoisong.vn - Mùa hè các bệnh về hầu họng và hô hấp tăng lên.. Vậy nên chúng ta cần đề phòng và tăng cường chức năng của đường hô hấp. Đó là cách bảo vệ tốt nhất, đặc biệt trong mùa dịch bệnh như hiện nay.

2 loại thịt phá hủy collagen khủng khiếp gây già nhanh, phụ nữ sau 30 chớ dại ăn nhiều

17/07/2021 11:05:12 AM

4 nhóm thực phẩm cần ăn đủ để tăng cường sức đề kháng

16/07/2021 16:13:27 PM

Suckhoedoisong.vn - Dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn trong nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Khi một hệ miễn dịch mạnh khỏe giúp cơ thể chống lại các bệnh tật, trong đó có COVID-19.

Thực phẩm tốt cho người tiêm vắc xin COVID-19

15/07/2021 16:38:57 PM

Theo Bộ Y tế Việt Nam và CDC Hoa Kỳ và cùng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người sau khi tiêm vắc xin nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu năng lượng.

Chuyên gia nói ăn hoa quả để giảm cân là sai lầm: Cảnh báo 5 loại quả gây tăng cân hơn thịt mỡ

14/07/2021 16:04:10 PM

Mẹo lựa chọn và bảo quản thực phẩm khi không có tủ lạnh

13/07/2021 15:59:11 PM

Trong trường hợp không có tủ lạnh, người dân vẫn có thể tiết kiệm thời gian đi chợ, mua sắm bằng cách lựa chọn một số nhóm thực phẩm có thể bảo quản, để được lâu ở nhiệt độ phòng.

Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa dịch COVID-19

09/07/2021 11:03:45 AM

Suckhoedoisong.vn - Trong mùa dịch COVID-19, việc tăng sức đề kháng cho trẻ phòng tránh lây nhiễm luôn được các bậc cha mẹ quan tâm hàng đầu. Sau đây là những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia.

Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ

06/07/2021 10:55:23 AM

Suckhoedoisong.vn - Khoai sọ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.