Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói

29/02/2024 10:56:51 AM

Buổi sáng là lúc cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng khi dạ dày rỗng trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa trở nên “khó chiều”. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tiêu thụ và tránh ăn vào buổi sáng khi bụng đói.
8 mẹo ăn uống đơn giản ngăn nguy cơ mắc tiểu đường

23/02/2024 10:51:39 AM

Không hoặc cắt giảm thực phẩm có đường, tiêu thụ nhiều trái cây, rau củ, hạn chế thịt đỏ là những cách đơn giản giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
6 thói quen ăn sáng gây tăng cân

24/04/2023 10:38:06 AM

Ăn quá nhanh, nạp quá ít calo hoặc protein, bỏ bữa sáng, tiêu thụ nhiều đường hoặc carbs là những thói quen xấu có thể gây béo phì.
10 nguyên nhân làm thay đổi lượng đường trong máu

15/04/2023 11:27:29 AM

Thiếu nước, tiêu thụ nhiều chất làm ngọt nhân tạo và caffeine, uống thuốc điều trị bệnh, thiếu ngủ… có thể làm đường huyết tăng hoặc giảm.
9 thực phẩm có thể gây hại cholesterol

28/03/2023 10:11:23 AM

Cà phê, đồ ăn cay, yến mạch, thịt vịt, mỳ ống… nếu không chế biến đúng cách và tiêu thụ lạm dụng dễ gây hại cho cholesterol.
Người Việt ăn đường nhiều gấp đôi khuyến cáo

24/03/2023 10:39:26 AM

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận trung bình một người Việt ăn 46,5 g đường mỗi ngày, cao gấp đôi khuyến cáo, tiêu thụ đồ uống có đường tăng gấp 10 lần trong hai thập niên.
7 cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân

20/02/2023 10:22:00 AM

Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Bí quyết ăn uống giúp Tom Cruise phong độ ở tuổi 60

18/02/2023 10:01:18 AM

Không tiêu thụ đồ chiên rán, đường, cắt giảm carb, ăn vặt lành mạnh là những bí quyết giúp tài tử Tom Cruise được mệnh danh "người không tuổi" ở Hollywood.
Lấy mẫu kiểm tra an toàn thực phẩm các mặt hàng có nhu cầu tiêu thụ cao dịp Tết

30/01/2023 09:36:39 AM

Trao đổi với phóng viên Báo Điện tử Chính phủ, bà Trần Việt Nga, Phó Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, đã có kết quả sơ bộ của các đoàn kiểm tra liên ngành Trung ương về an toàn thực phẩm (ATTP) đối với các mặt hàng có nhu cầu tiêu thụ lớn dịp Tết Nguyên đán, như giò chả, bánh kẹo, hạt bí, hạt hướng dương, rượu, bia.
Vì sao người bệnh gout nên kiêng bia, rượu?

17/11/2022 11:40:53 AM

Bia và một số đồ uống có cồn chứa hàm lượng purin cao, vì vậy khi tiêu thụ những thức uống này có thể làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh gout.

đọc nhiều